【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
テーブルを囲んでワイワイ盛り上がれるゲームをお探しですか？
今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる、おもしろテーブルゲームをご紹介します。
手作りのホッケーやビリヤード、季節を楽しむ味覚拾いや潮干狩りゲームなど、誰もが楽しめる工夫がいっぱい！
指先を使うものから、全身でチャレンジするものまで、バラエティ豊かなラインアップをそろえました。
仲間と交流を深めながら、心も体も元気になれるゲームの数々をお楽しみくださいね。
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おもしろテーブルゲーム（31〜40）
水戸黄門体操
時代劇の定番ともいえる『水戸黄門』のテーマソングに乗せて、全身をしっかりと動かしていく体操です。
誰もが知っている主題歌ということで、音楽もしっかりと楽しめる内容ではないでしょうか。
力強い曲でありながらテンポがおだやかなところもポイントで、リズムをつかみつつ体を動かすことで、体に力が込められますね。
曲に合わせて体を動かすことに慣れてきたら、歌いながら進めていくパターンもオススメで、認知機能の向上も期待されますよ。
リズム体操「きよしのズンドコ節」
高齢者の方から熱い人気を集める氷川きよしさんの代表曲『きよしのズンドコ節』でリズム体操をするのは、いかがでしょうか！
好きな曲、聴きなじみのある曲でおこなう体操は、やる気が出たり、踊りやすさもあったりするのでオススメです。
「きよし」の掛け声が入る部分は、実際に踊られている腕を振る動きを入れるのもいいかもしれませんね！
腕や足を前に出したり、腕を大きく回したりなど、座ったままでもできる動きをたくさん入れれば、どの高齢者の方にも取り組んでもらえますよ！
椅子に座って踊る炭坑節
『炭坑節』の音楽に合わせて、盆踊りでおどることもありますよね。
高齢者の方の中には、夏を感じさせる歌と感じている方もいらっしゃることでしょう。
『炭坑節』の曲に合わせて体を動かしていきますよ。
体を動かしながら、かつて踊ったことを思いだす高齢者の方もいるのではないでしょうか？
椅子に座ってできるので、暑い日でも室内で安全に踊れますよ。
『炭坑節』は昭和を代表する一曲でもあるので、歌いながら踊っていただけるかもしれませんね。
施設の夏祭りのレクリエーションとしても、オススメな体操です。
ビンゴ・カード・ボードゲーム（1〜10）
ひっくり返しゲーム
ダンボールと折り紙を使って裏表で色が違うカードを用意します。
そのカードを並べ、カードをひっくり返して決められた自分の色のカードにしていきます。
使っていいのは片手だけ！
1対1で対戦し、制限時間内に自分の色のカードにたくさんひっくり返せた人の勝ちです。
ひっくり返したカードは制限時間がくるまで、相手もまた自分の色のカードにしようとひっくり返してくるので、たくさんひっくり返せたからといって油断は禁物ですよ！
桃太郎カードゲーム
桃太郎に登場するキャラクターたちのカードを使ったゲームです。
桃太郎、犬、猿、キジ、赤鬼、青鬼、黄鬼のカードがあります。
ランダムに混ぜられて裏向けになったカードから3枚を引いて桃太郎を3枚、犬猿キジの3枚、3種類の鬼、その3つの組み合わせができたら上がり、勝ちです。
いらないカードを裏向けにしてその場に戻し、新たにまた1枚引く、というのをカードがそろうまで続けます。
自分が捨てたカードの場所を覚えておくといいのですが、それが脳トレにもなるゲームですね。
トランプ
子供からお年寄りまで誰でも楽しめる遊びのひとつ、「トランプ」。
トランプを使った遊びは、ババ抜きや神経衰弱、七並べ、大富豪などたくさんありますよね。
どれも簡単にできるものばかりなので、好きなゲームで遊びましょう！
そして、トランプの遊びは結構頭を使うことが多いので脳トレ効果もありますよ！
遊び以外にもマジックでも大活躍するトランプ。
趣味でやっている方がもしいたらみんなの前で披露するのもいいですね！
オセロ
白と黒のコマを使い、自分の陣地を広げていくオセロ！
簡単だけれど、進め方一つで勝敗が左右されるゲームです。
スタートは、白と黒のコマを真ん中の4マスにそれぞれ対角線になるように配置します。
そして例えば自分が黒ならば、すでに置かれている黒のコマともう1つ黒のコマを使って白のコマをはさみ、黒のコマにひっくり返します。
そのような流れでひっくり返して、返されてを繰り返し、最後全部のマスを埋めた時点で自分の色にたくさん変えられた人が勝ちです！
お好み焼きゲーム
「お好み焼きゲーム」は、丸く切った段ボールにお好み焼きの絵を描いて、コテを使ってひっくり返していくゲームです。
時間内に一番多くひっくり返せた人が勝ち！
シンプルですが盛り上がることまちがいなしのゲームです。
レタスやパン、お肉のパテなども作って、順番に乗せてハンバーガーを作るなど、アレンジしてもおもしろいかもしれませんね！
チェス
将棋の西洋版のようなチェス。
基本的なことは将棋とよく似ていて、キングを取ると勝ちになるゲームです。
似ているのは当然で、チェスと将棋は起源となるゲームが一緒なんです！
チェスは白黒のマス目に立体的な白と黒のコマを使って争います。
将棋よりもコマ数は少なく、また取られたコマを再び使うこともありません。
チェス盤の置き方は、自分の左手前のマスが黒のマスになるようにします。
次の手で相手のキングを取れる時には「チェック」と発言し、もう完全に相手に逃げ場がなく取れるという場合には「チェックメイト」と発言しゲームは終了です。
しりとりカードゲーム
高齢者の方も、一度はしりとりで遊んだことがあるのではないでしょうか？
高齢者の方になじみのある、しりとりのカードゲームをご紹介します。
1枚ずつに50音が書かれたカードを、5枚ずつ高齢者の方に配ります。
中央に残りのカードを置き、1枚ひきます。
手持ちのカードが最後の文字になるよう、出てきた言葉から始まる単語を考えていきますよ。
3文字で作るといったしばりがあると、さらに楽しめ、脳の活性化にもつながりそうですね。
早く手持ちのカードがなくなった方の勝ち。
みんなで楽しみながら、言葉を考えていきましょう。