【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも

しりとりバランス尻相撲

しりとりバランス尻相撲　Lynn M・A・O 本渡楓 大西沙織

小さな子供から大人まで楽しめるしりとりと片足で立っておこなうバランス尻相撲を組み合わせて遊ぶ、というレクリエーションです。

背中合わせで2人で立ち、片足を上げた状態でスタート、しりとりを始めます。

答えると同時に相手のお尻を突き飛ばすような感じで押し合い、片足をつく、枠からはみ出るなどしたら負けです。

もちろんしりとりで「ん」がついてしまっても負け。

体幹も鍛えられて頭も使う、そして狭いスペースでも遊べるので手軽に楽しめますよ！

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うたたね

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安全な野球

安全に野球を楽しむ方法！簡単道具で盛り上がる。これなら公園で思いっきり野球出来るよ＼(^o^)／

やわらかい素材の道具を使って遊びましょう！

安全な野球のアイデアをご紹介します。

野球といえば、木製や金属製のバットと、中にコルクの入ったボールを使用することが多いと思います。

園児と一緒に遊ぶ際や、野球に慣れていない子供と遊ぶ際には、やわらかい素材の道具を活用して野球を楽しむのはいかがでしょうか？

バットはプールスティックを半分にカットしたものを使用して、ボールは新聞紙を丸めたものを使用しましょう。

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

室内バスケットゴール工作

【簡単工作063】ミニバスケットゴール～室内でバスケ！ Mini Basketball Goal

手作りのバスケットボールセットで遊びましょう！

室内バスケットゴール工作のアイデアをご紹介します。

オリンピック競技のバスケットボールを見て、選手に憧れた子供も多いのではないでしょうか？

今回は、手作りして遊ぶ室内バスケットボールにチャレンジしてみましょう。

準備するものはハンガー2つ、毛糸、段ボール、ハサミなどです。

シンプルな工程で作れるのが嬉しいですよね。

室内で体を動かしたい時にもオススメのアイデアですよ！

段ボールバドミントン

【廃材遊び】ハネがクルクル回りながら落ちてくる！段ボールバトミントン〈今すぐ作れる手作りおもちゃ〉【簡単工作・遊べる工作】ダンボール、ティッシュ、クリアファイル

廃材を活用して遊びましょう！

段ボールバドミントンのアイデアをご紹介します。

バドミントンといえば、ラケットとシャトルと呼ばれる羽を使ってゲームしますよね。

今回は、どちらの道具もご自宅にある段ボールなどの廃材で工作してみましょう。

準備するものは段ボール、A4サイズのクリアファイル、ティッシュペーパー、油性のペン、テープ、定規、ハサミなどです。

シャトルが落下する時に、クルクルと回る様子がユニークでおもしろいですよ！

親子体操サーフィン

家でもできる！親子体操｜サーフィン｜コーディネーショントレーニング紹介動画

バランス感覚を鍛えながら参加してみましょう！

親子体操サーフィンのアイデアをご紹介します。

まずは保護者の方がうつぶせとなって寝転びましょう。

その上に子供がそーっと立ちます。

グラグラと体が揺れるので、両手を広げてバランスを取るのが良いでしょう。

慣れてきたら保護者の体の高さをアレンジしたり、ウェーブするように動かしてみると子供たちも飽きずに遊べるのでは。

はじめて挑戦する際は、マットや布団を敷いた環境で挑戦できると良いでしょう。

風船サッカー

🧡女の子が楽しめる「風船サッカー・6選」はじめてのサッカー編

はじめてのサッカーにもオススメ！

風船サッカーのアイデアをご紹介します。

子供と一緒にサッカーを楽しみたいという保護者の方も多いのではないでしょうか？

サッカーで遊ぶために、何から始めようか迷っている時にオススメしたいアイデアです。

準備するものは風船のみです。

まずはボールに見立てた風船で、ルールに慣れていきましょう。

太ももやつま先でのリフティングや頭を使ったヘディングなどで、体の使い方や目線の感覚をつかめると良いですね。

二人三脚

親子競技　二人三脚

親子で一緒に体を動かすのは、とても充実した時間を過ごせます。

二人三脚は、その素晴らしい活動の一つです。

保護者の方とお子さんが足を一緒にしばり、息を合わせながらゴールを目指します。

足並みをそろえることで協調性を育んだり、互いのリズム感を感じ取ったりする良い機会になるでしょう。

しかも、ゲームを通じて一緒に笑ったり、時には転んでも笑い合ったりすることで、親子の絆がより一層強まります。

運動会はもちろん、日常でも親子で楽しめるこのアクティビティは、お互いの新しい一面を発見するかもしれません。