【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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もくじ
- 【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
- 半濁音脳トレ
- カプセルコロコロ
- 一人お手玉遊び
- 紙コップすくい
- ジェスチャーゲーム
- ◯◯と言えば◯◯ゲーム
- 100均材料でスマートボール
- ピンポンカップイン
- お手玉投げ
- 紙コップ倒し
- スマイルアップ体操
- 輪投げ
- ストラックアウト
- しりとり
- ペットボトルボウリング
- 玉入れ
- スカットボール
- コップでピンボール
- ボッチャ
- 風船バレー
- 簡単ダーツ
- 射的
- お釣り計算
- きつねダンス
- うちわで飛んでけゲーム
- コロコロカーリングゲーム
- 洗濯バサミすくい
- 123の4の2の5
- あんたがたどこさで歌遊び
- おちゃらか じゃんけん体操
- ピンポンボールキャッチャー
- フラフープ転がし玉入れ
- 桃太郎カードゲーム
- ことわざ合わせ
- 鯖と鰆 同じ漢字のカードだけ取るゲーム
- イントロクイズ
- カタカナ16文字で都道府県を作るゲーム
- 動物バトル
- ナンバーコップ
- 旗あげゲーム
- 浦島太郎ゲーム
- 栗拾いゲーム
- お化けすくいゲーム
- 傘に新聞紙ボールを入れるゲーム
- お手玉グラグラゲーム
- 風船引き寄せ
- だるま積み上げゲーム
- お手玉ブロック
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- お手玉ホイ
- ピンポン玉うつし
- 小さい穴に向かって玉入れ
- ボールキャッチャー
- 近くの公園までお散歩レク
- キャップグラグラゲーム
- お箸で玉運びゲーム
- スティッキー
- ピンポン玉カップインゲーム
- 爆弾ゲーム
- 牛乳パック積み積みゲーム
- 新聞紙ダーツ
- サイコロでゲット
- ボールまきまきゲーム
- 足玉ヒョイっと
- お手玉キャッチ
- おじゃみグラグラゲーム
- ボール釣りゲーム
- 同じ答えを書きましょうゲーム
- 文字数単語脳トレ
- ココロの積み木 豆柴
- マウンテンカップ
- ゴムレク3選
- 紙コップ飛ばし
- ディスクヒット
- ホワイトボードで文字消し脳トレ
- 割り箸取りゲーム
- ルービックキューブ
- 手で新聞紙まきまき
- 新聞紙じゃんけん
- グーチョキパーで脳トレ
- ハイタッチレク
- 手拍子脳トレ
- 紙コップ引きゲーム
- ナンスピ
- パズルブロック
- 風船テニス
- テーブルホッケー
- ビリヤードチャレンジ
- モップゲーム
- 悪霊退散ゲーム
- 柿もぎゲーム
- 風船リレー
- おらおらでひとりいぐも
- 巨大三角タワー
- 棒キャッチ
- キックダーツ
- 画数当て
- 笑えるジェスチャー体操
- バレンタインゲーム
- 反射神経が鍛えられる脳トレ
- …続く
【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（161〜180）
漢字穴埋めクイズ
テレビのクイズ番組などで見かける「漢字穴埋めクイズ」です。
上下左右に漢字が書いてあり、真ん中はあけてあります。
上下左右の漢字に合う、正しい一文字を入れるゲームです。
動画で紹介されているものもたくさんあります。
その場合、考える時間は停止して考えてもいいですね。
紙に書き出して、簡単な問題を作るのもいいかもしれません。
ひしもちタワーゲーム
桃の節句にピッタリなゲーム「ひし餅タワーゲーム」です。
座ってテーブルでお手軽にできるゲームなので、高齢者の方にオススメですよ。
「ピンク」と「白」と「緑」それぞれの色の厚手の紙を短冊状にして、四角形を作ります。
空いた牛乳パックを利用しても大丈夫ですよ。
完成したら、一色ずつ、違う色でタワーのように積み上げていきましょう。
ひし餅タワーが倒れたら負けですよ。
ちなみに、ひし餅のピンクは「桃の花」を、白は「雪」を、緑は「新緑」といった意味があるそうです。
積み上げるときも、この順番に積み上げるのもいいかもしれませんね。
準備に手間がかからないので、ぜひ桃の節句に楽しんでみてはいかがでしょうか。
ラーメンゲーム
用意するものは空のペットボトルと毛糸、そしてお箸とどんぶり。
ラーメンに見立てた毛糸を適当な長さに数本切って用意し、どんぶりへ入れます。
その毛糸を1本ずつお箸で取り、ペットボトルへ入れていくゲームです。
毛糸の先をペットボトルに入れてしまえばあとは簡単なのですが、糸をほぐして1本だけを持ち、その先をペットボトルへすべり込ませるのがなかなかむずかしそうですね。
じゃんけん体操
手をグーチョキパー、それに言葉を合わせたり合わせなかったりする「じゃんけん体操」です。
はじめはウォーミングアップとして手をグーチョキパー、それに合わせてグーチョキパーと口で言います。
そこからいろいろ派生していくのですが、口ではグーチョキパーと言いながら手はパーグーチョキにする、右手と左手の動きを別のものにするなど、いろんなパターンがあります。
この違和感が脳トレになりますよ！
紙コップビンゴ
大中小の3種類の紙コップを交互にマス目に置いていき、自分の色の紙コップが3つならんだ列を目指してもらうゲームです。
マス目はたてと横が3マスずつの9マスで、相手の列がそろわないようにしつつ列をそろえていきます。
相手の紙コップが置かれた場所に自分の紙コップを重ねることも可能なルールなので、どのサイズをチョイスするかも重要なポイントですね。
この紙コップを重ねる要素によって戦略の幅も広がり、より高度な駆け引きが楽しめます。
相手の手と自分の進め方を考えて、しっかりと脳を活性化させていきましょう。
カードひっくり返しゲーム
裏表で色の違うカードを用意します。
テーブルの上に同じ数だけカードを並べて、自分の色が多いと勝ちなので自分の色が多くなるよう、カードをひっくり返していきます。
片手でのみひっくり返すというルールや両手でひっくり返してもよいなど、いろいろとルールを変えながら遊ぶこともできます。
カードはイラストにしてみても盛り上がるかもしれませんね。