【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ
昨今、色々と懸念されている日本経済。
厳しい現代社会を生きる上でストレスを抱えてくれる方は非常に多いと思います。
その中で数年前から瞑想が注目されているのをご存じでしょうか？
脳画像研究などさまざまな分野で瞑想の効果というのは医学的にも認められており、主に集中力や生産性を上げる効果があると言われています。
今回はそんな瞑想にオススメのBGMをセレクトしました。
毎朝のルーチンワークに本記事のBGMと瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（71〜80）
acid filmneue nahel
『acid film ep.』に収録されたこの曲は、neue nahelの魅力が詰まった一曲です。
やわらかな女性ボーカルと静謐なエレクトロニカ・サウンドが織りなす音世界は、まるで日常の中にある景色が音楽として表現されたかのよう。
2012年4月にリリースされたこの作品は、仕事中やテスト勉強など、集中力を高めたい時にぴったりのBGMとなっています。
ウィスパーボイスなので作業の邪魔にならず、むしろ集中力をアップさせてくれるんです。
色彩感あふれる5人組の音楽は、新しい何かを始める前の通過儀礼的な役割を果たしてくれるかもしれませんよ。
Calm Piano Music 24/7: study music, focus, think, meditation, relaxing musicrelaxdaily
こちらはライブ配信方式のBGMです。
従来のBGMの音楽とは異なり、無駄な音色が使われておらず、静かなピアノ演奏が中心に構成されているので無音の状態は嫌だけど何か落ち着いた音楽が欲しいと思う方にはぴったりだと思います。
年齢層が高めの会社や電話を使うので控えめなBGMしかかけることが出来ないという職場には最適だと思います。
ゆったりと落ち着いた気持ちになれる音楽が中心ですので家でゆっくりしたいときにもいいかもしれません。
pathToe
繊細な音の重なりが心地よい、インストゥルメンタルの楽曲です。
二本のギターの絡み合いと変拍子のリズムが特徴的で、聴く人の想像力を刺激します。
2012年6月にリリースされた本作は、toeの音楽性の広がりを示す代表作の一つとなっています。
複雑なメロディと思慮深い構成で、ポストロックの新たな可能性を感じさせてくれますよ。
仕事や勉強に集中したいときにぴったりのBGMとして、多くの人に愛されています。
気分転換したいときや、創造力を高めたいときにもおすすめです。
toeの音楽で、あなたの毎日がより豊かになるかもしれません！
グッドバイToe
日本のポストロックシーンを牽引するtoeの楽曲は、深い孤独感や断絶を表現しています。
アルバム『For Long Tomorrow』に収録された本作は、2009年12月にリリースされました。
複雑なメロディと思慮深いソングライティングにより、ポストロックのジャンルを拡張しています。
土岐麻子さんとのコラボバージョンも話題を呼びました。
仕事や勉強中など、集中力を高めたい時にピッタリの一曲です。
インストゥルメンタルとボーカルが絶妙なバランスで織り成す音世界に身を委ねれば、心地よい没入感を味わえるはずです。
ストレス解消や気分転換にも効果的かもしれませんよ！
雪月花[Silence］→Pia-no-jaC←
ピアノとカホンの絶妙な組み合わせが織りなす美しい旋律が印象的な本作。
静かに降り積もる雪、月明かりに照らされた花々、四季の移ろいを感じさせる幻想的な世界観が広がります。
→Pia-no-jaC←さんの代表曲の1つで、2012年3月にリリースされたアルバム『暁』に収録されています。
シンプルな構成ながら、重厚感と繊細さを兼ね備えた楽曲は、聴く人の心を静かに揺さぶります。
作業中のBGMとしても最適で、集中力を高めたい時におすすめです。
静寂の中に響く美しい音色に耳を傾けながら、心地よい時間を過ごしてみませんか？
Deep Into The Night上原ひろみ
ジャズピアニストの上原ひろみさんが2007年2月に発表した、約9分に及ぶ壮大な楽曲。
夜の深みへと潜るような探索的な雰囲気が特徴的です。
デヴィッド・フュージンスキーを迎えたプロジェクト「Hiromi’s Sonicbloom」の第1弾アルバム『タイム・コントロール』に収録されました。
ピアノの美しい音色と圧巻のベースソロが織りなす音の世界は、リスナーを音楽的な旅へと誘います。
集中力を高めたい時や、落ち着いた気分で作業に取り組みたい時に、本作をBGMとして流してみてはいかがでしょうか。
きっと、時間を忘れて没頭できる特別な空間が生まれるはずです。
交響曲40番交響曲40番
クラッシックは歌詞のある曲に比べて集中力を高めてくれると言われています。
脳のアルファ派をより多く出させて、このアルファ波の出ている状態がより集中力が発揮されている状況とのことです。
このメロディはきなじみのある方も多いと思われます。
作業用、勉強用のBGMCDでもよく取り上げられています。
Earth村松崇継
壮大なピアノと優雅なフルートが織りなす美しい旋律が印象的な村松崇継さんの楽曲。
聴く人の心を柔らかく包み込み、奥深い響きで作業をサポートしてくれます。
2003年10月に高木綾子さんへ捧げられた特別な一曲で、アルバム『EARTH』に収録されています。
村松さんは、ピアノ伴奏を単なる伴奏ではなく、フルートと寄り添う壮大なオーケストラとしての役割を果たしていると語っています。
長時間仕事や勉強と向き合いたいときの最高のお供になること間違いなし！
心地よい音色に包まれながら、集中力を高めたい方におすすめの一曲です。
中央フリーウェイ松任谷由実
ユーミンも勉強の際には良いかもしれませんね。
優しい歌声の彼女の曲は非常に心地よい気分にさせてくれます。
無音の中で勉強するよりも、この『中央フリーウェイ』のように少し軽快な楽曲をBGMに勉強すると、より気分良く勉強に取り組めそうです。
しかし心地よすぎて口ずさんだり踊ったりしないように気をつけましょう！
Kenny菰口 雄矢
菰口雄矢さんの楽曲は、テクニカルな演奏とエンターテイメント性が高く評価されています！
ギターのメロディアスな音色と心地よいリズムが、作業の効率をアップさせてくれるでしょう。
ジャズやロックの要素を取り入れた独特のサウンドは、集中力を高めたい時にぴったり。
2014年にリリースされたソロアルバム『picture』も、多くのファンから支持を集めました。
仕事や勉強に没頭したい時、気分転換したい時など、さまざまなシーンで活躍してくれる一曲です。
菰口さんの音楽を聴いていると、自然と前向きな気持ちになれそうな気がしませんか？
【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（81〜90）
Heart ChakraDean Evebson
新世代音楽の巨匠、Dean Evensonさんが贈る心癒やしのインストゥルメンタル。
フルートとシンセサイザーが織りなす優美な調べが、聴く人の心を穏やかに包み込みます。
アルバム『Chakra Healing』に収録された本作は、2008年6月にリリースされ、ニューエイジミュージックの名盤として多くのリスナーに愛されています。
仕事や勉強で疲れた心をリフレッシュしたいとき、瞑想やヨガのお供に、また睡眠前のリラックスタイムにぴったり。
自然の音色と調和した美しいメロディーが、あなたの心に深い癒しと平安をもたらしてくれることでしょう。
Summer久石譲
美しいメロディと心温まる雰囲気が魅力の本作。
学校のチャイムを思わせるフレーズが懐かしさを誘い、聴く人の心に静かな平和をもたらします。
1999年に映画『菊次郎の夏』のサウンドトラックとして発表された後、2000年5月にアルバム『Shoot The Violist〜ヴィオリストを撃て〜』に収録。
その後、ピアノソロやオーケストラなど様々なアレンジで演奏され、多くの人々に愛されています。
トヨタ・カローラのCMソングとしても使用された本作は、勉強や作業に集中したい時にぴったり。
静かな部屋や小さなカフェで流せば、あなたの時間をより豊かに彩ってくれることでしょう。
ワイルドアットハート嵐
3月といえば国公立入試や後期試験のある時期ですね。
この楽曲は入試を控えている受験生にぜひ聴いてもらいたい楽曲です。
詰まった息を吐かせ、狭まった視野を広げ、冷静にさせてくれます。
受験当日の朝に聴いてみるのはいかがでしょうか。
せせらぎの音
森林セラピーをはじめ、自然が持つ癒やしの効果に大きな期待が寄せられていますが、このせせらぎ音も現代の日本人が失ってしまったすばらしい音のひとつではないでしょうか。
1/fのゆらぎと呼ばれる自然界の心地のいいリズムを持っていて、からだにリラックス効果をもたらすといわれています。
ソルフェジオ528Hz
ソルフェジオ周波数528hzって知っていますか。
近年では「音」の研究が進んでいて人間の脳に心地良く感じる周波数をきいて体を修復させよう、という動きがあります。
周波数528hzは、その中でもDNAを修復するといわれています。
これを聴きながら瞑想すれば、老化がくいとめられるかもしれませんよ。