[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션

눈NEW!

하이쿠와 계절어 ‘눈’ [겨울의 계절어]

겨울이라고 하면 눈 풍경을 떠올리는 분도 많지 않을까요? 지금은 지구 온난화라고 하지만, 그래도 겨울이면 눈이 내리는 것을 떠올리게 되죠.

어르신들께서는 어릴 적이나 현역 시절의 눈에 대한 추억이 많은 분도 계실지 모르겠습니다.

눈을 계절어로 한 하이쿠에서는 당시의 기억을 떠올리는 데에도 이어질 것 같습니다.

그로부터 대화도 더욱 활기를 띨 것 같네요.

쌓였는지, 내리고 있는지 등 상황에 맞추어 다양한 장면의 하이쿠를 읊을 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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에호마키 잡기 게임

오늘의 레크 ~절분 레크②~

모형의 에호마키를 실로 연결된 테두리로 잡아 건져 올리는 게임이네요.

금붕어 잡기를 떠올리시면 될 것 같아요.

에호마키는 모양이 둥글어 데굴데굴 굴러가 버리기 때문에 좀처럼 테두리 안에 들어가지 않습니다.

그래서 테두리를 실로 끌어당기거나, 팔을 써서 여러 번 던질 필요가 있어요.

앉아서 할 수 있는 게임이지만, 몸을 충분히 쓸 수 있어 좋은 운동이 됩니다.

제한 시간 안에 몇 개를 끌어모을 수 있는지 도전해 땀을 흘린 뒤에는 꼭 진짜 에호마키도 드셔 보세요.

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sasashina

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오니의 금봉 과자를 떨어뜨리면 받을 수 있는 게임

【절분】오니의 금봉 과자를 떨어뜨리면 받을 수 있는 게임 ㅋㅋ

“도깨비 방망이 과자를 떨어뜨리면 받을 수 있는 게임”이라고 되어 있지만, 규칙은 링던지기와 같습니다.

방망이를 연상시키는 과녁에는 과자가 붙어 있고, 링이 과녁에 들어가 과자가 떨어지면 그것을 받을 수 있습니다.

링을 넣는 즐거움뿐만 아니라 경품도 있어서 기분 좋은 아이디어네요.

손주와 함께 즐기는 게임으로도 추천해요.

과녁과 링은 두꺼운 종이, 도화지, 색종이, 휴지심만 있으면 쉽게 수제로 만들 수 있으니, 꼭 만들어서 놀아 보세요.

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sasashina

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족욕

【요양 시설】이날은 족욕을 실시했습니다.

12월이 되면 겨울의 추위가 본격적으로 찾아오는 느낌이라, 몸을 따뜻하게 하고 싶다는 마음도 커지죠.

그런 추위를 이겨내는 데 도움이 되고, 릴랙스에도 딱 맞는 건강법이 족욕입니다.

따뜻한 물에 발을 담그는 단순한 방법이지만, 발을 따뜻하게 하면 혈액순환이 좋아지고, 전신을 따뜻하게 하는 데도 이어집니다.

대화를 즐기며 천천히 담그는 방식, 입욕제를 넣어 향을 즐기는 방식 등 폭넓은 응용이 가능한 것도 포인트예요.

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kappamaki

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