【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
テーブルを囲んでワイワイ盛り上がれるゲームをお探しですか？
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる、おもしろテーブルゲームをご紹介します。
手作りのホッケーやビリヤード、季節を楽しむ味覚拾いや潮干狩りゲームなど、誰もが楽しめる工夫がいっぱい！
指先を使うものから、全身でチャレンジするものまで、バラエティ豊かなラインアップをそろえました。
仲間と交流を深めながら、心も体も元気になれるゲームの数々をお楽しみくださいね。
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
- 【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション
- 【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】お部屋で気軽に♪座ってできる楽しいレク
- 【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
- 【高齢者向け】本日のおすすめレク。面白くて盛り上がる
- 【高齢者向け】盛り上がる手遊び。脳トレにも最適な遊びをご紹介
- 【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション
- 【高齢者向け】室内で気軽に楽しめる！頭と体を使うレクリエーションやゲーム
- 【ご高齢者向け】秋の楽しい遊び。レクリエーションゲーム
- 【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
手作りゲーム（1〜10）
コロコロ卓球
牛乳パックや箱ティッシュなど身近なものを使ってエアーホッケー風のコロコロ卓球をレクリエーションに取り入れてみませんか。
ピンポン玉を使ってラリーすることで、高齢者の方も手軽に楽しめますよ！
玉が後ろに行ってしまったり、箱を落とすと得点になるというルールです。
牛乳パックにA4用紙をまくとすべりやすくなるほか、つぶれにくいフタ付きの牛乳パックを使うのがオススメのようです。
ぜひ高齢者施設でのレクリエーションに活用してみてくださいね。
テーブルホッケー
道具がなくても、力が入らなくても簡単にできるテーブルホッケーです！
丸いチーズの空き箱とティッシュの空き箱2つがあれば、普通のテーブルの上でテーブルホッケーができます。
チーズの空き箱をホッケーの玉であるパックとし、ティッシュの空き箱を玉を打つマレットにします。
ティッシュの空き箱の取り出し口に手を入れて玉を打ちます。
取り出し口によくついているビニールは外して、ギザギザが危ないなと思われたらテープなどで保護してください。
空き箱たちはどれもデコってOKですが、デコりすぎるとすべらなくなることがあるので要注意です！
魚釣りゲーム
海や川にはなかなか行けませんが、室内で魚釣りをしませんか？
必要なものはすべて手作りできます。
釣りざおにはラップの芯などの棒を使い、糸の先には針の代わりに磁石をつけます。
紙に魚の絵を描いたり、プリントアウトした魚の絵に細長い円形のゼムクリップを1個ずつつけてください。
あとは魚たちをバラバラに並べれば準備完了！
磁石のついた釣りざおを使って魚につけられたクリップで魚をどんどん釣っていきます！
プラバンなどで魚を作れば実際に水の上に浮かべてやることもできますよ！
ナンバーズボール
2チームに分かれ、数字が書かれた的に向かってボールを投げるナンバーズボールゲームです！
1から9までの数字が書かれた的を机の上に広げ、そのまわりを囲んで色分けされたボールを投げます。
ボールは転がり落ちないようにへこませておきましょう。
ゲームをおもしろくするポイントは、ラッキーナンバーとNGナンバーをあらかじめ決めておくこと。
ラッキーナンバーの上にあるボールはボーナスに、NGナンバーの上にあるボールはマイナスになります。
集計時に数字を発表すれば、大盛り上がりすること間違いなしです！
紙相撲
ダンボールが土俵になる紙相撲！
四角いダンボールに土俵のような円や線を描いておきます。
ダンボール土俵に上がる力士は厚紙など少し丈夫な紙で作りましょう。
紙力士をダンボール土俵に上げたら、ダンボールをトントンたたきます！
たたいた衝撃で相手の紙力士を倒したり、線から出した方が勝ちです。
しっかり行司役も立てて、「のこった、のこった」のかけ声でみんなで応援すると盛り上がりますよ！
ピンポン玉チャレンジ
ピンポン玉を使った遊び「ポンポン玉チャレンジ」をやってみましょう！
ピンポン玉を用意すればあとは廃材など、どこにでもあるようなものを使って遊べます。
テーブルの上で一度ピンポン玉をバウンドさせてから的に入れるという遊びで、テーブルの上にマスキングテープなどで印をつけ、そこに一度ピンポン玉を打ち付けましょう。
そしていくつかの容器を用意してむずかしいところに入ったら高得点にして、合計点数を競いましょう。
簡単そうでむずかしい、盛り上がるゲームです！
だるま落とし
簡単で楽しく盛り上がれるだるま落としゲームをご紹介します。
用意するものは箱ティッシュの空き箱と新聞紙だけで手軽にトライできますよ。
箱ティッシュをだるまに見立てて数箱積み上げ、新聞紙をまるめて作った棒でだるまを落としていきます。
ルールはたくさん落とせた人の勝ちです！
ストレス発散ができるレクリエーションなので、高齢者施設などで活用し盛り上げてみませんか。
お子さん、お孫さんと一緒に遊んでも家族で楽しめそうですね！
うちわで物送り対決
うちわの上にものを乗せて、隣の人にどんどんものをリレーのように送っていくゲームです！
最後の人は送られてきたものをカゴに入れます。
カゴに完全に入れられたら次のものを送ってください!と合図を送ると、また次のものが流れてきます。
送るものは重すぎず、うちわが耐えられるものならばなんでもOKです！
2チーム以上にわかれて、どのチームが一番はやくすべてのものを送れたかで競います！
お金すくい
金魚すくいの要領で楽しめる、お金すくいのご紹介です。
テーブルに段ボールなどで作ったお金を入れた容器と、空の容器を用意します。
台所で使うフライ返しや、段ボールで作った道具などでお金をすくって、空の容器に入れていきましょう。
すくったお金の金額がそのまま、得点になるのもおもしろいですね。
目隠しをしたり、お金の中にハズレや0円の札も用意しておくとさらに盛り上がりますよ。
準備も簡単で、ルールもシンプルで覚えやすいので気軽に取り組めそうですね。
洗濯ばさみの指先トレーニング
洗濯ばさみを使って、指先の力やつまむ動作を鍛えていく内容です。
大きなイラストをダンボールに貼り付け、そのイラストへ洗濯ばさみを髪の毛に見立てて取り付けていきます。
どのような髪の毛にしてあげるのかを考えつつ指先を動かせるのが楽しいポイントではないでしょうか。
イラストに洗濯ばさみを取り付けるだけでなく、洗濯ばさみどおしを接続する場合ははさむ位置などをしっかりと考える必要があるので、この部分で脳も働かせていきましょう。
洗濯ばさみといえば親指と人差し指で動かすイメージが強いかと思いますが、あえて違う指でも動かしてみると、指の力の均一なトレーニングも可能ですよ。
手作りゲーム（11〜20）
ハエたたきゲーム
本物のハエはできればお目にかかりたくありませんが、折り紙や画用紙で作ったハエを使ったハエたたきをしてみましょう！
作ったハエにはマジックテープをつけておきます。
そしてハエをたたくハエたたきにも同じようにマジックテープをつけておきます。
ハエの中に高得点になる女王バエを入れたり、たたくのに障害となるお菓子の袋や缶などを置いておくとさらに楽しめますよ！
制限時間内により多くのハエを取れた方が勝ちです！
叩いてポン
誰でも参加できておもしろいゲーム「たたいてポン」で遊んでみませんか？
ダンボールと新聞紙で作った台の上に、ペットボトルキャップがたくさん乗っています。
参加者はダンボールの側面を3回たたき、より多くのキャップをひっくり返すことを目指しましょう。
キャップは裏面が赤く着色されているので、ひっくり返ったかどうかが一目瞭然ですね。
やさしくたたきすぎるとひっくり返らず、強くたたきすぎるとキャップが台から落ちてしまう……シンプルですが、集中力が必要なゲームですよ。
紐引きゲーム
@e6u42 「ヒモをひいて!!」 紅白各チーム2名ずつで行います。机に色の玉のついたヒモを並べ、サイコロを振り、出た色のヒモを早くひくゲームです。 同時にヒモをひっぱり引き分けになったり、慌てて違うものをひいたりと、皆さん、表情豊かに行われていました。 #旭川#あさひかわ#レク#福祉#介護士#介護#高齢者#看護師#ケアマネ#ケアマネジャー#訪問看護#ヘルパー募集#介護士募集#紐#sensoryplay#activities#kindergartan#preschoolactivities#elderycare#older#nursinghome#movement#activating#happykid#etkinlik#kidsactivies#homeschool#preschoolactivities
♬ Surges – Orangestar (feat. 夏背 & ルワン)
テーブルの真ん中にひもがならべられ、合図とともに指定されたひものすばやい獲得を目指してもらうゲームです。
それぞれのひもには真ん中に色の球があり、サイコロを振って出た色と同じ色のひもを、相手よりもはやく獲得してもらいます。
サイコロの色を見てからひもの色も見るそれぞれの色の見極め、そこからすばやく動いていく反射神経が鍛えられますよね。
ひものバリエーションが増えるほどに、色の見極めも難しくなるので、数やパターンを調整して徐々に難易度を上げていくのもオススメですよ。
うちわでお手玉リレー
みんなで楽しめる、うちわのお手玉リレーをご紹介します。
椅子に座って横一列に並んでいただき、うちわを使ってお手玉を運んでいきましょう。
椅子に座ってできるので、立つことや体を動かすことが難しい方にも、参加していただけそうですね。
うちわもお手玉も重さがあまりないので、力もそれ程必要がないようです。
うちわやお手玉なら、落としてケガをする心配も少ないですね。
リレーを通して声を掛け合い、みんなで協力することもあることでしょう。
そこから交流も生まれるかもしれませんね。
2組の列を作ってリレーをおこなう、対抗戦にしても面白いですよ。
サイコロでゲット
100円ショップの材料で楽しめる、サイコロゲームをご紹介します。
用意するものはサイコロとボール、カゴ3つです。
かごの1つにボールを入れ、自分と相手のカゴを置いたら準備完了！
交互にサイコロを振り、出た目の数だけボールを自分のカゴに入れましょう。
ボールが無くなるまで続けます。
最後にボールが多かった方の勝利です。
運要素が強いため、人によっての差が生まれにくく、どなたでも楽しんでいただけます。
また、サイコロを振ったり、ボールを取る動作をおこなうことは上肢の機能訓練になりますし、数を数えることと加えて脳トレとして効果が期待できます。
ぜひおこなってみてくださいね。
ストローゲーム
机の上に、1から9ぐらいまでの数字を書いた紙を2つずつ用意してください。
ストローをくわえて息を吸って、一方の数字の紙を吸い付かせ同じ数字が書かれた紙の上に置いていきましょう。
一番はやくすべての数字を重ねられた人の勝ちです！
もちろんストローを使わずに手で神経衰弱のようにやってもOKですよ。
頭を使うだけでなく、呼吸のトレーニングもできるゲームです。
やりすぎて酸欠にならないようにだけ注意してくださいね。
コロコロポンゲーム
テーブルの上でおこなう、ボールを使ったゲームをご紹介します。
ピンポン玉や拳ぐらいの大きさのゴムボールなどサイズ違いのボールを用意します。
高齢者の方がテーブルの先から、ボールを転がします。
ボールを転がす高齢者の方がいる、テーブルの向かい側にはカゴをぶら下げておきましょう。
ボールを転がし、このカゴに入れるゲームです。
座ってもできるので、車椅子の高齢者の方にもご参加いただけそうですね。
「ボールが入りそうで入らなかった」など、高齢者の方も盛り上がるのではないでしょうか？
ワニワニパニック
@mitinoko イテッ❗️#みちのこ保育園#保育士#🐊#ワニワニパニック#保育園#夏#夏祭り#手作りゲーム#ゲーム#保育園の先生#保育園児#保育園の日常#保育学生#保育士の卵#保育#保育士になろうよ#運営さん大好き#おすすめにのりたい#バズりたい保育園#バズれ
♬ Cute loop songs for baby and animal videos(836694) – ゆうり
ダンボールと牛乳パックを使って、人気のゲームであるワニワニパニックを作って遊んでみましょう。
本体はダンボールを、ワニは牛乳パックを装飾して作ります。
ワニにはラップの芯などを取り付けて、そこを持ってワニを出し入れしてくださいね。
参加者にはピコピコハンマーを持ち、出てきたワニをたたいて楽しんでもらいますよ。
たたけた数で競っても良いですし、勝ち負けは関係なく、ストレス発散として遊んでもらっても良いですね。
ひしもちタワーゲーム
桃の節句にピッタリなゲーム「ひし餅タワーゲーム」です。
座ってテーブルでお手軽にできるゲームなので、高齢者の方にオススメですよ。
「ピンク」と「白」と「緑」それぞれの色の厚手の紙を短冊状にして、四角形を作ります。
空いた牛乳パックを利用しても大丈夫ですよ。
完成したら、一色ずつ、違う色でタワーのように積み上げていきましょう。
ひし餅タワーが倒れたら負けですよ。
ちなみに、ひし餅のピンクは「桃の花」を、白は「雪」を、緑は「新緑」といった意味があるそうです。
積み上げるときも、この順番に積み上げるのもいいかもしれませんね。
準備に手間がかからないので、ぜひ桃の節句に楽しんでみてはいかがでしょうか。
バレンタインゲーム
バレンタインの定番のモチーフであるハートの枠で囲われた土台にカラフルな缶を乗せ、それを反対側にいる人がひもを引っ張って手元に引き寄せてもらいます。
缶をどれだけ乗せられるのかと、それを落とさずに手元に引き寄せられるのかという、信頼が重要なゲームですね。
引っ張る中には段差なども配置されているので、それを乗りこえたときに落ちないような缶の置き方にも意識を向けましょう。
缶を置くバランス感覚、引き寄せる際の力のコントロールが重要な部分かもしれませんね。