【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア
高齢者の方にオススメしたい、11月の遊びやレクリエーションを紹介します。
11月になると景色も秋から冬へ移り変わり始め、気温もだいぶ下がってきますよね。
秋真っただ中のときとはまたちがう四季の美しさが楽しめる季節ですが、寒さで思うように体が動かず、外出をひかえているという高齢者の方も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、室内でも楽しめる季節の遊びやレクリエーションを集めました。
地域の集まりや、デイサービスの現場にもオススメの内容です。
ぜひみなさんで楽しんでくださいね！
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【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア（1〜10）
ビバ・ゴルフ！
働いていた頃には、ゴルフをたしなんでおられた高齢者の方も多いのではないでしょうか？
そこでオススメしたいのが、こちらの「ビバ・ゴルフ!」です。
水の入ったペットボトルに点数を書いた紙を貼り付け並べ、参加者のみなさんには順番にゴルフクラブにちなんだデッキブラシでテニスボールを打ってもらいます。
もちろん一番高い得点に当てられた人の勝ち！
寒くなってきた11月に室内でゴルフが楽しめるのは嬉しいですよね。
座ってできるので、足腰が心配な方でも楽しめますよ！
火中のくり拾いゲーム
秋のグルメといえばくりも代表的なもののひとつ、落ち葉の中からくりを拾うという光景でも秋が感じられますよね。
そんな落ち葉をかきわけてくりを拾う状況をテーマにした、みんなで楽しめるゲームです。
ダンボールの中に丸めた新聞紙を敷き詰め、その中にくりに見立てたカプセルも入れておき、トングを使ってくりを探していきます。
トングを持った片手だけで新聞紙をかきわけるので、手首のなめらかな動きが大切なポイントですよ。
またくりのカプセルの中には、ポイントが変わるメモが入っているので、そこでも駆け引きが楽しめますね。
下肢筋力体操
お年を召してくると、どうしても動き回ることがおっくうになったり、自由がきかなくなってしまいます。
そこで普段の体操運動で体を動かしておくことがオススメです。
椅子に座ったままでも下半身の運動をしっかりしておくことで将来のためにもなるでしょう。
この運動のポイントは普段の動きにリンクして説明すると理解しやすそうです。
【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア（11〜20）
サンマを焼こう！
秋を代表するグルメであるサンマをテーマにした、バランス感覚や細かい動きを試すゲームです。
サンマをあみで焼いているシーンを参考にして、紙コップの上に乗せられたあみに、新聞紙で作ったサンマのマスコットを置いていきます。
割りばしを使ってあみに乗せていくのでその際の細かい手の動き、どこに乗るのかというバランスが重要です。
挑戦する人をあえて焦らせるように、制限時間の中でやってもらうパターンでもゲームが盛り上がるかもしれませんよ。
ピンポン玉渡しゲーム
ピンポン玉を使った、楽しいゲームをしてみましょう。
まず、紙皿と割り箸を準備してください。
金魚すくいで使う、和紙が貼られた金魚をすくう道具のようなものを作っていきますよ。
紙皿には、ピンポン玉より少し大きめの穴を開けておくのがポイントです。
ピンポン玉が数個入るカゴなどを用意し、さきほどの紙皿ですくっていきましょう。
紙皿に穴が空いているので、落とさないように別のカゴなどに入れていきます。
お一人で集中して取り組んでもいいですし、大人数でチーム対抗戦にしても楽しめそうですね。
高齢者の方もほかの方と交流がうまれそうなゲームです。
工作 紙コップでふくろう作り
簡単に作れる、紙コップふくろうのレクリエーションはいかがでしょうか。
こちらは、紙をちぎる作業やはさみで切る作業、貼り付ける作業など細かい作業が多いので、熱中しておこなえるレクリエーションです。
紙コップにもんでやわらかくした紙をちぎって貼り付けます。
そこに折り紙や画用紙から切り出したフクロウの顔や羽のパーツを貼り付けたら完成ですよ。
この制作のポイントはふくろうの鼻を立体的に作ることです。
少し難しい作業になりますので、スタッフも共同して作成しましょう。
また、目をそれぞれ自由に書いてもらうことで、さまざまな表情をしたふくろうができあがり。
たくさん並べて飾るとおもしろそうですね。
秋をテーマに言葉集めゲームレク
頭を使う脳トレってたくさんありますよね。
中でも、大人数で楽しめる脳トレにホワイトボードを使用しての言葉集めレクリエーションがあります。
例えば季節というお題。
今は秋なので、秋を連想する言葉。
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋……。
その連想された言葉に基づいて言葉集めをしていきましょう。
スポーツならサッカー、野球、柔道。
秋の味覚ならかぼちゃ、いちぢくなど。
また漢字を使用した言葉集めゲームも楽しいですよ。
「日」という漢字なら誕生日、記念日、今日など。
みんなで意見を出し合って、新しい発見ができるのって楽しいですよね。
また、高齢者の方は物知りな方が多いので、さまざまな意見を出していただいてこちらも勉強になります。
ぜひ言葉集めレクリエーション、大勢でお楽しみくださいね。