【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア

ネイルケア

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いくつになってもキレイでいたいという気持ちが女性にはあるはずです。

よく手には年齢が現れると言いますので、手元をキレイにするかしないかで随分と印象は変わってくると思いますよ。

男性でもキレイな指先は清潔感があり好印象です。

そこでネイルを楽しんでみてはいかがでしょうか？

自分からもよく目に入る手元がはなやかですと、気分もよくなると思いますよ！

仲間数えゲーム

【高齢者脳トレ × 介護レク】仲間数え11 高齢者のための認知症予防・介護予防動画【ふくくる】

高齢者の方には脳トレにもなる「仲間数えゲーム」です。

遊び方は簡単で、2つの食べ物を同じ紙面にいくつも描き「○○はいくつありますか?」という問いかけにいち早く答えていくだけ！

秋の味覚のキノコとサンマを描いて、「きのこはいくつかりますか?」という感じですね。

数が少なければ簡単ですが、多くなると「あそこにあるのは数えたかな?」とついつい数え直してしまったりして、難しいんです。

このゲームは動画の問題集がいくつもアップされているので、スクリーンに映せば手作りせずすぐに遊べますよ！

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ささしな

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健康クイズ

Vol.1　知って納得健康クイズ

秋のレクリエーションにただ楽しいだけではなく、知識としてためになるゲームはいかがでしょうか？

このゲームは健康に関する知識を問題にしています。

基本的な健康に関する知識も実はあいまいにしか知らないと言うことがありますよね。

気になる体脂肪も簡単に計算で出せますが、わかりますか？

そういったことを楽しく学んでみましょう！

口腔体操

ごぼう先生の高齢者向き口腔体操「あいうえお」で発声運動

オーラルフレイルという言葉をご存じでしょうか？

食べ物をかんだり飲み込んだり話したりなど、口の中の機能が衰えることを言いますが、口の健康が全身の健康につながっていると考えられているため、オーラルフレイルを防ぐのはとても大事なことなんです。

そこで役立つのが口くう体操です。

「あいうえお」を順番を変えたり、音程を変えたり、速さを変えたりしながら、口を大きく動かすことを意識しながら発声していきます。

これが口の体操になって、オーラルフレイルを防ぐ1歩になりますよ。

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羽根佳祐

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古典

【初心者にオススメの古典の読み進め方】 どのようにして古典を読めるようになっていったのか？ どのように古典200冊を読んでいったのか？

「芸術の秋」ということで、何か芸術っぽいレクリエーションをしたいですよね。

せっかくなら日本の古典をじっくりと読み解いていく、というレクリエーションをしてみてはいかがでしょうか。

学生時代に読んでわけがわからなった古典も、年をとってから読んでみると心にしみるものです。

ぜひ日本の心をあらためて感じてみてください。

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齋藤歩

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塗り絵

デイサービスあさ。塗り絵マスター！ Day service Asa. Coloring book master!

「〇〇の秋」という言葉はよくありますが、その中でも特に有名なのが「芸術の秋」という言葉ではないでしょうか。

そんな芸術に関係するレクリエーションとしてオススメなのが、塗り絵です。

塗り絵というと子供がやるものというイメージがありますが、最近では大人用の塗り絵もたくさん販売されています。

じっくりと取り組むことで、手先や脳を活性化できますよ！

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齋藤歩

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将棋

【将棋】恐れ入りましたｗ 将棋の上手な利用者様【デイサービス すみれ】

行楽日和と言われる秋ですが、室内でゆっくりと楽しむことだって、もちろんオーケーです！

そんな時にぴったりなのが、昔から親しまれる将棋です。

高齢者の方でも知っている方が多いですし、お子さんやお孫さんに教えて上げることで親睦も深まります。

頭を使いながら楽しめて、頭の体操にもなるので将棋はご高齢者の方にもオススメですよ！