素敵な運動会・体育祭

【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】

音楽ライターKOH-1
レコードショップ勤務時代より副業で音楽ライターを開始、音楽雑誌やディスクガイド本、ムック本にwebメディアなどへの寄稿を18年以上担当。ライターとしては洋楽が主戦場ですが、音楽リスナーとしては35年以上「好きなものが好き」をモットーに好奇心を忘れないことを常に心がけています。バンド活動歴あり、作詞作曲を担当するベーシストという立ち位置でした。演奏経験のある楽器はベース、ギター、ピアノ。40代半ばから英語の勉強を開始、現在も継続中です。
幼稚園教諭歴10年／小学校教諭／中学高校教諭／チャイルドマインダーけぴこ
国立音楽大学音楽学部（現：音楽文化教育学科幼児音楽教育専攻）卒業。小学校時代は、ゲーム研究家の草場純先生が担任でした。大学卒業後は幼稚園教諭として10年間、学童保育指導員として7年間勤務した後、シンガポールのインターナショナルスクールで音楽教諭として赴任。音楽教育だけでなく、日本文化や伝承遊び、レクリエーションなども伝える活動をおこない、多くの子供たちと関わってきました。その後、小学館にてフリーランスライター、企画、編集の仕事を通して楽しい大人との出会いもへて、伝えることの楽しさを経験。教育現場で培った視点と編集者としての経験を活かし、インプットとアウトプットを大切に音楽や子供に関わる分野を中心に実践に役立つ情報をお届けします。趣味は楽器、歌、手作り、おもちゃ、お絵描き、伝承あそび、アウトドア、本、工作、クラフト。特技はコマ技。

運動会や体育祭の演目のなかでも、特に注目度の高い「ダンス」。

生徒、教師、そして保護者全員が楽しみにしているからこそ、選曲にも力が入りますよね。

毎年同じ曲では生徒も保護者も飽きてしまうし、知名度の低い曲だと盛り上がらない……。

やはり体育祭のダンスに使う曲は、話題曲や生徒たちに人気の曲がオススメです。

この記事では、体育祭のダンス曲として人気の曲を紹介していきますね！

アニメ主題歌や、生徒たちに人気のヒットソングがめじろ押しです。

【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】（151〜160）

南中ソーラン〜Fischer’s Version〜

【MV】南中ソーラン〜Fischer’s Version〜

南中ソーラン〜Fischer's Version〜

日本のYouTuberとしてトップを走り続けるフィッシャーズが、2019年に発表した『南中ソーラン〜Fischer’s Version〜』です。

基本を守りながらも、メンバーのサカオさんが得意とするブレイクダンスを取り入れるなど、運動会や体育祭で誰もがヒーローになれそうな要素を含んだ振り付けがかっこいいですね！

メインボーカル担当の二人が大きな旗を振っている姿も印象的。

なかなか腕力と体力がいることだとは思いますが、ぜひマネしたいアイデアですね！

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ス・マ・イ・ル（はなかっぱ）上白石萌歌

【本編】はなかっぱ🌻🌸「ス・マ・イ・ル」をいっしょにおどろう！

ス・マ・イ・ル（はなかっぱ）上白石萌歌

ス・マ・イ・ル

NHKのアニメ『はなかっぱ』のオープニングソングとして多くの子供たちの心をつかんだ、上白石萌歌さんが歌う『ス・マ・イ・ル』。

歌いながら思わず笑みがこぼれてしまうハッピーな歌詞と、ポップなサウンドが印象的な楽曲です。

運動会を盛り上げるBGMや、子供たちが元気いっぱい飛び跳ねて踊るダンスの曲にピッタリ！

会場でこの曲が流れたら、保護者の方もついリズムにのりながら、体を動かしたくなってしまうかもしれませんね。

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GOLD FINGER ’99郷ひろみ

Gold Finger 99 名曲振り付け保管計画郷ひろみ歌ってみた踊ってみた

GOLD FINGER ’99郷ひろみ

郷ひろみさんのセクシーさにマッチしたラテンナンバー『GOLDFINGER ’99』。

リッキー・マーティンさんの『リヴィン・ラ・ヴィダ・ロカ』に日本語詞が加えられたアレンジ曲で、1999年にリリース。

当時はとくに運動会のBGMで使用されていたことが多いと思いますが、ダンスが定番となった今だからこそ踊るのが新鮮に感じるかもしれませんね。

口ずさみたくなるサビのメロディーとキャッチーな振り付けは誰もが簡単にマネしたくなる楽しさ！

とにかく盛り上がりますよ！

ジャケットを使った情熱的なダンスも踊っていると心が熱くなってくるはずです！

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新時代Ado

【Ado】新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)

新時代Ado

ストーリーのような歌詞のAdoさんの『新時代』の曲は、運動会でも使われることが多い曲にですよね。

サビの部分のサビ部分では元気よく手をあげたり、体全体を使って表現して新時代を切り開いてくイメージで大きく表現していきましょう。

大人数でマスゲームするときは、振り付けをサビの部分はシンプルにすることで全体がそろいやすくなり一体感があるダンスになると思います。

練習するときは部分ごとに分けながら練習し、慣れてきたらフォーメーションの移動などを取り入れていくのがオススメですよ。

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私は最強Ado

【Ado】私は最強 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)

私は最強Ado

力強い歌声と迫力のあるサウンドで、闘志を呼び覚ますように響く楽曲です。

自分自身の強さを信じ、どんな困難にも立ち向かう覚悟を表現した熱い思いが込められています。

Mrs. GREEN APPLEの大森元貴さんが作曲を手掛け、2022年6月から公開された劇場版アニメ『ONE PIECE FILM RED』の劇中歌として、Adoさんの圧倒的な歌唱力が存分に発揮されています。

本作はキャラクターソングでありながら、普遍的なメッセージ性を持ち合わせており、2024年4月にはNexTone AwardでBronze Medalを受賞しました。

勝負の場面で気持ちを高めたいとき、自分をふるい立たせたいときにオススメの1曲です。

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ドキメキダイアリーasmi feat. Chinozo

ドキメキダイアリー – asmi feat. Chinozo (Official Music Video)

ドキメキダイアリーasmi feat. Chinozo

大切な思い出をつづるように、希望と期待に胸を膨らませる前向きなメッセージが詰まった楽曲です。

asmiさんの透明感のある歌声とChinozoさんの洗練された作曲センスが見事に調和し、心地よい高揚感を生み出しています。

自分探しの旅で抱く不安や戸惑いを乗り越え、新たな一歩を踏み出そうとする勇気と決意を描いた本作は、2023年4月からテレビアニメ『ポケットモンスター』のオープニングテーマとして親しまれています。

テレビ東京系で3月31日に放送された特別番組『アニメポケットモンスター音楽祭』では、フルサイズの初披露も実現。

運動会や体育祭の競技前など、新しいチャレンジに向かう瞬間に背中を押してくれる、心強い応援ソングとなっています。

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【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】（161〜170）

きらり藤井風

Fujii Kaze – Kirari (Official Video)

きらり藤井風

80年代から90年代のユーロビートやハウスを意識した4つ打ちのダンスナンバーとして生まれた藤井風さんの本作。

2021年5月に、Hondaの新型VEZELのCMソングとして書き下ろされました。

疾走感のあるリズムと軽やかなメロディに乗せて、二人の愛の物語と人生の旅が爽やかに表現されています。

恋愛を軸にしながらも、困難な状況を笑顔で乗り越えて共に進んでいく前向きな姿勢をメッセージとして込めています。

アップテンポかつ軽やかなサウンドと、愛と希望に満ちた歌詞は、創作ダンスでのダンスパフォーマンスや盛り上げたい方にぴったりの1曲となっています。

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2016/6/1：記事を公開しました。