【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ

主よ、人の望みの喜びよJ.S.Bach

バッハ 主よ人の望みの喜びよ

「音楽の父」として知られるヨハン・ゼバスティアン・バッハ。

バッハが1723年に作曲した教会カンタータ『Herz und Mund und Tat und Leben』の終曲を飾るコラールは、誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

この楽曲の温かくも荘厳な響きは、心からの安らぎと揺るぎない希望を感じさせますよね。

本作は結婚式などの祝祭で演奏される定番として愛され、ピアニストのマイラ・ヘスによる編曲版も広く親しまれています。

その静かで上品なハーモニーは、思考を妨げることなく、むしろ集中力をそっと高めてくれるでしょう。

勉強やデスクワークのお供に、心をクリアにしてくれるBGMとしてぜひ聴いてみてくださいね。

いのちの名前「千と千尋の神隠し」より久石譲

いのちの名前 「千と千尋の神隠し」より

透き通るようなピアノの音色と、どこか懐かしい旋律に心を奪われた方も多いはず！

スタジオジブリの名作映画『千と千尋の神隠し』のテーマソングは、失われた記憶や自分の本当の姿を探し求める、切なくも温かい物語を彷彿とさせますよね。

大切な何かを思い出し、自分の居場所を見つけるようなメッセージが、静かな感動とともに伝わってきます。

この楽曲は、2001年7月に木村弓さんの歌うシングルとして世に出て、映画の感動をより深いものにしました。

本作はもともとサウンドトラック収録のインスト曲が原型です。

静かで幻想的な調べは、作業や勉強に集中したい時にぴったり。

穏やかな音の波に身を委ねれば、心が落ち着き、思考がクリアになるのではないでしょうか。

海の見える街 「魔女の宅急便」より久石譲

海の見える街 「魔女の宅急便」より

海辺の美しい街が目の前に広がるような、希望にあふれたメロディが印象的な久石譲さんの楽曲です。

新しい一歩を踏み出す瞬間の、期待と少しの不安が織りなす心情が、軽やかなピアノの音色で見事に描かれていますよね。

この楽曲は1989年7月公開の映画『魔女の宅急便』で、主人公が新しい街の上空を飛ぶ感動的なシーンを彩り、同年に発売された名盤『魔女の宅急便 サントラ音楽集』に収められています。

本作のどこか懐かしくも開放的な雰囲気は、作業や勉強で行き詰まった気持ちをリフレッシュさせてくれるはず。

穏やかで前向きな旋律に包まれながら、集中した豊かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

energy flow坂本龍一

坂本龍一 — energy flow

透明感のある繊細なピアノの響きが、心を穏やかに包み込む名曲です。

坂本龍一さんの奏でる澄み切った旋律は、まるで水面をそよ風が撫でるように、聴く人の心に優しく寄り添います。

1999年5月に第一三共の医薬品CMソングとして公開された本作は、シンプルながらも深い情感をたたえた音色で、インストゥルメンタル作品として初めてオリコン週間シングルチャート1位を獲得する快挙を成し遂げました。

心地よい浮遊感は、忙しい日常から一時の安らぎを求める方や、集中力を高めたい時、静かな読書のお供として、癒やしの時間を演出してくれることでしょう。

無伴奏チェロ組曲J.S.Bach

Mischa Maisky plays Bach Cello Suite No.1 in G (full)

バイオリンでもなくビオラでもなくチェロ。

宮沢賢治の世界ではセロ。

ウッドベースもしくはコントラバスではなくチェロ。

その確かな野太い音が、そこを流れていくようにしっかりと意識を支えてくれています。

集中力が落ちることなく、仕事に、勉強に継続して、コンスタントに取り組むことができのではないでしょうか。

Méditationジュール・マスネ

タイスの瞑想曲 – ジュール・マスネ Meditation – Jules Massenet | Violin & Piano

安心できるようなバイオリンサウンドが特徴の曲です。

広がる安心感と伸びやかなバイオリンの余韻が心地よく頭に残ります。

ビブラートがかった繊細なバイオリンと綺麗なピアノの音色の融合が集中力を刺激し、勉強がはかどります。

全力少年スキマスイッチ

スキマスイッチ – 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video

ピアノの前奏。

いいリズムが脳を刺激します。

ヴォーカルも前に進むように意識を集中させます。

力を全力で集中させる、それは少年だけでなく、青年でも老年でもここちよく自然にできるように思われます。

スキマスイッチ5枚目のシングル。

PVでは楽しそうに演奏するメンバーにも刺激され、脳も刺激されます。

ロビンソンスピッツ

スピッツ / ロビンソン

どんな曲も気に入った曲であれば集中力を高めてくれる。

かもしれないが、好きなメロディが頭の中を流れて不思議なことに意識が前のほうに持っていかれるように感じます。

集中するのです。

日本のロックバンド、スピッツの11枚目のシングル。

1995年に発馬され、オリコントップ10となる。

交響曲第6番「田園」Ludwig van Beethoven

ベートーベン作曲 交響曲第６番「田園」

ながれるようなメロディが美しいハーモニーが始まりそれがずっと続いていきます。

田園風景が見事に思い出されるような、流れが意識を自然に目の前のことに集中させていきます。

クラッシックは脳のアルファ波を刺激し、発出させて、脳の集中力を高めてくれることが知られていますが、この場合は曲の力ではないでしょうか。

風は西から奥田民生

奥田民生 『風は西から』

ベースのそこから響く前奏数節で即、けだるい感のある、だが流れるようなヴォーカルが、曲全体でベースの低音で支えられていく。

この響きが脳を目覚めさせ、活発化させ、集中力を高めてくれている、に違いない。

マツダの「Be a driver」のテーマソング。

運転中に居眠りはさせない！