【高齢者向け】認知症予防になる!オススメの脳トレ

スポーツを楽しもう！ピクトグラムカード

作品No.016ピクトグラムカード【保育士の手作りおもちゃ】

オリンピックの種目の表記などでもおなじみの、ピクトグラムを使ったカードです。

ピクトグラムだけではどの種目なのかがわかりにくい場合もありますよね。

ピクトグラムのシルエットを利用してどの種目なのかを考えてもらいましょう。

ピクトグラムの裏には競技名とわかりやすいイラストを描いておき、正解がわかるという内容ですね。

競技名がならんだプログラムの順番にピクトグラムをならべてもらうなど、さまざまなルールで楽しめるカードではないでしょうか。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

河童巻き

問題を報告する

チーム戦もあり！文字をみんなで探そう

ショートステイ陽だまりの幸望庵★言葉探しゲーム！21個見つけられたかな？

みんなで協力して取り組める言葉探しゲームもあるんですよ。

その内容は施設内にある言葉が書かれた紙を探し出し、それを組み替えていくつかの単語を作るというものです。

これなら頭だけでなく体の運動にもなりますね。

また、個人戦やチーム対抗戦にしても白熱しそうです。

チーム戦の場合は、利用者同士の中が深まるきっかけにもなりそうです。

スペースに余裕がある場合はぜ取り組んでみてくださいね。

ちなみに作る単語は5つ前後だと、少なすぎず多すぎずよさそうです。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

山本

問題を報告する

パズル

平均時間内に1000ピース組み立てられる？【ディズニーパズル】

時間を忘れて没頭できるパズルは、暇つぶしの定番！

指先を使って小さなピースをつかみ、思考をめぐらせながらピースがピッタリはまる場所を探し出すパズルは、認知症予防にも最適です。

また、自分の手で一つの作品を作り上げる経験は自信にもつながるため、前向きな気持ちを引き立ててくれるでしょう。

完成形をイメージしながらワクワクした気分で作業を進められるのも、パズルのよいところ！

難しすぎず退屈になりすぎない適度な難易度のパズルを選んで、暇な時間を楽しく過ごしましょう。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

ゆり

問題を報告する

マス埋め計算

🐦マス埋め計算🐦全10問！合計が指定された数になるように穴埋めする脳トレ！計算で脳を活性化させて認知症予防

高齢者におすすめの脳トレに「しりとり」「なぞなぞ」「後出しじゃんけん」などがありますが、こちらは計算問題を暗算でおこなうものです。

「計算問題」と聞くと難しいイメージを持つかもしれませんが、脳を活性化するためには難しい問題よりも簡単な足し算、引き算から始めるのが良いそうです。

簡単な計算問題でも頭を使って解いた時に達成感が得られます。

問題が進むにつれて数字が大きくなりますが、徐々に計算のスピードアップにも挑戦してみましょう。

レクリエーションにも！新聞紙タワーで体幹と指先のトレーニング

高齢者向けレクリエーション・超簡単・体幹筋トレ・バランスアップ！新聞紙タワー

遊びながら体幹トレーニングができる新聞紙タワーです！

ルールは、新聞紙を折りたたんで作った三角形の筒を積み上げるだけととってもシンプル。

椅子に座ったまま床に置くところから始めることで体幹筋が鍛えられ、上に積み上げるために背筋を伸ばすことで背筋の強化や姿勢の改善にも役立ちます。

ゴールは手が届くところまで、あるいは立ち上がれる場合は立った状態で新聞紙を積み上げられるところまでなど、体の状態に合わせて設定してみてくださいね。

タイムをはかってみんなで競争するのも楽しいですよ！

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

ゆり

問題を報告する

回文

脳トレクイズ　第21回　回文①

回文を知っていますか？

回文とは頭から読んでも後ろから読んでも同じになる文を指します。

例えば「たいやきやいた」は逆さから読んでも同じに読めますよね。

こんな回文をみんなで考えてみましょう。

また、あらかじめ使う文字を用意して、それを組み替えていくのもありです。

その場合は中心に繰る部分を明かし、それに合わせて文字を当てはめる形式にすると取り組みやすそうです。

出題しているYouTubeの動画などもあるので、参考にしてみましょう。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

山本

問題を報告する