【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア
高齢者の方にオススメしたい、11月の遊びやレクリエーションを紹介します。
11月になると景色も秋から冬へ移り変わり始め、気温もだいぶ下がってきますよね。
秋真っただ中のときとはまたちがう四季の美しさが楽しめる季節ですが、寒さで思うように体が動かず、外出をひかえているという高齢者の方も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、室内でも楽しめる季節の遊びやレクリエーションを集めました。
地域の集まりや、デイサービスの現場にもオススメの内容です。
ぜひみなさんで楽しんでくださいね！
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【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア（11〜20）
折り紙で作る柿の飾り
折り紙や色画用紙を使って、かわいい飾りを作ってみましょう。
用意するものは、はさみ、接着剤、箸などの丸い棒、つまようじ、ひもです。
折り紙を四つ折りにして、2つ角を丸く落として4枚の花びらのお花の形を作ります。
花びらの端を中央に集めて接着、これが柿の身の部分になるので、同じように折り紙で作った葉っぱをつけて完成です。
立体的ですごくかわいく仕上がるので、ガーランドやオブジェのようにしても楽しそうですよね。
また、色を変えてみかんやいちごなど、他のフルーツなどにアレンジしてもよさそう。
切る、貼る、丸めるといった複数の作業があるので難しそうですが、完成した時の達成感を味わえますよ。
輪っかを使ったレク
体を動かす高齢者レクリエーションにはさまざまな種類がありますが、特に盛り上がるものとして、輪っかを使用して体を動かすものがあります。
こちらは職員が長い棒を持ち、その棒にめがけて輪っかを投げ入れていくというものです。
まずはゆっくりペースから始めましょう。
慣れてくると、徐々にスピードアップして難易度を上げることで盛り上がること間違いなしです。
運動会のリレーで流れているような音楽を流しながらおこなっても楽しそうですね。
折り紙で装飾品作り
折り紙で作ったさまざまな秋のものをボードに貼って、秋らしい風景に仕上げていこうという工作です。
指定されたものを作るだけではなく、秋にはどのような果物や植物があるかを考えて、それを形にしていくパターンがオススメですよ。
それぞれのモチーフを作る際には、切込みを入れて重ねるなどの工夫もポイントで、立体的にすることで、楽しさがより際立ちます。
どのようなモチーフをチョイスして、どこに配置するのかというところで、それぞれのセンスも試されますね。
歌と体操「紅葉」
秋を感じられる童謡・唱歌『紅葉』を採用した、歌と体操を高齢者の方のレクリエーションにいかがでしょうか。
もみじの葉のようにてのひらをパッと開きながら運動スタートです。
歌に合わせて手の上げ下げや肩甲骨を回す動作、両手を振るなど簡単な運動をおこないます。
『紅葉』はゆっくりとしたテンポの美しいメロディが特徴なので、高齢者の方にもなじみがあり、気持ちよく体操できるのではないでしょうか。
歌を歌うだけでも脳の活性化につながりますので、高齢者の方の介護予防や歌レクにオススメ！
ぜひ参考にしてみてくださいね。
手遊び「いそがしい仕事」
11月23日の勤労感謝の日にちなんで、忙しいお仕事の手遊び歌です。
いろいろな職業になりきってみんなで楽しく遊べる内容です。
郵便屋さん、お寿司屋さん以外にも、他の職業にアレンジしてみるともっと楽しくなると思います。
月見ゲーム
「お月見は秋の満月を楽しむもの」と思っている方も多いと思います。
が、厳密には十五夜は満月だとは限らないのです。
それは旧暦の8月15日の夜を元にしているからだとか。
お月見に関するプチ知識です。
そんなお月見をモチーフにしたゲームで楽しむのも秋っぽいくていいですね。
お団子をきれいに丸めるゲーム、ススキをかっこよく活ける大会、うさぎの折り紙をみんなで折って楽しむなど工夫のしどころもたくさん。
ボーリングの玉を月、ピンをススキに見立ててペットボトルボーリングなども盛り上がりそうです！
【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア（21〜30）
柿ボール投げゲーム
秋の季節感を味わいつつ、脳の活性化にも役立つレクリエーションとして、「柿投げゲーム」はいかがでしょうか。
柿の作り方は簡単で、新聞紙を丸めたものにオレンジのビニールテープをぐるぐると巻きつけ、油性ペンで葉っぱを描けば出来上がり。
軽くて柔らかい柿は、座って投げられるため当たっても痛くないので、存分に「柿投げ」を楽しみましょう。
魚釣りなどで使う網を用意して、運動会の玉入れのように柿が何個入るかを競うと盛り上がりますよ！
