【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
テーブルを囲んでワイワイ盛り上がれるゲームをお探しですか？
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる、おもしろテーブルゲームをご紹介します。
手作りのホッケーやビリヤード、季節を楽しむ味覚拾いや潮干狩りゲームなど、誰もが楽しめる工夫がいっぱい！
指先を使うものから、全身でチャレンジするものまで、バラエティ豊かなラインアップをそろえました。
仲間と交流を深めながら、心も体も元気になれるゲームの数々をお楽しみくださいね。
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座ってできるボール・風船ゲーム（1〜10）
対抗戦もピンポンポイントゲーム
レクリエーションは、ほかの方と交流がうまれる場所でもあります。
2人組で遊べる卓上ゲームなら、さらに会話も生まれ盛り上がるかもしれませんね。
ピンポイントゲームは、テーブルの中央に洗面器やカゴなどを置いて、バウンドさせたピンポン玉を入れていくゲームです。
テーブルの両端に高齢者の方に座っていただき、ピンポン玉をバウンドさせてもらいましょう。
チーム対抗戦でも個人戦でも楽しめそうですね。
洗面器を置く場所をテーブル中央から変えるなど、高齢者の方に合わせて、お一人で挑戦しても大丈夫ですよ。
今回のアイディアを参考にして高齢者の方の笑顔があふれるすてきな時間をお過ごしくださいね。
ぐらぐらボールタワー
ボールとガムテープの輪を使ったシンプルながらスリル満点のテーブルゲーム「グラグラボールタワー」のアイデアをご紹介いたします。
ルールは簡単。
テーブルの上にガムテープの輪とボールを交互に重ねていき、どこまで高く積み上げられるかを競います。
見た目以上にバランスが取りづらく、ちょっとした手の揺れが命取り。
倒れてしまっても笑いがあふれ、拍手と応援が広がります。
複数人で順番に交代で積むなど楽しみ方もあり、手先のリハビリやバランス感覚を鍛えるのにも効果的です。
準備も片付けもラクラクな、施設レクにもぴったりのテーブルゲームです。
テーブルベースボール
軽いボールとバットに見立てた箱を使って楽しむ、「テーブルベースボール」をご紹介します。
座ってできる高齢者向けの白熱ゲームで、テーブルにサードやセカンド、ホームランゾーンなどを描いた得点表を用意します。
ピッチャーの転がしたボールを打ち返し、止まって得た得点で競います。
うまく狙ってホームランを打った時の歓声はまるで本物の野球さながら！
手先の運動と集中力アップにつながり、みんなで盛り上がれるのが魅力です。
チーム制にして打順を決めれば、戦略や応援も加わってゲーム性も抜群。
準備も簡単で、デイサービスや施設レクで喜ばれるテーブルスポーツです。
ピタッとボール
シンプルだけどおもしろくて盛り上がる、ピタッとボールをご紹介します。
テーブルの上に、数本の長めにカットしたテープを粘着する部分を上にし、動かないように固定しましょう。
太めのテープを使うことがオススメです。
両面テープでもいいですし、片面だけのテープも粘着面を折り曲げてテーブルに貼り付けても大丈夫ですよ。
テーブルの上にボールやピンポン玉を転がして、テープに張り付いた場所のポイントを競っていきましょう。
転がす場所から近い場所からだんだんと、得点が上がるようにしていきます。
遠くにピンポン玉をいかせるように、バウンドさせるといった転がす作戦も考えるとさらに楽しめそうですね。
体を動かすことが難しい高齢者の方も、取り組みやすいレクリエーションですね。
座ってできるボール・風船ゲーム（11〜20）
風船サッカー
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♬ Chipi Chipi Chapa Chapa – IamBatus & rich disease
チームに分かれてうちわで風船をコントロール、相手側のゴールに入れることを目指してもらう、サッカーのようなゲームです。
うちわの動かし方が重要で、直接たたくのか、風で動かすのかという部分を意識しながら、相手側に向かってしっかりと風船をコントロールしていきましょう。
自分のそばに風船がないときでも、風を起こすとサポートが可能なので、常に腕を動かすことを意識するといいかもしれませんね。
相手側までの距離が遠いと、風船にうちわを当てようと体をテーブルの向こうへとのばすので、あえて距離を作って全身を動かしてもらうのもオススメですよ。
ボールキャッチャー
先端に紙コップが取り付けられた棒を使って、テーブルにならべられたボールを獲得していくゲームです。
テーブルの左右には壁も設置されているので、これもうまく使いつつ、スムーズなボールの獲得を目指していきましょう。
ルールはテーブルをはさんだ対戦形式がオススメで、制限時間の中で相手よりも多くボールを取ろうとする姿勢が、動きのスピードにもつながりますね。
棒が長くなるほどに扱いが難しくなるので、慣れてきたタイミングで距離などにアレンジを加えるパターンもオススメですよ。
ペットボトルボーリング
昭和40年代頃、日本で大流行したボウリング。
全国でボウリング場が3500施設以上あったそうですよ。
ボウリングのテレビ番組もとても好評だったそうです。
そんな思い出話で盛り上がりそうな、ボウリングのゲームで楽しんでみましょう。
テーブルの上にペットボトルを数本並べて、高齢者の方にボールを投げていただきます。
座ってできるボウリングなので、立つことが難しい方や車椅子の方にも取り組んでいただけそうです。
「惜しい」や「ストライク」などの言葉で、室内が和やかな雰囲気になりそうですね。