【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア

キックボーリング

【悠々居】デイサービス　今週のレクはキックボウリングです

「スポーツの秋」ということで体を動かしたいけれど、体が不自由でスポーツができない高齢者の方は多いですよね。

キックボーリングは、そんな高齢者の方でもできるスポーツです。

このゲームでは椅子に座ってゴムボールなどをけり、ダンボールのピンを倒していきます。

座ってできるので足腰が不自由な人でも比較的やりやすいのではないでしょうか。

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齋藤歩

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浮き絵

紙を敷くだけ！浮き出る模様 葉っぱのこすりだし

この時期は、公園などに行くといろいろな種類の落ち葉がたくさんあると思います。

そんな落ち葉を利用した浮き出る模様の工作です。

葉っぱの上に半紙などの薄い紙を載せてクレヨンでこすってみると、あら不思議……きれいに葉っぱの模様が浮き出てきます。

いろいろな葉っぱと色で描いてみるととてもすてきなイラストになりますよ。

早撃ち消火ゲーム

11月9日は消防の日｢早撃ち消火ゲーム｣

11月9日の「消防の日」にちなんだ「早撃ち消火ゲーム」を、高齢者のレクリエーションにいかがでしょうか。

炎のイラストを印刷しラミネートしたものをクリップとトイレットペーパーを使ってつるします。

高齢者のみなさんはグループに分かれてもらい、水鉄砲で協力して消火するイメージです。

トイレットペーパーは水に溶けやすいので、ペーパーめがけて水鉄砲の水がかかるようにして早く炎のイラストを落としたチームの勝利です！

高齢者のみなさんが童心に帰って水鉄砲で遊べるとともに、初期消火の大切さも学べるのでぜひ11月のレクに採用してみてくださいね。

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みやび

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おやつレク さつまいもプリンケーキ

【超簡単】ミキサーで混ぜて！焼くだけ！さつまいもプリンケーキ

さつまいもを使ったプリンケーキの作り方をご紹介します。

ケーキというと面倒な手間が多い、と思いますがこのプリンケーキはミキサーで混ぜて焼くだけ!という手軽なレシピ。

まずはさつまいもをレンジでやわらかくしてその他の材料も一緒にミキサーに入れてなめらかになるまでつぶします。

クッキングシートを敷いた型に流し入れ、焼けば完成です。

焼き立てはプリンのようななめらかな食感、冷やして食べるとしっとりとまた違ったおいしさが楽しめるプリンケーキです。

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うたたね

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おやつレク マロンクリーム

マロンクリームの作り方☆材料3つだけ！市販の甘栗で簡単♪ミキサー不要で手軽に作れる方法もご紹介します☆-How to make Sweet Chestnut Cream-【料理研究家ゆかり】

市販の甘栗を使ってマロンクリームを作ってみませんか？

作り方は甘栗と砂糖と牛乳をミキサーにかけ、しっかりとつぶしてから鍋で火にかけ、ぽってりと仕上がったら冷やして完成です。

ミキサーがない場合はザルなどを使って裏ごしして作っていきます。

裏ごし作業は大変ですがみなさんで交代しながらこしていくと楽しいコミュニケーションもはかれそうです。

パンやクラッカーにのせて楽しんだり、スポンジケーキに合わせてマロンケーキを作ったりするのもよさそうですね。

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うたたね

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おやつレク 栗のおはぎ

甘栗とごはんで簡単♪栗のおはぎ【かんたん】【くり】【おはぎ】

見た目がとってもかわいい「栗のおはぎ」のレシピを紹介します！

ボールにごはんと砂糖、塩を加えてよく混ぜ、少し粘り気が出るまでつぶします。

できたらボールの中で五等分にしておきましょう。

ラップにごはんを置き、さらにその上に甘栗を置いて、ラップを使って包んでいきます。

これを5つ作りましょう。

きな粉の上に丸めたごはんを転がし全体にまぶし、上半分にこし餡をかぶせて栗の形にします。

こちらもラップを使うと簡単にできますよ。

きな粉はお好みなので、ご飯のままでもOKです。

最後にごまでくりの目を作ったら完成！

火も包丁も使わないので、高齢者の方にも安心して作っていただけるのではないでしょうか。

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ささしな

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