ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング
高齢者向けのレクリエーションをランキング形式で紹介します。
足腰の悪い方、なかなか外出がままならない方でも楽しめる、室内で遊べるレクリエーションが中心です。
「高齢者が喜ぶレクリエーションを探している」、「座ってできる遊びが知りたい」、「ルールが簡単なレクリエーションを教えてほしい」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
デイサービスや介護施設のレクリエーションの時間にも活用できると思います。
みんなで楽しい時間を作りましょう。
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ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング（21〜30）
風船バレー29位
座ったままで楽しめる、上半身を思いっきり動かして楽しむ風船バレーをやってみましょう！
風船はふわふわとして軽いのでケガをする心配も少なく、子供から高齢の方まで楽しめるレク。
参加者で輪になって座り、風船を手で打って風船のラリーを楽しんだり、人数が多い場合は対面で座ってチームに分かれて対戦してみるのもオススメです。
職員さんのかけ声でもとても盛り上がるので鳴り物などを入れて応援してみても。
応用として、うちわを使って風船を打ち返すのも楽しいですよ。
寝方を工夫すると、血栓ができにくくなります。どのような体勢でしょうか？30位
血液の中でできる血の塊の血栓は、体に張りめぐらされている血管に詰まってしまうと、心筋梗塞や脳梗塞など命にも関わる大きな病気につながってしまいます。
高齢者の方は、年齢とともに血流が悪くなりがちなので、血栓には特に気をつけなければいけません。
寝方で少しでも予防ができるなら、うれしいですよね！
ということで、このクイズの答えは、仰向けです。
横を向いたりするよりも、まっすぐ仰向けで寝ることでスムーズに血液が全身をめぐってくれるため、仰向け寝がいいそう。
また、内臓への負荷が小さいのも仰向けなんですよ！
ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング（31〜40）
穴埋め漢字問題31位
最近の若い方は、パソコンやスマートフォンの普及で漢字が苦手な方が多いですよね。
昔取った杵柄ということで、高齢者のみなさんに「漢字の穴埋め問題」で楽しんでいただきましょう。
漢字一字を中心に前後左右にひと文字ずつ穴埋めを設定します。
今回は「地」が入った漢字二文字で「土地」「湿地」「現地」「地下」という風に答えていきます。
クロスワードパズルの漢字版といったところでしょうか。
中心に置いた漢字の前を穴埋めにするのか、後を穴埋めにするのかでバリエーションが広がり、脳トレにも良いと思います。
◯◯と言えば◯◯ゲーム32位
「◯◯と言えば◯◯ゲーム」は、いろんな言葉を思い出せて楽しいですよね。
テーマについて思いつくキーワードを、みんなで声に出して言っていきます。
季節や行事など、身近なテーマを選ぶと盛り上がりますよ。
ホワイトボードに書いてもいいですし、声に出すだけでも大丈夫。
2チームに分かれて競争するのも面白いですね。
高齢者の方の豊かな経験や知識が活かせるので、エピソードを交えながら和やかな雰囲気で進められます。
脳の活性化にもつながるので、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
パタパタちょうちょ33位
ビニールの真ん中をとめてちょうちょのような形をして、そこにうちわで風を当てて遠くまで飛ばすことを目指すゲームです。
テーブルには大きさや距離に合わせて点数が設定されたお花のイラストをならべて、どこを目指すのかも考えながら風をおこしてもらいます。
うちわを動かすのは1回だけなので、どのくらいの力を入れてあおげばいいのかを考えてもらうことも重要ですね。
力の入れ方と動かし方、目の前の集中力がしっかりと鍛えられるゲームではないでしょうか。
世界で最も長身の動物は何でしょうか？34位
世界にはさまざまな動物が生息していて、その姿や形も人間とは違う特性を持っていることが多いですよね。
そんな動物の姿に注目、世界で最も長身の動物といえば何でしょうか。
どのくらいの動物を知っているのかも大切なポイント、動物たちが暮らしている自然の風景をイメージするだけでも答えにたどり着けるかもしれませんよ。
答えは長い首と足を持っている「キリン」、オスは最大で5メートルにも達する、動物園でも人気の長身の動物ですよね。
低栄養状態になると同時に現れやすい症状は何でしょうか？35位
食べることは生きるためには重要なことで、栄養を意識して過ごすことが健康や幸せにつながっていきますよね。
そんな大切な栄養が不足している状態、いわゆる低栄養の状態になった時に、同時に現れやすいとされる症状は何でしょうか。
本当は知識だけが身についている方がいいのですが、偏った食事の経験などから、実体験として思い浮かぶ人もいるかもしれませんね。
答えは「脱水症状」、栄養が不足するとさまざまな悪影響が出るということを知れば、栄養にもしっかりと意識が向けられそうです。