ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング

穴が5個ある魚はなんでしょう？16位

今回は、魚にまつわるなぞなぞをご紹介します。

穴が5個ある魚はなんでしょう？

問題文をゆっくり口に出して読んでみると、答えがわかるかもしれません。

問題文に答えが隠れているので、諦めずに考えてみましょう！

答えは「あなご」です。

「穴が5個」という部分で、答えが登場していましたよ！

あなごは、ウナギ科に属する海水魚の一種で、特に日本料理ではおなじみの食材ですよね。

栄養価も高い魚なので、積極的に摂取したいですね！

10回クイズ17位

【高齢者レク】脳トレ　口腔体操１０回クイズ　　楽しく脳活性しながら口腔機能改善です

言葉を10回繰り返したあと問いかけすることで、考えることと口腔機能に同時に働きかけるクイズです。

ピザと10回言ってください。

ではここは？

と肘を指さして聞くクイズは皆さんも聞いたことがあるかもしれませんね。

10回言葉を繰り返すことは口の筋肉を使うことで嚙む力のトレーニングや発声訓練として効果的です。

繰り返した言葉に引っ張られないように質問をよく聞いて答えることは、脳トレの効果があります。

少人数でも、大勢でも、楽しくお口の健康維持ができますので、ぜひおこなってみてくださいね。

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こじふみ

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脳活なぞなぞ 20秒で脳を活性化18位

【なぞなぞ10問】高齢者向け脳活なぞなぞ！20秒で脳を活性化！▶問題のヒント：ヒマが何回？【脳トレクイズ】

意識的に頭を動かしたい時にぴったりの脳トレゲーム「脳活なぞなぞ20秒で脳を活性化」をご紹介いたします。

20秒という短い制限時間内で答えを考えることで、集中力と瞬発力が自然に鍛えられます。

シンプルながら巧妙な問題が、発想力や記憶力を刺激し、脳の活性化を促進。

解けた時の達成感はやる気にもつながり、継続することで確かな効果が期待できます。

グループでワイワイと楽しむのも良し、自分のペースで楽しむのも良しの脳トレアイディアです。

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こじふみ

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新聞紙丸めてドーーーン！19位

【新聞紙だけの簡単レク】新聞紙丸めてドーーーン！

新聞紙を丸めて投げ入れるレクリエーション、楽しそうですね。

座ってできるので、高齢者の方も安心して参加できます。

新聞紙をちぎって丸める作業は、手先の運動にもなりそう。

自分のチームの箱を目指して投げ入れる時は、みんなでワイワイ盛り上がれそうです。

結果がすぐに見えるのも、達成感を味わえて良いですね。

脳の活性化にもつながりそうです。

みんなで協力して楽しむ時間は、きっと素敵な思い出になるでしょう。

玉入れ20位

【デイサービス】玉入れ合戦！

運動会でもおこなわれる玉入れは、盛り上がるゲームですよね。

高齢者の方が楽しめるように、アレンジして挑戦してみましょう。

高齢者の方に椅子に座っていただき、カゴを中心に置いて円になってもらいます。

カゴをめがけて、お手玉やボールを入れていきますよ。

2つのチームに分かれて対抗戦にすると、さらに盛り上がりそうですね。

また、テーブルに置かれた数個のカゴをめがけて、ボールを投げ入れるゲームにしても楽しめます。

お一人でも楽しめますよ。

カゴには点数を書いた紙を貼っておくと、ゲーム性がでますね。