ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング
高齢者向けのレクリエーションをランキング形式で紹介します。
足腰の悪い方、なかなか外出がままならない方でも楽しめる、室内で遊べるレクリエーションが中心です。
「高齢者が喜ぶレクリエーションを探している」、「座ってできる遊びが知りたい」、「ルールが簡単なレクリエーションを教えてほしい」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
デイサービスや介護施設のレクリエーションの時間にも活用できると思います。
みんなで楽しい時間を作りましょう。
- 「Manjiro」が3rdシングルをリリース！
- 【高齢者向け】お部屋で気軽に♪座ってできる楽しいレク
- 【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる体操レクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
- 【高齢者向け】介護予防に効果的なレクリエーション
- 【高齢者向け】本日のおすすめレク。面白くて盛り上がる
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】手遊びや指遊びまとめ。脳トレにつながる手指の体操
- 【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
- 【高齢者向け】老人ホームで楽しむ盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】オススメの簡単筋トレ
- 【高齢者向け】楽しくストレス発散！みんなで踊れるダンスをご紹介
- 【ご高齢者向け】秋の楽しい遊び。レクリエーションゲーム
ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング（71〜80）
名産品クイズ71位
脳トレにもピッタリなのが、「名産品クイズ」です。
誰しもなんとなく各都道府県の名産品を知っていると思います。
それを答えるという内容なのがこのクイズ。
複数の名産品が有名な県もあるので、その際は複数の選択肢を用意して、名産品ではないものをその中から回答してもらいます。
記憶力を試すという意味合いが強いクイズなので、繰り返しチャレンジして全問正解を目指すのもよいでしょう。
クイズの中で気になる名産品を見つけたら、詳しく調べてみたり、食べてみたりしてみてくださいね。
漢字のなぞなぞ問題72位
漢字をテーマにしたひらめき型の脳トレゲーム「漢字のなぞなぞ問題」のアイディアをご紹介いたします。
読み方や部首ではなく、漢字の「見た目」や「組み合わせ」に注目する新しい楽しみ方が魅力です。
この漢字をふたつに割ると？
上下を入れ替えると？
など、一見シンプルでも奥が深く、発想の転換が求められます。
漢字に親しんできた世代だからこそ、答えにたどり着いた時の納得感や面白さは格別。
遊びながら自然と集中力や記憶力も刺激されます。
静かにじっくり考えたい時にも、誰かと一緒に盛り上がりたい時にもぴったりな、知的で楽しい漢字のなぞなぞです。
紙コップふらふらゲーム73位
紙コップとうちわを使った簡単なゲームです。
目の前にいくつか並べた紙コップをうちわであおいで前に落としていきます。
横や自分の方に落ちてきた紙コップは得点になりません。
前にカゴなどを設置しておくと前に落ちて点数になる紙コップの数がすぐわかりますよ。
うちわをじかに紙コップに触れて前に落とすのは反則です。
また、うちわをあおぐときは机に触れないようにしましょう。
ふわふわと動く予測できない紙コップの動きがおもしろいですよ！
潮干狩りゲーム74位
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 5月といえば〜潮干狩りですよね🤭 貝は本物の貝の殻や、紙粘土で作りました🐚✨ ホログラムシートで砂と海の透明感を出しました✨ キラキラして可愛かったです🫶💕 #デイサービス#介護福祉士#介護#レクリエーション#素敵な笑顔#潮干狩り
♬ Sea! Hawaii! Ukulele is a comfortable pop music(941943) – Live Performance Sounds
お部屋で楽しむ潮干狩りゲームをご紹介します。
子供の頃に潮干狩りをしたことのある方は、その楽しい時間を覚えていらっしゃるのではないでしょうか。
バケツと熊手を持ち、砂浜の中に隠れている貝を探すのはまるで宝探しみたいでワクワクしますよね！
このゲームでは卓上に貝をおいて、その上に細かく割いたすずらんテープを乗せて貝を隠しています。
スタートの合図で上にかぶせてあるシートを取り、制限時間内にいくつ貝を見つけられるか競いますよ。
鮭は白身の魚か赤身の魚かどちらでしょうか？75位
- 白身
- 赤身
こたえを見る
白身
身の色が赤い魚は赤身、白い魚は白身なので鮭ももちろん見た目で「赤身!」と答えてしまう、引っかけのような問題。体側筋と呼ばれるものが白筋の鮭、そして稚魚のうちは白いのですが成長につれて赤みが出てくるそう。エビやカニと同様のアスタキサンチンが含まれていて赤く見えるんですね。
お手玉入れ76位
運動会の玉入れのようなゲーム、お手玉入れです。
お手玉は適度な重さがあってにぎりやすく、投げて遊ぶのにもちょうどいいですよね。
的になるものはダンボールの箱に丸く穴を開けたもの、その穴にめがけてお手玉を投げ入れます。
座ったままでも遊べますしもちろん立っても遊べます。
穴に届かず、周りに集まってしまったお手玉に当てて入れる、というチームプレイも盛り上がりますよね。
チーム対抗にして入ったお手玉の数を競ったり個人競技としても楽しめます。
クイズ77位
レクリエーションの定番といえばクイズですよね！
クイズと一言では言いますが、たくさんのバリエーションがあり、簡単に楽しめるのに飽きずに楽しめるレクの一つではないでしょうか。
イベントにちなんだクイズ問題を挙手制で楽しんだり、三択問題にしてみたり、イエスかノーで答えられるクイズにしてみても。
みなさんで二色の札を持って、マルバツクイズのように答えるのも人数制限がなく楽しめるのでオススメです。
マニアックな雑学クイズなども知らないことがたくさんあって楽しめますよ！
シルバー川柳穴埋めクイズ78位
高齢者の方々にとって、ボキャブラリーは長い年月を生きる中で身についている武器です。
その武器を活かすための楽しいレクリエーションが、「シルバー川柳穴埋めクイズ」です。
このクイズでは「五七五」の音から一部分が抜かれ、それを当てることが求められます。
正解が分かったときや、意外な答えが出たときには、周囲の笑いが巻き起こることでしょう。
高齢者の方々にとって良い脳トレになります。
ぜひ、楽しんで挑戦してみてください。
テーブルホッケー79位
高齢者の方が夢中になるテーブルホッケーをご紹介します。
事前準備として、テーブルの両端にプールスティックなどを取り付けてボールが落ちないようにしましょう。
また、素手で打ち合うと危ないので、牛乳パックなどを使って手をガードするカバーを作ってくださいね。
プレイヤーは向かい合って座り、ボールを打ち合います。
勝負は5点先取で、ボールを相手側に落とせば得点になりますよ。
強く打った場合ボールが勢いよく飛ぶため、ピンポン球など軽いものを使いましょう。
桜80位
春の飾りにぴったりな桜の切り紙のアイデアです。
折り紙を三角に2回折り、1回折った状態に戻します。
上角を底辺に合わせて折って折り目をつけたら戻し、この折り目と縦の折り目が交差する部分に左角を合わせて折ってください。
次に、底辺の中心から一番外側の左角に合わせて右下辺を折ります。
折り目に合わせてさらに折り返し、折った左角を戻します。
右角の折り目に合わせて左の下辺を折り上げ、さらに裏側に折って二つ折りしてくださいね。
あとは半分の花びらを描いてカットすればできあがり！
個人的には和紙でも作ってみたい作品ですね。
ご高齢者向けのレクリエーション人気ランキング（81〜90）
健康に良いとされる感情はどのような感情でしょうか？81位
答えは「笑う」です。
「笑いは百薬の長」「笑いに勝る良薬なし」ということわざがあります。
笑うと免疫をコントロールしている「間脳」に興奮が伝わり、情報伝達物質が活発に生産され、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出して体に悪影響を及ぼす物質を退治している「ナチュラルキラー細胞」を活性化し、免疫力が高まるそうです。
笑うことで脳の働きが活発になり、大きく笑った時の呼吸は深呼吸や腹式呼吸と同じような状態と、高齢者にもいいこと尽くめです。
あんみつ風わらび餅82位
口の中で、ぷるぷるとした食感のわらび餅。
わらび餅にはきな粉をまぶすことが多いですが、抹茶や黒みつをかけるのも美味しいそうです。
わらび粉という粉でわらび餅を作りますが、わらび粉を使うと食感がじゃかん固い場合もあります。
市販のわらび餅を柔らかく作れるキットや、かたくり粉で作る柔らかなわらび餅にするなど工夫して作ってみてくださいね。
わらび餅に、あんこやフルーツをのせて黒みつをかけたあんみつ風にしてみましょう。
わらび餅がいつもとは違った華やかな和菓子のようになり、高齢者の方にも喜んでいただけそうですね。
ボウリング83位
天気に左右されず仲間と一緒に楽しめるボーリングは適度な全身を使った運動にもなり、高齢者にも人気が高いですよね。
始めて参加するときはコントロールしやすい軽めのボールを選び手首への負担を減らしていきましょう。
腰への負担が心配な方は両手を使ってボールを転がしたりするのもオススメですよ。
家族やお孫さんなど、どの年代も楽しめるボーリングは家族間でのコミュニケーションも高まり楽しめるスポーツになっています。
ぜひ仲間や家族などで楽しんでみてくださいね。
漢字あてっこゲーム84位
大人数でも楽しめる漢字あてっこゲームで遊んでみましょう！
漢字をホワイトボードに一画ずつ書いていくのですが、そのまま普通に書いていくのではつまらない!ということで書き順はバラバラに、デタラメに書いていきましょう！
そうすることでより難しくなって盛り上がるゲームになります。
単純な漢字、普段から親しんでいる文字でも書き順を変えて書くとわかりにくいんですよね。
ゆっくりと、一画ずつ書いて楽しみましょう！
紙コップ射的85位
童心に帰って、紙コップ射的で遊んでみませんか？
紙コップの底をカットし、風船を付けて射的を作り、ピンポン玉を積み上げた紙コップにあてていきます。
多くの紙コップを倒した方が勝ちですよ。
狙いを定めて、射的の風船の部分を引っ張り、ピンポン玉を飛ばしていきましょう。
うつ方も、見ている方もハラハラドキドキしながらゲームを楽しめそうですね。
お祭りで射的をした思い出に浸る高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんよ。
そこから会話も弾んでいきそうですね。