【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア
高齢者の方にオススメしたい、11月の遊びやレクリエーションを紹介します。
11月になると景色も秋から冬へ移り変わり始め、気温もだいぶ下がってきますよね。
秋真っただ中のときとはまたちがう四季の美しさが楽しめる季節ですが、寒さで思うように体が動かず、外出をひかえているという高齢者の方も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、室内でも楽しめる季節の遊びやレクリエーションを集めました。
地域の集まりや、デイサービスの現場にもオススメの内容です。
ぜひみなさんで楽しんでくださいね！
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【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア（61〜70）
柿の水ようかん
秋の代表的なフルーツ、柿を使って作る柿の水ようかんを作ってみましょう！
柿は細かく切って水と砂糖をくわえて火にかけ、アクを取ってミキサーにかけてペースト状にします。
水、砂糖、粉寒天を火にかけ、しっかりと溶けたら柿のペーストを混ぜ合わせ、こしてから再度火にかけ、型に流し入れて冷やせば完成です。
そのままでも柿の甘みがやさしい、おいしいおやつなのですがさらに完熟した柿をソースにしてかければ見た目にも豪華、ダブルで柿のおいしさが味わえるおやつに仕上がります。
梨のカスタードタルト
秋の味覚といえばりんごですが、こちらの梨を使ったレシピ「梨のカスタードタルト」もオススメです。
まずはカスタードクリーム作りから。
卵に砂糖を加えて混ぜたら、薄力粉をふるい入さらに混ぜます。
牛乳を加えて混ぜたら、600Wのレンジで2分加熱。
取り出して軽く混ぜ、さらに1分加熱します。
これを二回繰り返してとろみをつけます。
上からラップをかぶせたら、冷蔵庫で冷ましましょう。
次に薄めにスライスした梨をさらに一口サイズに切ったら、砂糖とレモン汁を加えて混ぜ、600Wのレンジで3分。
粗熱を取り、こちらも冷蔵庫で冷やしましょう。
最後にタルト生地にカスタードクリームを入れ、汁気を切った梨を置いたら完成です！
加熱はレンジだけなので高齢者の方も安心ですね。
甘栗モンブラン
栗を使ったおやつは秋らしいのですが、手間がかかってしまうのが悩みどころ。
ですが市販の甘栗を使って作ると簡単で、とてもおいしく仕上がるんです。
秋のお菓子の代表、モンブランも甘栗を使うととっても簡単。
まずはマロンクリーム、レンジで温めた甘栗を砂糖と牛乳でミキサーにかければ完成です。
カップケーキに甘栗と生クリームを乗せ、上から覆うようにマロンクリームを絞り出していきましょう。
最後に甘栗をもう一つトッピングすれば完成！
カップケーキは手作りでもいいですし、市販のものでも。
秋の味覚漢字クイズ
秋にまつわるものの中でも味覚に限定した、漢字の読み方を答えてもらうクイズです。
季節の変化と食べ物の旬の関係をどれだけ知っているか、秋の味覚を味わった経験も答えに近づくためのポイントですね。
季節を問わずにさまざまなものが食べられる時代だからこそ、いちばんおいしい季節を知らない場合もあるかもしれませんね。
おいしい季節の判断が難しい食材を問題にするのもいいですし、漢字表記のイメージがない食材を問題にするのもオススメですよ。
秋の連想ゲーム
連想ゲームは、出題者から与えられたお題から瞬時にいろんな物事を想像するので、記憶力や思考力が鍛えられますね。
「秋といえば?」「赤色といえば?」など季節や自然を連想するものや身なものなど、テーマは無限にあります。
準備するものもとくになく、いつでもどこでもできるのが嬉しいですね。
「制限時間は30秒」といったルールを決めたり、グループで早押し対決にしたり、いろんな遊び方で盛り上がってください。
ホワイトボードに連想した言葉を書き出して、みんなで見るのもおもしろいですよ。
芋ほりと焼き芋
秋のイベントの定番、芋ほりと焼き芋を高齢者の方に体験してもらいましょう！
季節感を味わえるイベントは、四季を感じづらくなってくる高齢者の方の脳への刺激にもなるので、ぜひオススメですよ。
また、芋を掘る動作は両腕を使った全身運動にも効果的！
芋ほりを体験した後は、焼き芋を作って味わってみてくださいね。
お芋にアルミホイルを巻く工程も利用者の方と一緒に行うことで、達成感や味わう楽しさを感じてもらえるのではないでしょうか。
芋ようかん
柔らかくて甘いようかんがお好きな高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
一口食べると、口の中にいっぱいに甘みが広がるようかん。
その羊かんにさつまいももプラスした芋ようかんを作ってみましょう。
皮をむき輪切りにしたさつまいもをゆでて柔らかくします。
さつまいもを裏ごししたり、フードプロセッサーやミキサーなどでかき混ぜてください。
水と寒天を入れて沸騰させた鍋の中に、つぶしたさつまいもを入れて容器に入れてます。
冷蔵庫に3時間ぐらい入れて冷やし固めてください。
とても柔らかな芋ようかんが完成しますよ。
連想ゲーム さつまいも料理
秋から冬にかけて食べたくなる、甘くてホクホクのさつまいもを使った料理を順に答えていく連想ゲームです！
さつまいも料理といえば、やきいもやスイートポテト、大学芋、芋けんぴ、さつまいもご飯などが定番。
その他、お味噌汁や豚汁に入れる方もいますし、ご当地の人しか知らない郷土料理に入っている可能性もありますよね。
しかし、いざゲームで答えるとなると意外に思い浮かばないものだったりします。
「こんなお料理がありますよね」などとヒントをプラスしながら進めていきましょう。
おはじき
キラキラしたガラスでできたおはじきを使っての昔遊びはいかがでしょうか。
テーブルの上におはじきを並べて指で弾き、下に落とすというルール。
年齢関係なく、気軽に遊べるゲームです。
親子対決も盛り上がりますよ。
お月見団子を作り
秋はお月見があるのでお月見団子作りはオススメです。
まずは生地をこねて、丸めてからお団子の形に整えていきます。
高齢者の方と一緒に作っていくので、お月見のお話などもそえると楽しめるのでオススメですよ。
お団子作りは簡単なのはもちろん、高齢者の方から好まれやすいおやつですよね。
なのでお菓子作り初心者の方もチャレンジしやすいです。
お団子をゆでて、冷水に戻して手作りのみたらしのタレをかけたらあっという間にできあがり！
手作りなので、みんなで一緒に作ったという達成感につながります。
【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア（71〜80）
すき焼きじゃんけん
寒い季節に食べたくなるもの、すき焼き。
子供からお年寄りまで人気の料理ですよね！
そんなすき焼きを題材にしたレクリエーションです。
具材が描かれたカードを引き合って、先にすき焼きを完成させた人が勝利！
すでに取っていた具材なら戻さないといけません。
とてもシンプルなルールなのでわかりやすいはずです。
最初から準備しておくのもいいですが、カードに描かれた具材を高齢者の方に描いてもらう、という一歩踏み込んだ楽しみ方もあります。
みんなで楽しむ 周り将棋
将棋の日をご存じですか？
8代将軍、徳川吉宗の頃から年に一度「御城将棋の日」、公務として将軍の前で将棋をさす、が定められたことに由来して11月17日に定められたといいます。
そこで、将棋を知らない方でも楽しめる「周り将棋」を楽しむのはどうでしょうか。
丸将棋ともいわれているこの遊び、早くいえば将棋の駒を使ってする「すごろく」みたいなもの。
大勢で楽しむなら実際の将棋盤は少し小さいので、手作りの大きな将棋盤を用意してもいいかもしれません。
ちなみに囲碁の日は1月5日です、こちらは分かりやすいですね。
アニマルセラピー
秋はゆったりリラックスしたい季節ですよね。
風景もリラックスできますが、実はさらに効果が高いかもしれないのは動物です。
アニマルセラピーという言葉があることをごぞんじですか？
しっかりほえたり、かんだりしないように訓練された動物である必要があります。
動物と触れあうことで気分がよくなると好評のようです！
動物園などでも、ふれあいコーナーを設置しているところもありますよね。
そういったところへお出かけしてみるのもいいかもしれないです。
カメラ撮影
秋はご家族やお友達と旅行やちょっとしたお出かけをされると言う方も多いですよね。
特に11月と言う秋のシーズンは、お寺などは紅葉が見ものです。
そんな時に撮りたいものはやはり写真です。
ですが、美しい室内と日本庭園両方を同時に撮ろうとすると、どちらかが残念な写りになってしまうこともしばしば。
そこで、お出かけ前に少しこの動画でカメラの勉強をしてみてはいかがでしょうか？
少し知っておくだけで、随分と変わってくると思いますよ！
キック風船
秋も深まりせっかく過ごしやすい季節になったので、体を動かすレクリエーションがしたいですよね。
高齢者でもやりやすい体を動かすレクリエーションとして、キック風船はオススメです。
このレクリエーションでは風船にペットボトルキャップを付けて、それを箱の中にけり入れます。
箱に入ったらポイントゲットというのがルールの簡単な遊びですよ。
クロスワード
じっくりと頭を使うレクリエーションも秋には人気がありますよね。
そんなレクリエーションを探しているなら、クロスワードもオススメです。
クロスワードはタテとヨコでヒントをもとに言葉を書き入れていき、全てのマス目を埋めるというのがルール。
じっくりと1人で考えるのもいいですし、お友達とわいわい楽しむのもオススメです。
スクラッチアート
手先の運動にぴったりなレクリエーション、「スクラッチアート」です。
絵を描くのではなく、引かれた線を削っていき、イラストを完成させます。
下絵がすでにあるので、誰がやっても美しく仕上がるのが特徴。
うまくいったときのうれしさが手軽に味わえます。
寒い時期になると、高齢者じゃなくても体がなかなか動かないこと、ありますよね。
でもスクラッチアートで使うのは手だけ！
そのちょっとした動きだけで、十分に楽しめます。
ネットでも売っていますので、ぜひ調べてみてください。
ネイルケア
いくつになってもキレイでいたいという気持ちが女性にはあるはずです。
よく手には年齢が現れると言いますので、手元をキレイにするかしないかで随分と印象は変わってくると思いますよ。
男性でもキレイな指先は清潔感があり好印象です。
そこでネイルを楽しんでみてはいかがでしょうか？
自分からもよく目に入る手元がはなやかですと、気分もよくなると思いますよ！
仲間数えゲーム
高齢者の方には脳トレにもなる「仲間数えゲーム」です。
遊び方は簡単で、2つの食べ物を同じ紙面にいくつも描き「○○はいくつありますか?」という問いかけにいち早く答えていくだけ！
秋の味覚のキノコとサンマを描いて、「きのこはいくつかりますか?」という感じですね。
数が少なければ簡単ですが、多くなると「あそこにあるのは数えたかな?」とついつい数え直してしまったりして、難しいんです。
このゲームは動画の問題集がいくつもアップされているので、スクリーンに映せば手作りせずすぐに遊べますよ！
健康クイズ
秋のレクリエーションにただ楽しいだけではなく、知識としてためになるゲームはいかがでしょうか？
このゲームは健康に関する知識を問題にしています。
基本的な健康に関する知識も実はあいまいにしか知らないと言うことがありますよね。
気になる体脂肪も簡単に計算で出せますが、わかりますか？
そういったことを楽しく学んでみましょう！