【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ
昨今、色々と懸念されている日本経済。
厳しい現代社会を生きる上でストレスを抱えてくれる方は非常に多いと思います。
その中で数年前から瞑想が注目されているのをご存じでしょうか？
脳画像研究などさまざまな分野で瞑想の効果というのは医学的にも認められており、主に集中力や生産性を上げる効果があると言われています。
今回はそんな瞑想にオススメのBGMをセレクトしました。
毎朝のルーチンワークに本記事のBGMと瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（51〜60）
SelfCleo Sol
2023年9月にリリースされた、クレオ・ソルさんのアルバム『Heaven』の中の楽曲です。
自己発見と成長がテーマで、ゆったりとした雰囲気の中に力強いメッセージが込められています。
静かながらも心に響く歌声と、落ち着いたメロディーが特徴的。
この曲を聴きながら自分と向き合う時間を持つことで、新たな一面を発見できるかもしれません。
仕事や勉強の合間に聴くのもおすすめですよ。
集中力を高めつつ、自分を見つめ直すきっかけにもなるでしょう。
ストレスを感じやすい時期だからこそ、本作を通して自己肯定感を高めてみてはいかがでしょうか？
MCMXC a.D.Enigma
グレゴリオ聖歌をはじめとするさまざまな民族音楽を取り入れた音楽性で1990年代に一世を風靡したヨーロッパ発の音楽ユニット・エニグマ。
彼らはヒーリング・ミュージックの先駆けといわれることもあり、その楽曲はCMなどでも多く使用されています。
荘厳な旋律とダンスビートの組み合わせは、ただ心を静めるだけでなく、心身に活力を与えてくれます。
IguazuGustavo Santaolalla
広大な自然を感じさせる美しい旋律が印象的なグスタボ・サンタオラヤさんの楽曲。
1998年1月にリリースされたアルバム『Ronroco』に収録され、映画『バベル』のサウンドトラックとしても使用されました。
南米の民族楽器を巧みに操り、イグアスの滝を思わせる雄大な景色を音で表現しています。
本作は、壮大な自然のイメージを呼び起こす力強さと、繊細な音色のコントラストが魅力です。
仕事や勉強の合間に聴けば、心が落ち着き、新たな発想が生まれそうですね。
集中力を高めたい時や、ストレス解消したい時におすすめの一曲です。
きょうの空Nabowa
京都発のインストゥルメンタルバンドNabowaが贈る、心地よい空気感に包まれた一曲。
アルバム『Sen』の冒頭を飾るこの楽曲は、その名の通り、日々変わりゆく空の表情を音楽で表現したかのような魅力に溢れています。
ギター、ヴァイオリン、ベース、ドラムの基本構成に、時折顔を覗かせるピアノと鍵盤ハーモニカが、静かでありながら楽しい雰囲気を醸し出しています。
2012年9月にリリースされたこの曲は、作業用BGMとしても人気を集めており、仕事や勉強に集中したいときにぴったり。
穏やかな気持ちで新たな1日をスタートさせたい朝や、疲れた心を癒したい夜に聴くのもおすすめです。
Feverish ImaginationOvall
日本の音楽シーンに新たな風を吹き込む、ジャズとエレクトロニックの融合サウンドが魅力のバンドOvallの楽曲です。
2011年8月にリリースされたミニアルバム『Heart Fever』に収録された本作は、繊細な音と煌びやかなリズムが絶妙に調和しています。
心地よいメロディーと透明感あるサウンドがリスナーを包み込み、時間や空間を忘れさせる効果があります。
仕事や勉強に集中したい時におすすめの一曲で、優しい音色がリラックスと集中力を促進してくれますよ。
ぜひ、作業用BGMとして試してみてはいかがでしょうか？
【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（61〜70）
PakardPlastikman
テクノミュージックの先駆者として知られるPlastikmanさんの楽曲です。
1998年11月にリリースされたアルバム『Artifakts (BC)』に収録されており、ミニマルでダークな雰囲気が特徴的です。
12分間にわたって展開される宇宙的なアンビエントテクノは、リスナーを癒しのような世界へと誘います。
ゆったりとしたテンポと絡み合うベースラインが、リラックスした雰囲気を醸し出しています。
本作は、Plastikmanさんの4枚目のスタジオアルバムに収録された曲で、彼の音楽的な進化を感じさせる1曲といえるでしょう。
集中力を高めたい時や、静かに作業に取り組みたい時におすすめの曲です。
Spirit 2.0Sampha
波や光、愛、信仰、友達、そして時間。
歌詞の中で繰り返される「〜があなたを捕まえるでしょう」というフレーズが印象的です。
サンファさんの感情豊かなボーカルが、聴く人の心に深く響きます。
2023年10月にリリースされた本作は、6年ぶりのソロ作品として注目を集めました。
チェンバロを思わせるサウンドと、Yaejiさんらのゲストボーカルが曲の魅力を引き立てています。
自分自身や他者とのつながりを考えたい時、また日常から少し離れたい時におすすめの一曲です。
心地よい旋律に身を委ねれば、きっと新しい発見があるはずですよ。
NEWDAYSSchroeder-Headz
渡辺シュンスケさんが率いるポスト・ジャズプロジェクト、Schroeder-Headzのデビューアルバムのタイトル曲です。
綺麗なピアノの音色とエレクトロニカを取り入れたビート感が心地よく、新しい一日が始まる予感を感じさせます。
2014年10月にリリースされたこの楽曲は、ジャズやクラシックの要素を現代的なサウンドで表現し、多くの音楽ファンの心を掴みました。
美しいメロディと有機的なグルーヴが特徴的で、リリカルなピアノを中心に、ベースとドラムが紡ぎ出すオーガニックなビートとプログラミングの融合が魅力です。
集中力を高めたい時や、リラックスしたい時にぴったりの一曲。
作業用BGMとしてもおすすめですよ。
Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation MusicSoothing Relaxation
リラックスが求められる職場環境にオススメしたいのが、こちらの『Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music』。
ピアノがメインのミックスなのですが、曲調は穏やかなものから悲しい系のものまで幅広くピックアップされています。
病院やマッサージ系の職場にピッタリなメロディです。
オフィスの仮眠室などにもオススメですね。
azureSPANGLE CALL LILLI LINE
繊細な音色と洗練されたメロディが印象的なSpangle call Lilli lineの楽曲です。
2015年11月にリリースされたアルバム『ghost is dead』に収録されており、ポストロックやエレクトロニカの要素を取り入れた独特のサウンドが魅力的です。
16分音符を刻み続けるベースラインと心地よいビートに乗せて、ウィスパーボイスが優しく響きます。
自然の要素と心情の描写を巧みに織り交ぜた歌詞は、聴く人の想像力をかきたてます。
集中力を高めたい時にピッタリの一曲で、仕事や勉強中のBGMとしておすすめです。
程よくリズムに乗りながら、作業に没頭できる音楽をお探しの方は、ぜひ一度耳を傾けてみてください！
Adria Bluebohemianvoodoo
美しいメロディーと疾走感あふれる楽曲で、聴いているだけで心地よくなるbohemianvoodooの人気曲。
2012年12月にリリースされたアルバム『SCENES』に収録され、ライブアルバム『echoes』にも収録されています。
ポップでメロディアスな魅力とドラマチックな展開、そして爽快なドライブ感によって特徴付けられる本作は、アドリア海を彷彿とさせるような青く澄んだイメージを想起させます。
仕事中やテスト勉強など、集中力を高めたい時にぴったりの1曲。
アドリア海をイメージしながら作業に没頭できる、まさに作業用BGMの定番といえるでしょう。
El Ron Zacapabohemianvoodoo
美しく繊細な旋律と心地よいリズムが特徴のこの楽曲は、作業中の集中力を高めるのに最適です。
ジャズとラテンの要素が融合した音楽は、背景で流れるBGMとしてだけでなく、深く耳を傾けるとその奥深さに気づかされます。
2014年11月にリリースされたアルバム『Aromatic』に収録されており、bohemianvoodooの音楽性をよく表現しています。
リラックスした雰囲気で空間を包み込み、効率的な作業をサポートしてくれる本作は、集中力を高めたい方にぴったりです。
気分転換しつつ、タスクに没頭できる環境作りにおすすめの1曲といえるでしょう。
衝動の粒子fox capture plan
インストゥルメンタルトリオfox capture planが2013年5月にリリースしたアルバム『trinity』に収録された楽曲です。
バッハのようにフレーズを重ねていく手法を用いて、ジャズとクラシックの要素を融合させた独特のサウンドが特徴です。
ピアノのリフレインフレーズとノリのいいビートが印象的で、聴いているだけで作業効率がグッと上がりそうな一曲ですね。
アルバム『trinity』はYouTubeで100万回以上再生されるなど、高い人気を誇っています。
仕事中やテスト勉強など、集中力を高めたい場面で流すと、エネルギッシュな音楽が背中を押してくれそうです。
疾走感あふれるサウンドに身を委ねれば、気づいたら作業が進んでいるかもしれませんよ！
Lamp feat.Nujabesharuka nakamura
穏やかで心地よいメロディが魅力の一曲。
haruka nakamuraさんとNujabesさんのコラボレーションから生まれた本作は、2013年9月にリリースされたアルバム『MELODICA』に収録されています。
静かな通奏低音のような役割を持つ楽曲で、聴く者の心に深く寄り添います。
アンビエントやダウンテンポの要素を取り入れた繊細な旋律は、まるで夕暮れ時の風のよう。
仕事や勉強中でもリラックスして集中を保てる、作業用BGMにぴったりの曲といえるでしょう。
夏の夜、ひとりの散歩時間にも最適です。
心を落ち着かせたいときや、日々の忙しさを忘れたいときに耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
Sunjizue
爽やかな空気感と清々しいメロディが特徴の楽曲です。
インストゥルメンタルながら、聴く人の心に直接語りかけてくるような温かさを感じさせます。
jizueさんが2012年5月にリリースしたアルバム『novel』に収録されているこの曲は、バンドの魅力が詰まった一曲。
ジャズやポストロックの要素を巧みに融合させた独自のサウンドは、聴く人それぞれの想像力を刺激します。
仕事や勉強の合間のリフレッシュタイムに聴くのがおすすめ。
心地よいピアノとギターの旋律が、疲れた頭をすっきりとリセットしてくれるはずですよ。