【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
テーブルを囲んでワイワイ盛り上がれるゲームをお探しですか？
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる、おもしろテーブルゲームをご紹介します。
手作りのホッケーやビリヤード、季節を楽しむ味覚拾いや潮干狩りゲームなど、誰もが楽しめる工夫がいっぱい！
指先を使うものから、全身でチャレンジするものまで、バラエティ豊かなラインアップをそろえました。
仲間と交流を深めながら、心も体も元気になれるゲームの数々をお楽しみくださいね。
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座ってできるボール・風船ゲーム（21〜30）
卓上テニス
大人気の卓球を簡単なものを使ってやってみましょう！
卓球台やラケットなど、そんなたいしたものは必要ありません。
ラケットはうちわやダンボールで作ったものでOK！
ピンポン球の代わりに小さいビーチバレーボールなどを使うと落ちてもすぐ見つかるので安心です。
テーブルにネット代わりの仕切りを作れば、座ったままでも挑戦できます。
スマッシュが決まったらお好きなかけ声もぜひ叫んでくださいね！
レクリエーションにオススメ！トングキャッチ
トングをうまく使って、ピンポン玉を目の前の箱から手元のかごへと移動させてもらうゲームです。
相手と向かい合う対戦形式でおこなえば、正確なトングの動かし方だけでなくスピードへも意識が向けられますね。
トングの形や大きさなどを変えていって、力の入れ方を考えつつ動かしてもらうパターンにするのもいいかもしれませんね。
ボールを動かすシンプルな内容だからこそ、使用する道具のアレンジも簡単で、鍛えたい部分や力の入れ方を意識したアレンジを考えてみましょう。
手作りゲーム（1〜10）
魚釣りゲーム
海や川にはなかなか行けませんが、室内で魚釣りをしませんか？
必要なものはすべて手作りできます。
釣りざおにはラップの芯などの棒を使い、糸の先には針の代わりに磁石をつけます。
紙に魚の絵を描いたり、プリントアウトした魚の絵に細長い円形のゼムクリップを1個ずつつけてください。
あとは魚たちをバラバラに並べれば準備完了！
磁石のついた釣りざおを使って魚につけられたクリップで魚をどんどん釣っていきます！
プラバンなどで魚を作れば実際に水の上に浮かべてやることもできますよ！
コロコロ卓球
牛乳パックや箱ティッシュなど身近なものを使ってエアーホッケー風のコロコロ卓球をレクリエーションに取り入れてみませんか。
ピンポン玉を使ってラリーすることで、高齢者の方も手軽に楽しめますよ！
玉が後ろに行ってしまったり、箱を落とすと得点になるというルールです。
牛乳パックにA4用紙をまくとすべりやすくなるほか、つぶれにくいフタ付きの牛乳パックを使うのがオススメのようです。
ぜひ高齢者施設でのレクリエーションに活用してみてくださいね。
テーブルホッケー
道具がなくても、力が入らなくても簡単にできるテーブルホッケーです！
丸いチーズの空き箱とティッシュの空き箱2つがあれば、普通のテーブルの上でテーブルホッケーができます。
チーズの空き箱をホッケーの玉であるパックとし、ティッシュの空き箱を玉を打つマレットにします。
ティッシュの空き箱の取り出し口に手を入れて玉を打ちます。
取り出し口によくついているビニールは外して、ギザギザが危ないなと思われたらテープなどで保護してください。
空き箱たちはどれもデコってOKですが、デコりすぎるとすべらなくなることがあるので要注意です！
ナンバーズボール
2チームに分かれ、数字が書かれた的に向かってボールを投げるナンバーズボールゲームです！
1から9までの数字が書かれた的を机の上に広げ、そのまわりを囲んで色分けされたボールを投げます。
ボールは転がり落ちないようにへこませておきましょう。
ゲームをおもしろくするポイントは、ラッキーナンバーとNGナンバーをあらかじめ決めておくこと。
ラッキーナンバーの上にあるボールはボーナスに、NGナンバーの上にあるボールはマイナスになります。
集計時に数字を発表すれば、大盛り上がりすること間違いなしです！
だるま落とし
簡単で楽しく盛り上がれるだるま落としゲームをご紹介します。
用意するものは箱ティッシュの空き箱と新聞紙だけで手軽にトライできますよ。
箱ティッシュをだるまに見立てて数箱積み上げ、新聞紙をまるめて作った棒でだるまを落としていきます。
ルールはたくさん落とせた人の勝ちです！
ストレス発散ができるレクリエーションなので、高齢者施設などで活用し盛り上げてみませんか。
お子さん、お孫さんと一緒に遊んでも家族で楽しめそうですね！