【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア

歌と体操「紅葉」

【歌と体操】🍁紅葉🍁『介護予防・歌レク』【With subtitles and translation】

秋を感じられる童謡・唱歌『紅葉』を採用した、歌と体操を高齢者の方のレクリエーションにいかがでしょうか。

もみじの葉のようにてのひらをパッと開きながら運動スタートです。

歌に合わせて手の上げ下げや肩甲骨を回す動作、両手を振るなど簡単な運動をおこないます。

『紅葉』はゆっくりとしたテンポの美しいメロディが特徴なので、高齢者の方にもなじみがあり、気持ちよく体操できるのではないでしょうか。

歌を歌うだけでも脳の活性化につながりますので、高齢者の方の介護予防や歌レクにオススメ！

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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みやび

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柿ボール投げゲーム

秋レクに使える♫ 柿投げゲーム🍊【高齢者向けレクリエーション】

秋の季節感を味わいつつ、脳の活性化にも役立つレクリエーションとして、「柿投げゲーム」はいかがでしょうか。

柿の作り方は簡単で、新聞紙を丸めたものにオレンジのビニールテープをぐるぐると巻きつけ、油性ペンで葉っぱを描けば出来上がり。

軽くて柔らかい柿は、座って投げられるため当たっても痛くないので、存分に「柿投げ」を楽しみましょう。

魚釣りなどで使う網を用意して、運動会の玉入れのように柿が何個入るかを競うと盛り上がりますよ！

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日和

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手遊び「いそがしい仕事」

11月の手遊び「いそがしい仕事」歌詞付

11月23日の勤労感謝の日にちなんで、忙しいお仕事の手遊び歌です。

いろいろな職業になりきってみんなで楽しく遊べる内容です。

郵便屋さん、お寿司屋さん以外にも、他の職業にアレンジしてみるともっと楽しくなると思います。

芋ようかん

芋ようかんの作り方☆材料5つ！ミキサー不要で簡単！しっとりなめらか本格芋ようかん♪簡単和菓子レシピです☆-How to make Sweet Potato Yokan-【料理研究家ゆかり】

柔らかくて甘いようかんがお好きな高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

一口食べると、口の中にいっぱいに甘みが広がるようかん。

その羊かんにさつまいももプラスした芋ようかんを作ってみましょう。

皮をむき輪切りにしたさつまいもをゆでて柔らかくします。

さつまいもを裏ごししたり、フードプロセッサーやミキサーなどでかき混ぜてください。

水と寒天を入れて沸騰させた鍋の中に、つぶしたさつまいもを入れて容器に入れてます。

冷蔵庫に3時間ぐらい入れて冷やし固めてください。

とても柔らかな芋ようかんが完成しますよ。

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中島順子

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折り紙「紅葉」

11月中旬は紅葉の季節でもありますが、そんなもみじを折り紙で作る工作です。

用意するものは、折り紙とはさみだけでとってもシンプルです。

鶴の基本形から紅葉の作り方へと変化させます。

鶴の折り方を知っていればとても楽に作れそう！

一度作り方をマスターするとどんどん量産できますね。

色の違う折り紙を使うことで、飾り付けのさいに見栄えもよく、奥行きも出てきそうです。

壁紙などにも付ければまさに秋の季節を楽しめます。

ぜひ試してみてください！

書道

書道の日

11月は秋まっ盛りですね。

そんな秋といえば、昔から「芸術の秋」と呼ばれています。

そこで秋には芸術的なことをしたいところですが、外出したり特別な道具を用意することは大変です。

そこでオススメなのが書道です！

小学生の頃から学校でも何度か体験している書道は気を使わずに挑戦できると思います。

秋らしい言葉を選んで、たくさん書いて楽しんでみてはいかがでしょうか？