【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
テーブルを囲んでワイワイ盛り上がれるゲームをお探しですか？
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる、おもしろテーブルゲームをご紹介します。
手作りのホッケーやビリヤード、季節を楽しむ味覚拾いや潮干狩りゲームなど、誰もが楽しめる工夫がいっぱい！
指先を使うものから、全身でチャレンジするものまで、バラエティ豊かなラインアップをそろえました。
仲間と交流を深めながら、心も体も元気になれるゲームの数々をお楽しみくださいね。
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ビンゴ・カード・ボードゲーム（11〜20）
紙とペンだけ！数字でビンゴ
鉛筆を使って紙にマスと数字を書き、その上でビンゴを目指していくシンプルなゲームです。
マス目はたてと横が3マスずつの9マスで、その中に1から15までの数字を自由に選んでランダムに記入していきます。
それぞれが数字を書き終えたら準備は完了、カードに書かれている数字を順番に読み上げてそれぞれがビンゴを目指していきます。
自分のカードに書かれた列がそろうのかどうかを楽しむのもいいですし、相手よりも多くの列をそろえるゲームとしてあけ匹を楽しむ内容でも盛り上がりそうですね。
座ってできるボール・風船ゲーム（1〜10）
カラーボール仕分けNEW!
@ayane_853 今日のレクは「カラーボール仕分けゲーム🎨」！ 赤・青・黄…みんなで協力して色分けスタート💪 手先の運動にもなって、自然と会話もはずみます😊 集中力とチームワークが試される楽しいレクです🌈 #レクレーション#デ#デイサービス高#高齢者レク脳トレ#運動
♬ 天国と地獄 – yumearu
転がってくるさまざまな色のボールを決められたカゴに仕分けしましょう！
机の両サイドに、カゴをいくつか設置しておきます。
赤のボールはこのカゴに、青のボールはこのカゴに、とわかるように同じ色のテープや紙をカゴの前に貼っておいてくださいね。
高齢者の方には、ボールを仕分けするための棒を持って机の前に座ってもらいます。
転がってきたボールを持っている棒を使って、当てはまるカゴに入るように振り分けていきます。
ちゃんと仕分けできた個数などで、何人かの方と競争するのもオススメですよ！
ワンバンキャッチボール
椅子に座ったままキャッチボールするワンバンキャッチボールは、動体視力や脳のトレーニングにもおすすめです。
机を囲って座り、当たっても痛くないゴムボールをワンバウンドさせて他の人に投げてキャッチボールします。
うまくキャッチできてもできなくても体を動かすレクリエーションとなり、自然に笑いがこぼれてしまうため気持ちも明るくなりますよ。
とくに歩くのが不自由なご高齢者の方には試してほしい、ゴムボール一つあれば始められるレクリエーションです。
タマタマコロコロ
https://www.tiktok.com/@amaririsu_care/video/7353564489796603137ボールをテーブルの向こうへと転がして、各所に設置された裏返しのガムテープにくっつけることを目指していくゲームです。
テーブルには角度をつけておくのがオススメで、角度を見てどのようにボールが転がるのかも考えながら進めてもらいましょう。
中にはボールのコースが途中で曲がることで届くようなものもあるので、より繊細な力加減という面でそこを目指してもらうのがオススメですよ。
目的の場所へとうまく届けられたという喜びをゲームの中で感じてもらうのが重要かもしれませんね。
エアーホッケー
ゲームセンターでも定番のエアーホッケーを、身近な道具を使って再現したゲームです。
向かい合って対戦するタイプのゲームなので、熱が入って盛り上れるかと思います。
手元のラケットを滑りやすいようにしておくことが、エアーホッケーらしさを演出する重要なポイントなので、素材の組み合わせはしっかりと意識しましょう。
ボールがひとつだと決着までに時間がかかるといった場合には、時間の経過でボールを増やすなどのアレンジを加えるのもいいかもしれませんよ。
ボールを巻いてコロコロゲーム
ボールを巻いてコロコロゲームは、机の上でおこなう手軽に楽しめるレクリエーション。
机の上に枠を置き、その中にボールを入れて引っ張るゲームです。
2人対戦でおこない、座ってできるため身体への負担も少ないでしょう。
ボールを引っ張る際にひもをくるくる巻いていくのですが、手先がきたえられそう。
また、枠からボール外れると失格なのでハラハラしますよね。
上手く枠から出ずにボールを引っ張れるかがポイントです。
どのようにすれば上手くボールを引っ張れるかなどを考えることが、心身機能の向上にもつながります。
ボールすくい
先端にガムテープが巻きつけられた棒を使って、フィールドにならべられたボールをより多く獲得することを目指すゲームです。
獲得したボールはかごへと運んでいきますが、先端からなかなか取れない場合もあるので、ここは取り外す補助の役割を置いておくのがオススメですよ。
対面でチャレンジ、競う合うような形式にすると向かいの人より多くとろうとして、動きのスピード感にも意識が向けられますよ。
棒を長くすればコントロールがさらに難しくなるなど、さまざまなアレンジも考えられるので、より先端への集中力を高めていけるようなルールでチャレンジしてもらいましょう。