【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも

風船サッカー

🧡女の子が楽しめる「風船サッカー・6選」はじめてのサッカー編

はじめてのサッカーにもオススメ！

風船サッカーのアイデアをご紹介します。

子供と一緒にサッカーを楽しみたいという保護者の方も多いのではないでしょうか？

サッカーで遊ぶために、何から始めようか迷っている時にオススメしたいアイデアです。

準備するものは風船のみです。

まずはボールに見立てた風船で、ルールに慣れていきましょう。

太ももやつま先でのリフティングや頭を使ったヘディングなどで、体の使い方や目線の感覚をつかめると良いですね。

しりとりバランス尻相撲

しりとりバランス尻相撲　Lynn M・A・O 本渡楓 大西沙織

小さな子供から大人まで楽しめるしりとりと片足で立っておこなうバランス尻相撲を組み合わせて遊ぶ、というレクリエーションです。

背中合わせで2人で立ち、片足を上げた状態でスタート、しりとりを始めます。

答えると同時に相手のお尻を突き飛ばすような感じで押し合い、片足をつく、枠からはみ出るなどしたら負けです。

もちろんしりとりで「ん」がついてしまっても負け。

体幹も鍛えられて頭も使う、そして狭いスペースでも遊べるので手軽に楽しめますよ！

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うたたね

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廃材をつかったリンリンハンマー

【廃材が生まれ変わる 手作りおもちゃ】リンリンハンマー　☆作り方・遊び方をご紹介

廃材をつかったリンリンハンマーを使って遊んでみましょう。

ハンマー投げの形状とは全く異なりますが、保護者の方は子供にハンマー投げのルール説明やポイントを伝えられると良いですね。

投げる際には、家具や人に当たらない安全な環境を整えてからチャレンジしてみましょう。

体育館や広場だと安心して取り組めそうですよ。

投げた際にリンリンと音がなるため。

どこに落ちたのかがわかりやすいのもポイントです。

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

風船テニス

★Anpanman Big Balloon Tennis★★アンパンマン「大きなふうせんテニス」で遊んだよ！★

子供たちの笑顔がはじける！

風船テニスのアイデアをご紹介します。

テニスは、一般的にラケットとテニスボールを使用してゲームしますよね。

動画内ではアンパンマンのイラストが描かれたラケットを使用していますね。

風船は通常の風船よりも大きなサイズを使用すると、ラケットに当たりやすいのかもしれません。

風船は風に乗って飛ばされやすいので、屋外で風船テニスをする場合は広い環境と風の少ない日を選ぶと良いでしょう。

屋内でも楽しめるアイデアですね。

マリオダンス

マリオダンス【ダイエット】Dance diet with Mario #070

ゲームと言えばマリオ、ゲームに興味がないお父さんやお母さんも一度はやったことがある、そしてめちゃくちゃ人気のキャラクターのマリオ。

今の子供たちも大好きですよね。

そして親世代から子供世代にまでとても有名な、マリオのテーマソング。

そのマリオのテーマソングで親子でダンスを踊ってみるのはどうでしょうか？

あのメロディに合う振り付けで、飛んだりはねたり、体全体を使ってダンスをしています。

簡単な動きばかりですがとてもよい全身運動になりますよ！

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うたたね

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こすり出しお絵かき

紙を敷くだけ！浮き出る模様 葉っぱのこすりだし

紙の下に葉っぱや貝殻などを敷いて、書くことでユニークな作品ができるこすり出しアート。

公園やお散歩に出かけて、自然の中から材料を一緒に探すことから楽しめます。

子供は、そういう小さいものを探し出すのが大好き。

大人も童心に返り、子供の目線であたりをよ～く見渡してみましょう。

新しい発見もあるかもしれませんよ。

二人三脚

親子競技　二人三脚

親子で一緒に体を動かすのは、とても充実した時間を過ごせます。

二人三脚は、その素晴らしい活動の一つです。

保護者の方とお子さんが足を一緒にしばり、息を合わせながらゴールを目指します。

足並みをそろえることで協調性を育んだり、互いのリズム感を感じ取ったりする良い機会になるでしょう。

しかも、ゲームを通じて一緒に笑ったり、時には転んでも笑い合ったりすることで、親子の絆がより一層強まります。

運動会はもちろん、日常でも親子で楽しめるこのアクティビティは、お互いの新しい一面を発見するかもしれません。