【高齢者向け】10月のイベントにまつわるレクリエーションゲーム

『どんぐりころころ』で指の体操

高齢者の音楽レク/音楽療法【秋⑦】どんぐりころころ：指の体操

座ったままで手軽にできる、どこでもできる指の体操をしてみましょう！

童謡『どんぐりころころ』に合わせて指をリズミカルに動かしていきます。

手をパーにした状態から、歌に合わせて指を1本ずつ折っていき、最後はグーにしてまたパーに開く、というのを繰り返す指体操。

これだけ?と思いますが指を動かすことで脳の活性化、トレーニングになり物忘れを防ぐなどの効果があります。

そして指体操だけではなく歌を歌いながら指を動かす、2つのことを同時にするのも脳のトレーニングになりますよ。

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うたたね

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ミイラ男

★「本物のミイラはだれ？」ミイラごっこハロウィン★Transformed into a mummy with a bandage★

本格的な仮装に挑戦したいという方は、ミイラ男に挑戦してみはいかがでしょうか？

とてもシンプルな仮装ではあるのですが、白い包帯や布をぐるぐる巻きにしなければならないので、意外に大変な仮装の一つです。

布を使う場合は、少し端がほつれた布を使うとそれっぽくなりますよ。

血のりを使って怖く見せても良いですね。

全身はちょっと……という場合は、顔だけでも良いと思います。

鼻や口をふさがないように、また締め付けすぎないように気をつけて仮装を楽しんでください。

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ささしな

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カラオケ

午前レクリエーションのカラオケ

10月17日は「カラオケの日」！

高齢者の方も、カラオケ好きの方は多いのではないでしょうか？

大人になるとなかなかカラオケに行く機会は少なくなりますが、歌うこと自体が好きな方はいらっしゃいますよね。

そこで10月には「カラオケ大会」をオススメします！

最近は家庭用カラオケも普及しているので、手軽に開けると思います。

青春時代を思い出す1曲をみんなに披露しましょう！

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ささしな

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ファッションショー

【成功なるか！？初めての企画】シニアファッションショー ２０１９

10月1日は「衣替えの日」といわれています。

そこで10月の遊びに「ファッションショー」をおこなうのはどうでしょうか？

ファッションショーといわれると若者!というイメージがあるかもしれませんが、普段は着ない洋服をまとうだけでも気分が上がるはず。

ぜひ「普段とはちがう自分」になりきって、ショーを盛り上げましょう！

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ささしな

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健康クイズ

【雑学クイズ】1日1万歩歩くことは健康にいい？【知ると面白い健康都市伝説】

10月8日は「骨と関節の日」！

そこで10月のレクリエーションに、「健康クイズ」をおこなうのはいかがでしょうか？

きっとみなさん一人ひとりに「自分の健康法」があると思います。

けれどそれは本当に健康に良いのでしょうか？

まちがった健康法を覚えていたら、体にもよくありません。

ぜひこの機会に、正しい健康法を身につけましょう！

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ささしな

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折り紙

折り紙で紅葉（もみじ・いちょう・葉っぱ）を切りました

10月5日は「折り紙供養の日」なので、10月のレクリエーションには「折り紙」がオススメです！

折り紙は場所もとらず、ひとりで黙々と作業できるので、好きな方も多いのではないでしょうか？

高齢者の方は複雑な折り目をつけるのはむずかしいと思うので、一定の折り目をつけてからハサミで切るという方法がオススメ。

ステキな紅葉やイチョウを作ることができますよ！

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ささしな

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