【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも
運動会での親子競技や、おうちの親子タイムにぴったりのレクリエーション、ゲーム、工作を紹介します！
運動会の親子競技を何にしようか迷っている先生方や、子供と一緒に遊べる遊びを探している保護者の方は、よければ参考にしてみてください。
体を動かすのが苦手、スペースがないときは工作がオススメです。
工作は形にも残るので、良い記念になりますよ。
協力して勝負に挑んだり、思い出の作品を作ったりして、親子レクを楽しみながら絆を強めましょう！
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【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも（11〜20）
親子鬼ごっこ
大人と子供が一緒に遊べる楽しい鬼ごっこで、体を使ったお外遊びをしましょう。
遊びながら子供の体力もつけられる、大人の人には運動不足の解消にもなるレクリエーション、親子鬼ごっこの遊び方はシンプルです。
チームに分かれて、相手陣営にある目標のゴールにタッチしたほうが勝ち。
運動会などでも、盛り上がるゲームですね。
相手チームのディフェンスをかいくぐってゴールを目指したり、相手にゴールタッチされないように、防いだり守ったり。
いっぱい走り回って戦ってくださいね。
輪っかリレー
地面に置かれたリングをわたっていく人と、その道を作る人が協力してゴールを目指していく競技です。
わたったあとの後ろにあるリングを前へと運び、前へと進んでいくという流れで、リングを運ぶスピードが大切ですね。
地面のリングを持ち上げて運ぶ動き、リングからはみ出さないように足を運ぶ動きなど、細かい動きをしっかりと意識しましょう。
身長が高く、体が大きいほど難易度もあがる競技なので、親子でどちらを担当するのかという話し合いも大切なポイントですね。
台風の目
運動会やお外遊びの定番チームゲーム、台風の目の遊び方を紹介します。
体育館やお外の広場で体を使って遊べる台風の目は、人気のレクリエーションです。
長い棒を用意したら、複数人並んでその棒を持ちます。
スタートの合図で、目標となるコーンなどに向かって走り出しましょう。
ターンする目標物まで来たら、棒の端の一方を中心にしてぐるりと回転し、Uターンします。
台風の目のように中心になる人はチームをしっかり支えて、また、一番遠くの端にいる人はスピードアップして素早く回転しましょう。
スピードと息の合ったチームプレイが、勝敗を分けるポイントです。
ぜひ遊んでみてくださいね。
2人3脚でボール運びリレー
コロナ禍の影響により、対面や人と人が触れあう機会が減った今、感染予防に気をつけながら親子やお友達と楽しく遊べる遊びやゲームは、とっても貴重な体験となります。
園児や児童と呼吸を合わせて楽しむ2人3脚ゲームで、体を動かして遊んでみませんか。
2人3脚の楽しみ方のポイントは、となりり合う片足を結び合わせ固定し、息を合わせて同時に動き出すこと。
シンプルな仕組みですが、これが実際にやってみると案外難しいものなのです。
右、左、とお互いがリズムや歩幅を合わせて他チームと競争する2人3脚ゲーム、ぜひ楽しんでくださいね。
綱引き
綱引きを親子レクでおこなう場合はぜひ大人と子供混合のチームでおこないましょう！
保護者の方と子供を一緒のチームにするのもよし、あえて違うチームに振り分けても楽しめます。
力の強い男性や大柄な方からチームをわけると、どちらが勝つかわからなくなり、ハラハラドキドキの展開が楽しめます。
綱引きには応援も欠かせません。
大声を出せない場合は旗を持つ、タオルを振るなど、会場が盛り上がるような応援方法を用意しておくといいですね！
宝さがし
部屋に隠された宝を探し当てる、宝探しゲームです！
宝はペットボトルのフタやカプセルトイのカプセルなど、引き出しやおもちゃ箱の中に隠せるものであれば何でも構いません。
「先生が隠した宝物を親子で探し当てる」「保護者の方が隠した宝物を、見つけるまでの時間を競う」など、ルールもいろいろ工夫できそうですね。
おうちでも再現できるゲームなので、お子さんがゲームに夢中で会話が少なくなりがち、といった悩みを抱えている保護者の方にとっては、コミュニケーションの機会を増やすきっかけにもなるでしょう。
【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも（21〜30）
新聞ドーム
弾けんばかり大きく膨らむ新聞ドームに、子供たちも大興奮すること間違いなし！
新聞紙をつなぎ合わせたパーツを2面用意し、1面は中央をビニール素材にして、ドームの中が見える状態にしておきます。
あとはそれぞれをつなぎ合わせて空気を送り込みながら、中に入ったり外から写真撮影したりして楽しみましょう！
ビニール製のフワフワドームはどうしてもコストがかかってしまいますが、新聞紙を利用すれば手軽に、人気アトラクションの楽しさを再現できますよ。