【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
身近にあるのもので簡単に準備できて盛り上がる、高齢者の方向けのテーブルゲームやレクリエーションをご紹介します！
体全体を使用するものから脳トレまで幅広くみなさんで楽しめるものばかりです！
腕を動かすだけのゲームは無理をせずに運動ができますし、脳トレ系のレクリエーションはお隣の方と相談しながらおこなうと楽しいですよ。
勝負ごとだといつもより張り切る方も多いかもしれません。
これから紹介するものを参考に、老人ホームやデイサービスの日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション（101〜120）
射的ゲーム
お祭りや遊園地などで遊ばれている射的をモチーフにしたゲームです。
カゴの中に入ったピンポン玉を手に持ち、並べられた人形や紙コップを落として遊びます。
制限時間の中で、どれだけ多くのものを落とせるかを競うイベントとしても盛り上がるでしょう。
ピンポン玉だけでなく、お手玉やゴムボールなどさまざまな玉を用意しておくのがオススメですよ。
椅子に座ったまま、腕を動かすだけで楽しめるゲームです。
どこか懐かしさを感じられる行事に取り組んでみてはいかがでしょうか。
紙とペンだけ！数字でビンゴ
鉛筆を使って紙にマスと数字を書き、その上でビンゴを目指していくシンプルなゲームです。
マス目はたてと横が3マスずつの9マスで、その中に1から15までの数字を自由に選んでランダムに記入していきます。
それぞれが数字を書き終えたら準備は完了、カードに書かれている数字を順番に読み上げてそれぞれがビンゴを目指していきます。
自分のカードに書かれた列がそろうのかどうかを楽しむのもいいですし、相手よりも多くの列をそろえるゲームとしてあけ匹を楽しむ内容でも盛り上がりそうですね。
新聞玉転がしリレー
新聞紙の上に乗せた玉を転がす速さを競うレクリエーションです。
少人数から大人数まで幅広く取り組めるものなので、高齢者の方の交流を深める場面にもオススメですよ。
交互に向かい合って椅子を並べたら、新聞紙の両端を2人で持ちます。
渡されたボールを隣の人の新聞紙に転がしていき、カゴの中に入れたらゴール。
ボールやお手玉、ビーチボールなど、さまざまな玉を転がすことで変化が楽しめるでしょう。
みんなで取り組むことの楽しさや一体感が味わえるイベントに取り組んでみてくださいね。
卓上テニス
大人気の卓球を簡単なものを使ってやってみましょう！
卓球台やラケットなど、そんなたいしたものは必要ありません。
ラケットはうちわやダンボールで作ったものでOK！
ピンポン球の代わりに小さいビーチバレーボールなどを使うと落ちてもすぐ見つかるので安心です。
テーブルにネット代わりの仕切りを作れば、座ったままでも挑戦できます。
スマッシュが決まったらお好きなかけ声もぜひ叫んでくださいね！
将棋
10代の若手騎士の登場などでも大きな話題となった将棋！
お年寄りの方の中には趣味として将棋をたしなまれている方も多いですよね。
将棋は簡単に言うと王様を取り合ったり、自分の王様を取られないようにするゲームです。
コマによって動けるマスや方向などが変わり、何手先も読むなどして頭を使います。
また、将棋は礼に始まり礼に終わるゲームのため日本人の心を再認識できますよ！
おわりに
高齢者向けのテーブルゲーム・レクリエーションをご紹介しました。
どの遊びも必要な道具は身近な材料で作られていて、ルールも簡単。
きっとすぐにマネして遊べますね。
個人戦、団体戦、時には職員と利用者さんの対決にしてもおもしろいと思います。
みんなで楽しい時間を過ごしてくださいね。