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【2025】集中力アップ!瞑想にオススメのBGM|まとめ

昨今、色々と懸念されている日本経済。

厳しい現代社会を生きる上でストレスを抱えてくれる方は非常に多いと思います。

その中で数年前から瞑想が注目されているのをご存じでしょうか?

脳画像研究などさまざまな分野で瞑想の効果というのは医学的にも認められており、主に集中力や生産性を上げる効果があると言われています。

今回はそんな瞑想にオススメのBGMをセレクトしました。

毎朝のルーチンワークに本記事のBGMと瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか?

【2025】集中力アップ!瞑想にオススメのBGM|まとめ(1〜20)

Butterfly Effectfox capture plan

別のバンドだった3人が意気投合して結成されたインストゥルメンタルバンドです。

近代感のあるジャズ、クラシカルさ、そしてどこか壮大でスケールの大きさが感じられるスピード感、疾走感あるサウンドが特徴的です。

Horizonindigo jam unit

ドラムのゴーストノートが巧みに響き、全体的に軽いサクサクとした身軽さがある曲です。

背後のドラムに、軽快なサウンドメロディが乗っかっていき、どんどんとジャズフュージョンのような独特の音楽が広がっていきます。

【2025】集中力アップ!瞑想にオススメのBGM|まとめ(21〜40)

EndoorRega

日本のインディーズインストバンドregaによるお洒落でキャッチーな一曲です。

ボーカルがないので、すっと頭に溶け込み、ノリノリで作業することができます。

また歯切れの良いドラムが気持ち良く、スカッとします。

relivetoconoma

ダンスミュージック調のメロディーにどこか温かな心が交わった様々なジャンルの融合を具現化した曲です。

ジャズの要素もラテンの要素も感じられ、楽しみ方が無限大に広がっている曲が特徴のバンドで、キーボードとリズム隊とで奏でる音楽は依存性があります。

GoodbyeToe

toe – グッドバイ PV / “Goodbye” Music Video
GoodbyeToe

日本で活躍するポストロックバンドで幻想的、独創的な一曲です。

決して華やかではないが徐々に気分は高まってくるようなじわじわとした高揚感がたまらなくクセになります。

脳に語りかけてくるようなボーカルの声にも注目です。

大丈夫wacci

wacci 『大丈夫』Music Video
大丈夫wacci

大人気バンドでここ数年活躍が目まぐるしくて期待が大きいwacciの代表的な1曲です。

蓮佛美沙子さん、藤木直人さんなどが出演していたドラマ「37.5℃の涙」の主題歌にも起用された1曲です。

ほのぼのした感じが気分をリフレッシュさせますよ。