【失恋ソング】失恋から立ち直るために｜元気が出る前向きな曲＆応援歌
失恋したときに聴いてほしい、失恋から立ち直るための応援ソングをご紹介します。
好きな人や恋人に「別れたい」「ほかに好きな人がいる」と言われ、悲しいお別れをしたことはありますか？
失恋はまるで自分をすべて否定されたような、とてもつらい経験として心に刻まれますよね。
けれど、落ち込んでいても現実は変わりません。
だからこそ「なんとか前を向きたい」と思っている方も多いはず。
この記事では、そんな失恋から立ち直ろうと頑張るあなたにオススメしたい、前向きな気持ちになれる曲を集めました。
寄り添って前を向かせてくれる曲、次の恋へと背中を押してくれる曲……心に響く1曲を聴いて、元気を出してくださいね！
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【失恋ソング】失恋から立ち直るために｜元気が出る前向きな曲＆応援歌（81〜90）
車輪の唄BUMP OF CHICKEN
別れは悲しいものですが、どんなに苦しい別れでも、やはりいつかはプラスに考えなければならない、そんな感覚をこの曲はよく表現しているように思います。
『車輪の唄』というタイトルのように、前に転がるようなテンポと、人生はどんな状況でも進んでいくんだ、という様子がよく表れています。
一歩前に進みたい人にオススメの曲です。
恋人ごっこマカロニえんぴつ
明るい失恋ソングを聴きたい方にオススメの曲『恋人ごっこ』です。
Honda「バイクに乗っちゃう?」とのコラボ曲で、2020年にマカロニえんぴつが発表しました。
歌詞を見ると、近くにいるのに好きな人にちゃんと気持ちを伝えられない主人公の様子がうかがえますね。
結局告白することはできず、お別れしたようです。
「ちゃんと伝えたかった」との後悔が切ないです。
しかし「次はきっと伝えたい」そんな気持ちにさせてくれる恋愛ソングです。
髪を切ってShout it Out
別れを受け入れ、前に進むためにみずからを変えようとする決意を描いた楽曲です。
失恋の痛みを抱えながらも、過去の自分と決別しようとする心情が、山内彰馬さんの切実な歌声によって表現されています。
本作は、2018年7月当時に発売されたShout it Outのアルバム『また今夜も眠れない僕らは』に収録された一曲で、バンド活動の終幕を目前にした彼らの思いが込められています。
泣き疲れて迎えた朝に、嫌いになりきれない弱い自分を断ち切りたいと願う感情は、恋愛の終わりを乗り越えようとする人の心に深く響くはずです。
未練を断ち切り、新しい自分へ生まれ変わりたい時にぜひ聴いてみてください。
ねー、ダーリンつきみ
失恋の痛みをただ嘆くのではなく、自分自身の足でしっかりと立ち直る決意へと変えていく。
そんな力強い反撃のラブソングです。
福島県いわき市発のバンドであるつきみが、2023年4月に初めてのシングルとして配信した作品です。
ストレートで勢いのあるパンクロックのサウンドにのせて、相手への怒りやあきらめ、そして強がりといった複雑な感情が赤裸々に描かれています。
荒削りながらも感情をむき出しにした熱量のあるボーカルが、この楽曲の大きな推進力を生み出しています。
別れの悲しみに暮れるだけではなく、傷ついた心を抱えながらも未練をきっぱりと断ち切りたいと願っている方に、ぜひ聴いてほしい本作。
一人で前を向いて歩き出すためのエネルギーを、たっぷりと分けてもらえるはずですよ。
思い出せなくなるその日までback number
情景が見える切ない歌詞と、その世界観を加速させる歌声で人気を博している3ピースロックバンド、back number。
3rdシングル『思い出せなくなるその日まで』は、エッジの効いたギターサウンドとやわらかいストリングスによるコントラストが印象的ですよね。
失恋を経験したことがある方ならば誰もが共感してしまうリアルな心情を描いた歌詞は、とくに失恋直後であれば胸に刺さるのではないでしょうか。
悲しみを受け入れ、思い出は思い出として忘れなくて良いことを気づかせてくれる、センチメンタルな気持ちに寄り添ってくれるナンバーです。
【失恋ソング】失恋から立ち直るために｜元気が出る前向きな曲＆応援歌（91〜100）
ベイビー・アイラブユーTEE
累計450万ダウンロードを記録した、TEEさんの代名詞ともいえるヒット曲です。
AIさん、シェネルさん、SPICY CHOCOLATEなどの歌手にカバーされており、かなり聴きなじみがあると思います。
TEEの温かい声とまっすぐな歌詞がストレートに心にスッと入ってきてますね。
サウダージポルノグラフィティ
恋人との心の距離が離れていく様子をみごとに歌い上げる『サウダージ』。
2人組ロックバンドのポルノグラフィティが2004年にリリースしており、彼らの代表曲の一つとして知られていますね。
ラテン調で展開する軽快なリズムにのせて、誰もが共感する切ない恋心が歌われています。
ポルトガル語で哀愁や切なさを現しているタイトルからも、やりきれない気持ちが伝わってくるでしょう。
寂しいときにこそ支えになる、リズミカルな演奏が響く楽曲です。
詩的な魅力も詰まったナンバーに癒やされてみてくださいね。
裸の心あいみょん
ドラマ『私の家政夫ナギサさん』の主題歌にもなっていた『裸の心』には、自分の経験を重ねて聴いていた方も多いのではないでしょうか？
いつだってうまくいかない片思い。
それでもまた誰かを好きになって、自分を受け入れてほしいと願うこの曲の歌詞は、失恋した時に聴くと涙が出るほどやさしく心に響きますよね。
最後にはもう一度恋に向き合うところも描かれていて、「自分ももう一度がんばろう」そう感じられる1曲だと思います。
First Love宇多田ヒカル
1999年にリリースされた宇多田ヒカルさんのファーストアルバムに収録されている『First Love』です。
当時はドラマの主題歌になっていたりその後も長く愛されている1曲でとても有名ですよね。
彼女が10代の頃に作られたとは思えない大人っぽい歌詞に今聴いてもびっくりしてしまいます。
定番の失恋、ラブソングではないでしょうか。
ホワイトアウトreGretGirl
出だしからつらい、いきなり苦しくてそしてフラレてしまう、といったシーンから始まるreGretGirlの『ホワイトアウト』。
この曲は2017年にリリースされたファーストミニアルバム『my』の1曲目に収録されていて男性目線の失恋ソングとしても有名なナンバーです。
リアルな失恋体験が描かれていて自分の失恋体験を思い出してつらい、という方もいらっしゃるかもしれませんがこの痛みを乗り越えてこそ、次のステージへと向かえるような気がしませんか？
染まるよチャットモンチー
ガールズロックバンドを象徴するような存在だったチャットモンチーによる、女性目線の失恋ソング。
別れた男性はたばこを吸う人だったようで、たばこの煙、居なくなってしまった彼、苦い味、暗い夜……。
さまざまな言葉を見事に混ぜ合わせて、失恋のつらさや後悔の気持ちを表しています。
まだまだ未練が拭いきれない女性には一度聴いてみてほしい1曲です。
奇跡を待ってたってSaucy Dog
純粋すぎる愛や行き場のない思いを描いた、切なくも力強いSaucy Dogのロックバラード。
奇跡を待つだけの受動的な自分から一歩踏み出そうとする決意や、内面の激しい葛藤が繊細に表現されています。
ボーカルの石原慎也さんの感情豊かな歌声に、思わず涙してしまう方も多いでしょう。
2025年10月に公開された映画『恋に至る病』の主題歌として書き下ろされた楽曲で、後にミニアルバム『カレーライス』にも収録されました。
映画の物語にも深く寄り添う本作は、かなわぬ恋に苦しむあなたの背中を優しく押してくれるはず。
思い通りにならない現実に傷つきながらも、前を向きたいと願うあなたの心を癒やしてくれますよ。
SEASONS浜崎あゆみ
浜崎あゆみさんの2000年にリリースした6枚目のシングル『SEASONS』。
浜崎あゆみさんの代表曲でもありますよね。
サビを聴くと「ああ、この曲!」と思い出す方も多いのではないでしょうか？
ずっと忘れられない人や思いがあったりしますよね。
なにもないけれどもフッと思い出したり。
そんな時に聴くと心が軽くなるような1曲だと思います。
my girlthe pillows
片思い曲の多いpillowsの中ではかなりめずらしく明確な失恋ソング。
感謝や恋焦がれる気持ちを丁寧に描写しながらも、内心でかなわないことと諦めかけているというリアルな心情を赤裸々に歌っています。
はかなく消えていくような曲調が、歌詞に込められた意味を際立たせていますね。
FOLLOW THE WIND氷室京介
氷室京介さん持ち前の高い歌唱力と甘い歌声で切ない恋の終わりを歌い上げた1曲。
恋の始まりから終わりまでを丁寧に描写された歌詞は読むだけでも胸に響くものがあり、氷室さんの表現力が加わることで揺るぎない名曲に仕上がっていますね。