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素敵なシニアライフ

【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操

高齢者施設でおこなわれているゲームや脳トレといった「頭の体操」は、認知症予防や進行を緩やかにするといわれています。

そこで今回は「高齢者向け頭の体操」のご紹介です！

頭の体操は、問題が解けたときの達成感を味わえ、脳の機能を活性化させるほか、周りの高齢者の方とコミュニケーションをとるきっかけになるなど、重要な役割を担っています。

また、同じような毎日を送りがちな高齢者の方のストレス発散にもオススメです。

高齢者の方の状況に応じて、難易度を変えるなど工夫して、取り組みやすくするとさらに満足感も高まりますよ。

レクリエーションや日課として取り入れてみてくださいね。

【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操（131〜140）

グーチョキパー指の運動

【高齢者レクリエーション】グーチョキパー指の運動で笑いを生み出す
グーチョキパー指の運動

グーチョキパー運動は、高齢者の方の認知症予防にすごくおすすめなんですよ。

普段なにげなくしている指の運動ですが、実は脳と直接つながっているなんて、知らない方も多いのではないでしょうか。

指先をたくさん動かすことによって脳も活性化されるということです。

今回紹介するグーチョキパー体操は、アレンジをたくさんプラスされているので笑いも生まれそうですよ。

楽しみながら運動することが健康的な体作りにおすすめ。

お腹の底から笑って、ストレス解消を目指しましょう。

七花
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箱の中身はなんだろな？だるま

【介護】高齢者レクリエーション！「箱の中身は何だろな」「落とさずひっぱれ」
箱の中身はなんだろな？だるま

縁起ものとして知られるだるまは木で作られているものがほとんどで、どれもがつるっとした感触ですよね。

そんな思い当たるものが多そうなつるっとした感触の中でも、ヒントの出し方でだるまにたどり着けてもらいましょう。

丸い全体の中でへこみがあるという独特な形を見つけてもらった後には、「赤い縁起物」などのヒントと組み合わせれば答えが思いつきそうですね。

「目を書く」「選挙」「転ぶ」などのワードもヒントとして使えるかもしれませんよ。

河童巻き
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おわりに

日常でも気軽に楽しめる頭の体操をご紹介しました。

昔懐かしい話題から、計算問題、じゃんけん、地名探し、絵しりとりなど、仲間と一緒に盛り上がれる内容が満載です。

みなさんで笑顔になれる時間を過ごしながら、脳の活性化にもつながりますので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。