【高齢者向け】10月のイベントにまつわるレクリエーションゲーム
10月はようやく暑さも落ち着き、秋が本格的になってくる季節ですね。
すずしくなり、過ごしやすい日も増えてきたのではないでしょうか？
秋はハロウィンや運動会など、わくわくするイベントが盛りだくさん。
今回はそんな10月のイベントにまつわるレクリエーションをご紹介します。
高齢者の中には外出がむずかしい方もいると思いますので、室内で楽しめるレクリエーションを中心に集めました。
ぜひ参考にして、みんなで楽しい時間を過ごしてくださいね！
【高齢者向け】10月のイベントにまつわるレクリエーションゲーム（81〜90）
囚人
仮装で囚人?と思うかもしれませんが、これが実は定番で、さらにお手軽にできる仮装なんです！
囚人と言えばボーダーの服。
ですので、上下ボーダーの服を着るだけで仮装が完了してしまうんですね。
作り込みたい場合には、血のりなどを使ってアレンジしてみるのも良いでしょう。
もしお化粧が嫌でなければ、ゾンビメイクをしてみるのもオススメですよ。
キレイなままよりは少し汚れている方がそれらしく見えるので、いらない服を使って仮装してみましょう。
目玉運びリレー
楽しいだけでなく少し怖い、目玉運びリレーを紹介します。
ピンポン玉リレーを知っていますか？
あれとよく似た内容で、まずプレイヤーは、スプーンをもって複数で横一列に並びます。
そして端の人がスプーンに、目玉を模したピンポン玉を乗せます。
これを隣の人のスプーンへ、受け取った人はまた隣の人のスプーンへと受け渡していく内容です。
みんなで取り組んでチームワークを深めるのもいいですし、2チームに分かれて対戦しても盛り上がりそうですね。
笑ってまきまきゲーム
手指の運動にもなる、まきまきゲームをやってみるのはどうでしょうか？
空き箱にボールなどを入れ、長いひもを付けてそのひもを巻きながら自分のところへたぐり寄せる、というゲーム。
個人戦、チーム戦でも盛り上がりそうですよね。
楽しみ方にもいろいろと工夫できますよ。
平らなトレイにいろんなサイズのペーパー芯を立て、どれだけ落とさずに自分のところまで持ってこられるか、というのも楽しそう。
ペーパー芯の大きさで点数を付け、自分で足し算をして点数を出す、というのも脳トレになりますよね。
赤ずきんちゃん
こちらは赤ずきんちゃんの仮装ですね。
多くの方が赤ずきんちゃんと言われて想像するのは、グリム童話の『赤ずきん』ではないでしょうか。
物語に登場する女の子が、赤いずきんを被っているんですよね。
ハロウィンでは女の子やかわいい系が好きな女性に好まれる仮装ですが、高齢者の方も、童心に帰るつもりで衣装に身を包んでみてはいかがでしょう？
大きめの赤い布を被り、花の入ったバスケットを持てば立派な赤ずきんちゃんの仮装です。
お手軽だしオススメですよ！
鬼滅の刃 たんじろう
社会現象にもなった大人気漫画&アニメ『鬼滅の刃』の主人公、竈門炭治郎のコスプレはいかがですか？
炭治郎といえば緑と黒の市松模様の羽織がトレードマーク。
手作りもできますが、人気作品なので、市販されている大人用のコスプレ衣装もたくさんあります。
羽織の下は炭治郎が所属する鬼殺隊の制服を着ていますが、同じような服がなければ黒のタートルネックとズボンでOK！
あとは100均に売っている日本刀のおもちゃを腰にさしておきましょう。
ハロウィンに子供たちと会う予定があるなら、「たんじろうだ!」ときっと喜んでくれるはず！
どんぐりコマ作り
どんぐりの付け根の部分に千枚通しで穴を空けます。
この時には、どんぐりが駒として回転する軸となる中心点にしっかりとまっすぐな穴があけられるようにします。
穴を空けたら、そのところにつまようじを差し込みます。
少し強めにギュッと差し込んだら、ちょうどよい長さに切ります。
太めのどんぐりは、誰でもうまくまわせるようになります。
細長いドングリは、駒の回転が速くなるように心がけていると回るようになってきますよ。
コスモスのリース作り
秋のお花の代表と言えばコスモスではないでしょうか。
白、黄色、ピンク、赤といろんな色があり風に揺れている姿がなんとも言えないかわいらしさのある花ですよね。
そんなコスモスを折り紙で作ってコスモスのリースを作ってみましょう！
コスモスを作る工程がちょっと細かい作業が多いのですがゆっくりと、ていねいに進めていきましょう。
折り紙を折ったりハサミを使ったり手先を使うことは脳の活性化にもつながりますし、リースは作った後に飾れるというのもいいですよね。
ハロウィン ドラキュラ
ハロウィンの仮装の定番、ドラキュラ！
ドラキュラの衣装は子供から大人まで人気で、市販品もいろいろなタイプのものが売っていますよね。
ドラキュラの仮装においての必須アイテムは、内側が赤色の黒いマントと白いシャツ。
シャツは首元に飾りがある方が、よりドラキュラっぽいですね。
可能なら牙も用意してみましょう。
マントは作るか購入するかが必要ですが、シャツは手持ちのものでOKです。
お化粧感覚で、顔を青白くするとさらに気味悪さが演出できますよ！
ハロウィンのデコレーション作り
ここ数年で秋の行事としてすっかり定着したハロウィン。
子供から大人まで、みんながワクワクとする、そしてみんなで楽しめるイベントが増えるというのはいいことですよね。
そしてハロウィンといえばジャック・オー・ランタンやおばけや黒猫のモチーフのものを飾ってデコレーションをしているところも多いですよね。
そんなデコレーションを作ってハロウィン気分を盛り上げてみるのはどうでしょうか？
色画用紙を蛇腹に折っていき端を張り合わせ、目や口を貼り付けるだけの簡単なデコレーションです。
入浴動作トレーニング
高齢者の方の介助で大変なのが、入浴の動作です。
少しでもご自身でやっていただくことができれば負担も減りますし、本人の健康にもつながります。
そこでオススメなのが、入浴動作を取り入れたこちらのトレーニングです。
服を脱ぐ動きや足を上げる動きなど、しっかり体を動かすので単純な動作トレーニングとしても効果的ですよ。
【高齢者向け】10月のイベントにまつわるレクリエーションゲーム（91〜100）
写真deぬり絵
好きな写真を枠線だけの状態にして色を塗っていく「写真deぬり絵」。
10月のレクリエーションとしておこなうなら、紅葉の景色を色付けするのはいかがでしょうか？
紅葉といっても、赤・黄・茶のコントラスが描く景色はさまざま。
同じ写真を使っても一人ひとり個性が出そうですよね！
紅葉の風景を想像するだけでも、季節を感じられて楽しいと思います。
手遊び「キツネが化けたとさ」
この手遊びは振付がしっかりあるので、脳の活性化や運動神経の活性化が促進できます。
一つひとつのポーズや動作をきちんとおこなうことが、活性化を促進するコツ。
この「キツネが化けたとさ」は歌詞のストーリーが「キツネが何に化けたのだろう?」と前半部分で聴いている人は考えるので、思考力の活性化にも役立ちそうですね。
歌のストーリーが理解できれば、この範囲で思考力もしっかりとしていることが分ります。
手遊び「焼き焼きぐりぐり」
明るくて楽しい音調に合わせながら、みんなでできるレクリエーションです。
一つひとつの動作をしっかりと覚えないとなかなか達成できないこともあるかと思いますので、とてもゆっくり練習して基本をマスターしてから始めると誰もが楽しめるようになります。
スピードアップした時にも、間違えたところがよくわかるので楽しくできると思います。
おばけの花火音頭
おばけはハロウィンには欠かせないモチーフですが、日本でおばけといえば夏のイメージも強いですよね。
そんなおばけをテーマにした夏祭りの風景を描いたこの楽曲をハロウィンに取り入れてみるのもおもしろいのではないでしょうか。
音頭の要素を取り入れているのが大きな特徴で、リズムもつかみやすいので落ち着いて楽しく体を動かせますね。
おばけからイメージされるゆらゆらと揺れる動きと盆踊りのような動きで、楽しさをしっかりと表現しましょう。
バケラッチョ
おばけといえばゆらゆらと揺れる姿だけでなく、別の形に姿を変えるイメージも強いですよね。
そんな形を変えるものをテーマにした楽曲で、振り付けでにはゲームの要素も取り入れられています。
おばけだけでなくタヌキやネコをお題としてそれぞれがポーズを披露、ポーズを一致させることを目指していきます。
しっかりと全身を使ってポーズを決めることで、楽しく全身を動かせる内容ですね。
曲のテンポも軽やかなので、体を動かすリズムが取りやすいことも楽しさが際立つポイントです。
ビンゴゲーム
イベントでは恒例のビンゴゲーム。
敬老会などでいつもよりちょっと豪華に、景品を用意して楽しんでみましょう！
やはり、景品がもらえるとなると子供だけでなく、大人でもいくつになってもワクワクしますよね！
ビンゴカードは市販のものではなく、手作りのものでも楽しめますし、大きく見やすく作ってみても。
番号を探し出すのも頭を使うエクササイズ、脳トレの一環としても効果があります。
はりきって、きっといつもより大きな声が出ちゃうかもしれませんね！
世界はわっはっはー
全身で笑顔を表現したゆるやかな雰囲気の楽曲、楽しさを全身で伝えるということでハロウィンのシチュエーションにもピッタリですね。
落ち着いたリズムに合わせて大きく体を動かしていく内容なので、曲のコミカルな世界観を全身で感じられますね。
また笑顔やコミカルな表情を描いた歌詞も楽しさを伝える大切なポイントで、表情にもしっかりと意識を向ければより楽しさが強調されますよ。
屈伸が難しいという場合はいすに座っておこなうのもオススメです。
腕に意識を向けてしっかりと全身を動かしていきましょう。
柿ボール投げゲーム
秋の季節感を味わいつつ、脳の活性化にも役立つレクリエーションとして、「柿投げゲーム」はいかがでしょうか。
柿の作り方は簡単で、新聞紙を丸めたものにオレンジのビニールテープをぐるぐると巻きつけ、油性ペンで葉っぱを描けば出来上がり。
軽くて柔らかい柿は、座って投げられるため当たっても痛くないので、存分に「柿投げ」を楽しみましょう。
魚釣りなどで使う網を用意して、運動会の玉入れのように柿が何個入るかを競うと盛り上がりますよ！
運動会レク
スポーツの秋、ということで運動会を開催する、という施設も多いと思います。
運動会とまではいかなくても、運動外によくあるような競技をレクとして取り入れ、体を動かしてみるというのはどうでしょうか？
チームごとに縦に一列になって後ろへバトンを回しましょう。
一番後ろまで回ったら次は反対の手で前に回す、というバトンリレーや丸く座って真ん中に箱を置き、玉を投げ入れる玉入れなど、運動会気分を味わって盛り上がりましょう！
かけっこ風ゲーム対決
10月といえば運動会、運動会といえば「かけっこ」ですよね！
しかし高齢者の方が本当にかけっこするのは大変なので、こちらでは「かけっこ風ゲーム」を紹介します。
準備するのは、細長くひらいたごみ袋と、重りとなる水の入ったペットボトル。
かけっこする方はイスに座り、スタート!の合図で足の下にしかれたビニールを足の指を使ってたぐりよせましょう！
先端にペットボトルが乗っているので、倒さないようたぐりよせてくださいね。