[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
시설에서 이루어지는 레크리에이션의 효과로는 마음과 몸, 뇌의 활성화와 삶의 질 향상 등이 있습니다.
다른 사람과 관계를 맺는 일도 있으므로, 의사소통도 자연스럽게 생겨나기 쉽습니다.
레크리에이션에 계절감을 도입하면, 어르신들이 더욱 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다.
그래서 이번에는 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
시간 감각을 파악하기 어려운 어르신들이 계절감 있는 레크리에이션을 통해 시간을 의식하는 데 도움이 됩니다.
외출이 어려운 분들도 계절을 느낄 수 있으며, 실내에서 보내는 단조로운 일상에도 좋은 자극이 된다고 합니다.
매일을 즐거운 마음으로 보낼 수 있도록 활용해 보세요.
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겨울 레크리에이션(1~10)
시구레NEW!
겨울의 초입에 내리는 비를 ‘시구레’라고 합니다.
계속해서 내리는 비와는 달리, 보슬보슬 짧게 내렸다 그치기를 반복하며, 비가 올 때마다 겨울이 가까워집니다.
겨울의 도래를 느끼게 하기 때문에, 쓸쓸함을 표현하는 감정으로도 하이쿠에서 읊어지는 듯합니다.
음력 10월의 다른 이름으로 ‘시구레달’이라는 말도 있습니다.
어르신들 가운데서도 겨울이 가까워졌음을 늦가을에 보슬보슬 내리는 소나기에서 느끼는 분들이 계실지 모르겠습니다.
‘시구레’라는 말은 전국적으로 퍼져 있지만, 사실 시구레는 일본의 특정한 곳에서 내리는 비라고 합니다.
겨울 레크리에이션(11~20)
나무가라NEW!
늦가을에서 초겨울에 걸쳐 부는 찬바람을 가리키는 계절어로, 나뭇잎을 흩날리는 거센 바람의 모습에서 이름 붙여졌습니다.
메마른 바람이 스쳐 지나가면 가로수의 잎이 날아오르며, 겨울의 도래를 알리는 듯한 풍경이 펼쳐집니다.
낙엽이 흩날리는 길, 높고 맑게 갠 하늘, 추위를 느끼며 걷는 사람들의 모습 등을 떠올리면 계절감이 한층 더 깊어집니다.
나목을 스치는 바람소리는 어딘가 쓸쓸함을 느끼게 하는 한편, 겨울 공기의 꼿꼿하고 맑은 아름다움도 전해줄 것입니다.
바람 소리와 풍경의 변화를 느끼며 읊으면, 겨울의 기척을 인상 깊게 표현할 수 있는 계절어입니다.
메마른 들판NEW!
겨울이 깊어지면서 식물들도 마치 말라버린 듯 보이죠.
그런 모습을 ‘마른 들판(가레노)’이라고 표현하는데, 하이쿠에서 계절어로 넣으면 추위, 정적, 쓸쓸함 같은 겨울의 엄혹함이 느껴집니다.
‘가레노’를 쓴 유명한 하이쿠라고 하면 마쓰오 바쇼의 하이쿠일까요? 겨울의 차갑고 냉랭한 모습을 표현하면서도 동시에 봄을 향해 준비하는 나무들의 새싹도 떠오르게 하네요.
그런 계절의 이동도 하이쿠에 담아내면, 살아 있는 말이 될 것 같습니다.
‘가레노’를 써서 봄의 도래도 예감하게 하는 하이쿠를 지어 보세요.
신무월NEW!
전국의 신들이 이즈모에 모이기 때문에, 다른 땅에는 신이 없어지게 된다고 전해져 내려온 음력 시월을 가리키는 말.
하이쿠에서는 가을의 계절어로 다루어지는 일이 많으며, 맑은 공기와 깊어져 가는 계절의 기운을 느끼게 하는 말이기도 합니다.
신들이 떠난 뒤의 고요한 마을이나 청명한 하늘, 가을의 끝자락에 가까워지는 풍경 등을 떠올리면 정경의 펼쳐짐이 생겨날 것입니다.
또한, 신사의 경내가 풍기는 차분한 분위기나 바람에 흔들리는 나무들의 소리 등도 구의 제재로 잘 어울립니다.
계절이 깊어짐과 함께, 고요함을 느끼며 읊으면 운치 있는 한 구로 이어지는, 상상력을 넓혀 주는 계절어입니다.
가는 해NEW!
한 해의 끝이 가까워질 무렵의 시간의 흐름과 지나가버리는 한 해에 대한 생각을 나타내는 겨울의 계절어입니다.
섣달그믐이 다가오며 분주함 속에서도 한 해를 되돌아보는 고요한 시간이 생겨나는 계절에 잘 어울리는 말이지요.
올 한 해 있었던 일과 만남을 떠올리며 읊으면, 하이쿠에 깊은 맛이 더해집니다.
해넘이 준비나 제야의 종, 고요한 밤의 공기 등과 어우러지면 연말의 정경이 한층 더 풍성하게 펼쳐질 것입니다.
마음을 담아 한 구절을 읊으면, 흘러가는 시간의 소중함을 절절히 음미하는 하이쿠가 됩니다.
한 해의 마무리 풍경과 감회를 온화하게 표현할 수 있는, 마음에 울림을 주는 겨울의 계절어입니다.