【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア

クロスワード

楽しい！クロスワード～初級編～

じっくりと頭を使うレクリエーションも秋には人気がありますよね。

そんなレクリエーションを探しているなら、クロスワードもオススメです。

クロスワードはタテとヨコでヒントをもとに言葉を書き入れていき、全てのマス目を埋めるというのがルール。

じっくりと1人で考えるのもいいですし、お友達とわいわい楽しむのもオススメです。

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齋藤歩

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スクラッチアート

通所介護！デイサービスで人気レクリエーションをご紹介致します。スクラッチアート

手先の運動にぴったりなレクリエーション、「スクラッチアート」です。

絵を描くのではなく、引かれた線を削っていき、イラストを完成させます。

下絵がすでにあるので、誰がやっても美しく仕上がるのが特徴。

うまくいったときのうれしさが手軽に味わえます。

寒い時期になると、高齢者じゃなくても体がなかなか動かないこと、ありますよね。

でもスクラッチアートで使うのは手だけ！

そのちょっとした動きだけで、十分に楽しめます。

ネットでも売っていますので、ぜひ調べてみてください。

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荒木若干

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ネイルケア

nail12

いくつになってもキレイでいたいという気持ちが女性にはあるはずです。

よく手には年齢が現れると言いますので、手元をキレイにするかしないかで随分と印象は変わってくると思いますよ。

男性でもキレイな指先は清潔感があり好印象です。

そこでネイルを楽しんでみてはいかがでしょうか？

自分からもよく目に入る手元がはなやかですと、気分もよくなると思いますよ！

仲間数えゲーム

【高齢者脳トレ × 介護レク】仲間数え11 高齢者のための認知症予防・介護予防動画【ふくくる】

高齢者の方には脳トレにもなる「仲間数えゲーム」です。

遊び方は簡単で、2つの食べ物を同じ紙面にいくつも描き「○○はいくつありますか?」という問いかけにいち早く答えていくだけ！

秋の味覚のキノコとサンマを描いて、「きのこはいくつかりますか?」という感じですね。

数が少なければ簡単ですが、多くなると「あそこにあるのは数えたかな?」とついつい数え直してしまったりして、難しいんです。

このゲームは動画の問題集がいくつもアップされているので、スクリーンに映せば手作りせずすぐに遊べますよ！

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ささしな

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健康クイズ

Vol.1　知って納得健康クイズ

秋のレクリエーションにただ楽しいだけではなく、知識としてためになるゲームはいかがでしょうか？

このゲームは健康に関する知識を問題にしています。

基本的な健康に関する知識も実はあいまいにしか知らないと言うことがありますよね。

気になる体脂肪も簡単に計算で出せますが、わかりますか？

そういったことを楽しく学んでみましょう！

口腔体操

ごぼう先生の高齢者向き口腔体操「あいうえお」で発声運動

オーラルフレイルという言葉をご存じでしょうか？

食べ物をかんだり飲み込んだり話したりなど、口の中の機能が衰えることを言いますが、口の健康が全身の健康につながっていると考えられているため、オーラルフレイルを防ぐのはとても大事なことなんです。

そこで役立つのが口くう体操です。

「あいうえお」を順番を変えたり、音程を変えたり、速さを変えたりしながら、口を大きく動かすことを意識しながら発声していきます。

これが口の体操になって、オーラルフレイルを防ぐ1歩になりますよ。

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羽根佳祐

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