【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも
運動会での親子競技や、おうちの親子タイムにぴったりのレクリエーション、ゲーム、工作を紹介します！
運動会の親子競技を何にしようか迷っている先生方や、子供と一緒に遊べる遊びを探している保護者の方は、よければ参考にしてみてください。
体を動かすのが苦手、スペースがないときは工作がオススメです。
工作は形にも残るので、良い記念になりますよ。
協力して勝負に挑んだり、思い出の作品を作ったりして、親子レクを楽しみながら絆を強めましょう！
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【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも（1〜10）
人間知恵の輪
みなさん、「人間知恵の輪」って知っていますか？
これ、親子で楽しめる絶好のレクリエーションなんです！
まず円になって、隣の人以外と手をつなぎます。
そこからが本番。
みんなで協力して、手を離さずに絡まりをほどいていくんです。
最初は「えっ、できるの？」って感じかもしれませんが、だんだんコツがわかってきますよ。
体を回したり、くぐったり……みんなで頭を使って解決していく過程が、とっても楽しいんです。
最後に大きな輪ができた時の達成感といったら、もう最高！
親子の絆も深まること間違いなしですね。
ボール取りゲーム
体力作りや交流会でも使えそうな「ボール取りゲーム」をご紹介。
サッカーボール、バレーボールなどボール1つあれば始められるゲームですのでとても重宝しますよ。
簡単なルールは次の通り。
線をはさんで2人が立ち、真ん中にボールを置きます。
審判が真ん中に立ち体の部位を言い、2人はその言われた部位を触りましょう。
ボールと言われればボールを取ります。
「ボール」の掛け声がないときにボールを触ると負けになりますよ。
家族で学校でぜひ楽しんでくださいね！
キャタピラーレース
段ボールを使ったキャタピラーレースは、親子でおこなうのにぴったりの競技です。
丸くつなげた段ボールの中に入り、ハイハイの要領で進みます。
全身を使う競技なので、安全に配慮できる4歳以上を目安に取り組みましょう。
大人と子供が息を合わせ、スピードを調整するのが速く進むポイント。
チーム対抗戦にするとさらに盛り上がりますよ！
本番の前にキャタピラーでどのように進むのか練習の時間を作っておくと戸惑いも少なく楽しめます。
【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも（11〜20）
大縄跳び
大縄跳びは、親子の絆を深めるステキなレクリエーションです。
みんなで協力して縄を回したり、跳んだりするのは、とってもワクワクしますよね！
最初は難しいかもしれませんが、練習を重ねるうちに息が合ってきて、だんだんうまくなっていく喜びを味わえます。
運動会での親子競技としても盛り上がること間違いなし！
おうちでも、庭や公園で楽しめますよ。
体を動かしながら、笑顔いっぱいの時間を過ごしましょう。
親子で挑戦する大縄跳び、きっとステキな思い出になりますよ！
風船ヘリコプター作り
膨らませた風船に手作りのプロペラを付けて遊ぶ、風船ヘリコプターです！
ストローや折り紙で手作りしたプロペラを、膨らませた風船の口に装着します。
あとは、風船から手を離すだけ！
抜けていく空気によってプロペラが回り、風船が舞い上がります。
プロペラを作る工程や風船を膨らます作業は、小さなお子さまにはやや難しいかもしれません。
だからこそ、保護者の方と一緒に楽しむ遊びにピッタリ！
室内だけでなく、公園などの広い場所で飛ばして楽しむのもオススメですよ。
親子鬼ごっこ
大人と子供が一緒に遊べる楽しい鬼ごっこで、体を使ったお外遊びをしましょう。
遊びながら子供の体力もつけられる、大人の人には運動不足の解消にもなるレクリエーション、親子鬼ごっこの遊び方はシンプルです。
チームに分かれて、相手陣営にある目標のゴールにタッチしたほうが勝ち。
運動会などでも、盛り上がるゲームですね。
相手チームのディフェンスをかいくぐってゴールを目指したり、相手にゴールタッチされないように、防いだり守ったり。
いっぱい走り回って戦ってくださいね。
輪っかリレー
地面に置かれたリングをわたっていく人と、その道を作る人が協力してゴールを目指していく競技です。
わたったあとの後ろにあるリングを前へと運び、前へと進んでいくという流れで、リングを運ぶスピードが大切ですね。
地面のリングを持ち上げて運ぶ動き、リングからはみ出さないように足を運ぶ動きなど、細かい動きをしっかりと意識しましょう。
身長が高く、体が大きいほど難易度もあがる競技なので、親子でどちらを担当するのかという話し合いも大切なポイントですね。
