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【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ

昨今、色々と懸念されている日本経済。

厳しい現代社会を生きる上でストレスを抱えてくれる方は非常に多いと思います。

その中で数年前から瞑想が注目されているのをご存じでしょうか？

脳画像研究などさまざまな分野で瞑想の効果というのは医学的にも認められており、主に集中力や生産性を上げる効果があると言われています。

今回はそんな瞑想にオススメのBGMをセレクトしました。

毎朝のルーチンワークに本記事のBGMと瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか？

【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（91〜100）

Deep ThetaSteven Halpern

音楽療法作曲家としてよく知られているSteven Halpernによる楽曲です。

計算された、癒やしや、精神統一などを科学的に音楽で作り上げる作曲法を行なっています。

タイトルにある、「シータ」とは、アルファ波などで知られる、脳波の1種の名前です！

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8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン

8 Hour Sleep Music, Insomnia, Deep Sleep Music, Calm Music, Sleep Meditation, Sleeping Music, ☯207
8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン

8時間用のスクリーンミュージックの様です。

同じストリングスがひたすら長く聴く人をいやす効果があるみたいですね。

実際睡眠時間は8時間くらいですので寝ている時にどういう風な感覚があるのか興味深いですね。

どうか安らかな睡眠を！

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バイノーラルビート

バイノーラルビート θ（シータ）波 4Hz ／ Binaural Beats Theta Pattern at 4Hz
バイノーラルビート

バイノーラル・ビートとは、左右の耳に微妙に周波数の違う音を聴かせることによって、脳波をコントロールし、集中やリラックスといった心身の状態をつくりだすサウンドのこと。

理論はともかく、バイノーラル・ビートは安眠用のBGMにもよく使われていることから、心を安定させたいときに聴くのがオススメです。

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One God DubKaya Project

イギリスのエレクトロ作家、Seb Taylerのよる、アンビエントプロジェクトです。

さまざまな中近東の音楽にふれ、異国情緒感をたっぷりと含んだ、エレクトロミュージックです。

リズムがない音楽が苦手な方には、こちらをオススメします。

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Medicated YogaLifted

イタリアのアンビエント作家、Gigi Masinも参加する、電子音楽グループです。

とはいうものの、この曲ではGigi Masinは参加していないようです。

タイトルどおりの、瞑想、ヨガなどにぴったりはまりそうな音です。

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