落ち込んだ時に聴きたい曲。おすすめの元気が出る歌
あなたは落ち込んでしまったとき、どんなことをして立ち直ろうとしますか？
運動だったり、ドライブだったり……音楽を聴くという方も多いのではないでしょうか？
たくさんのアーティストがさまざまなメッセージを込めて作った曲たちを聴いていると、少しずつ元気が湧いてきますよね。
今回は、そんな弱ったあなたの心に寄り添い、勇気づけてくれる曲をご紹介します。
それぞれの曲に込められたメッセージをキャッチして、あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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落ち込んだ時に聴きたい曲。おすすめの元気が出る歌（121〜130）
We AreONE OK ROCK
若者の不安や葛藤に寄り添うメッセージが込められた、ONE OK ROCKによる心温まるロックナンバーです。
NHKのサッカーテーマソングとして話題を呼んだ本作は、2017年1月にリリースされたアルバム『Ambitions』に収録され、2016年12月にはNHK「18祭」で1,000人の18歳とコラボレーションを実現。
力強いロックのエネルギーとポップな要素が融合した爽快なサウンドのなかで、自分らしく生きることの大切さと、若者へのエンパワーメントを訴えかけています。
輝く希望となり得る存在であることを説く本作は、自己肯定感を高めたい人や、一歩を踏み出せずにいる人の背中を優しく押してくれることでしょう。
NakedSPYAIR
人生の孤独や苦悩と向き合いながらも、ありのままの自分でいることの大切さを訴えかけるメッセージ性の強い楽曲です。
他者との距離感に悩みながらも、少しずつ心を開いていこうとする前向きな姿勢が印象的。
バンドサウンドを生かしたロックナンバーで、SPYAIRならではの力強い演奏と歌声が心に響きます。
2012年9月に発売された本作は、アルバム『Just Do It』の先行シングルとして、日本テレビ系『フットンダ』エンディングテーマにも起用されました。
ありのままの自分を受け入れ、新たな一歩を踏み出す勇気をくれることでしょう。
ハミング幾田りら
朝の光を浴びた猫のあくびのように、心をゆったりと解きほぐしてくれる幾田りらさんの穏やかな歌声が印象的なポップソング。
日常のなかでふと目にする小さな幸せに目を向け、自分自身に優しくなることの大切さを優しく語りかけています。
テンポよく心地よいメロディラインに乗せて、現代社会を生きる人々のストレスや葛藤、休息の大切さを表現した共感度の高い作品です。
フジテレビ系『めざましどようび』の新テーマソングとして2024年6月にリリースされ、温かみのある朝の始まりに寄り添う本作。
忙しい毎日のなかで少し立ち止まり、自分のペースを大切にしたい方にオススメの癒やしソングです。
アイネクライネ米津玄師
きっと誰もが経験する、大切な人との別れや日々の寂しさ。
本作はそんな複雑な感情を優しく包み込んでくれる米津玄師さんの心温まる楽曲です。
アコースティックギターが奏でるクリアなメロディと、透明感のある歌声が心に染み入ります。
悲しみと喜びが混ざり合う様子を丁寧に描きながら、それでも前を向いて生きていこうとする強さを歌い上げています。
アルバム『YANKEE』に収録された本作は、2014年3月に東京メトロの広告キャンペーン「Color your days.」のCMソングとして起用されました。
喜びの先に待っているかもしれない悲しみを思って落ち込んでしまうときや、大切な人のことを考えながら聴いてほしい1曲です。
4REST10-FEET
3枚目のアルバム『4REST』に収録されています。
北海道テレビ『ハナタレナックス』のオープニングに使われていました。
アカペラから始まるイントロが印象的です。
10‐FEETお得意のキャッチーさにあふれた楽曲です。
落ち込んだ時に聴けばきっと元気をもらえます。
スターリングスターKEYTALK
KEYTALKのこの楽曲は、夢や希望、挑戦の精神をテーマにした元気が出る1曲です。
小さな両手に抱えきれないほどの夢を持つこと、大人になってからそれらの夢を振り返る様子がつづられています。
2015年10月にリリースされ、アニメ『ドラゴンボール超』のエンディングテーマにも起用されました。
ワクワクするようなイントロのギターフレーズと前向きな歌詞、サビの盛り上がりが魅力的です。
本作は自分自身を信じ、どんな困難にも立ち向かう勇気を持つことの大切さを伝えています。
落ち込んだ時や自分の道を見失いそうな時に、きっとあなたの心に寄り添い、元気をくれる楽曲です。
そのままの君でいて岡本真夜
岡本真夜4枚目のシングルとして1997年に発売されました。
2000年に26歳という若さで他界した高校の同級生で親友との思い出をつづった曲で、信用金庫「SHINKIN BANK」のイメージソングに起用されました。
親友と岡本真夜本人の大切な思い出の曲です。
曲名の通り、変わらないで今のあなたでいいんだよ、と言ってくれているようで心が軽くなる曲になっています。
空も飛べるはずスピッツ
交通事故こん睡状態の子供の耳元で毎回学校の先生が流しつづけ、最後には意識を取り戻したというエピソードが存在します。
気持ちの整理がつかなくなった時や、夢に向かっていく元気がなくなった時にはこの歌を聴いてエネルギーをもらっています。
愛にできることはまだあるかいRADWIMPS
落ち込んでいるときには、壮大な音楽が聴きたくなるときもありますよね。
そんな気分のあなたには。
RADWIMPSの『愛にできることはまだあるかい』がオススメです。
この曲は新海誠監督のアニメーション映画『天気の子』の主題歌に起用されました。
映画のテーマソングにふさわしい世界観で、聴いているだけで一本の映画を見ているような気分になりますよ。
モンスター大橋トリオ
2011年にリリースされた『R』というアルバムに収録された曲で、秦基博とフィーチャリングした曲です。
自分の中に誰もが持っている弱さを「モンスター」と比喩していて、自分の弱さに落ち込んだ時に励ましてくれる曲です。
落ち込んだ時に聴きたい曲。おすすめの元気が出る歌（131〜140）
ナンダカンダ藤井隆
浅倉大介さんがプロデュースを手がけた、底抜けに明るいダンスチューン。
藤井隆さんのデビューシングルである本作は、GAKU-MCさんがつづった前向きな言葉と、弾けるようなシンセサウンドが融合した名曲です。
聴いているだけで自然と体が動き出し、悩みなんて吹き飛ばしてくれるようなパワーにあふれています。
2000年に発売されたシングルですが、第51回NHK紅白歌合戦への出場を果たし、2025年には大塚製薬「オロナミンC」のCMソングに起用されるなど、世代を超えて愛され続けています。
とにかく元気が欲しい時や、運動不足を解消したい時にオススメ！
アップテンポなリズムに乗って体を動かせば、心も体もすっきりとリフレッシュできること間違いなしですよ。
笑ってたいんだいきものがかり
ただひたすらに前を向く、強い意志が伝わってきて胸が熱くなります。
いきものがかりの20枚目のシングルとして2011年7月に発売された作品で、日産自動車「新・日産セレナ」のCMソングに起用されていました。
困難な状況でも笑顔でいたい、という切実な願いが真っすぐに届くアップテンポなナンバーです。
6分を超える演奏時間も、亀田誠治さんによる壮大なアレンジと吉岡聖恵さんの力強い歌声の調和が素晴らしく、あっという間に感じてしまうんですよね。
この楽曲は第53回日本レコード大賞で優秀作品賞を受賞し、アルバム『NEWTRAL』にも収録されています。
落ち込んだ時、明日への活力がほしい時に聴いてみてください。
ひまわりの約束秦基博
ドラえもんの主題歌になって一気に有名になりましたが、アコースティックバージョンで歌い上げる秦基博の歌声にも注目です。
落ち着いていてしっとり系かな、とも思うのですがしっかりと元気をくれるような歌詞です。
ライブに行ったと言っていた友人がすごくハマっていました。
ロックは死なない22/7
肩を揺らしてノリたくなる、元気になれるロックナンバーです。
アイドルグループ、22/7の楽曲で、2025年1月にリリースされました。
アニメ『不遇職〖鑑定士〗が実は最強だった』のエンディングテーマでもある本作。
エネルギッシュなサウンド、キャッチーなメロディーラインが魅力で、その音を追っていくだけでも心の中を埋め尽くしていたモヤモヤがどこかへ消え去ってしまいます。
「自分を信じていれば、未来は変えられる」というメッセージもとってもステキなんですよね。
気分を切り替えたいときにオススメですよ。
Love MySelfIS:SUE
挑戦へと踏み出す人々の背中を優しく押してくれるような爽やかな応援ソング。
IS:SUEの軽快なメロディと柔らかなハーモニーが、聴く人の心に寄り添います。
2025年2月発売の本作は、不安な気持ちに触れながらも「自分を信じること」の大切さを力強く歌い上げています。
ダンサブルでポップなサウンドに乗せて、等身大の言葉で自己肯定のメッセージを届けています。
新生活を前に不安を感じている方や、自分の選択に迷いを抱えている方の心に、きっと温かな勇気を届けてくれることでしょう。
ダーリンMrs. GREEN APPLE
青春の不安や迷いと向き合う心情を鮮やかに描いた、心温まる応援ソング。
自分らしさを認めることの大切さを爽やかなメロディに乗せて優しく届けてくれます。
ポップロックの要素が詰まったサウンドと、力強い歌声が印象的な1曲です。
2024年12月にNHK総合で放送された特別番組『18祭』のテーマソングとして制作され、1000人の18歳世代とともに披露されたことで大きな反響を呼びました。
自分の道を見失いそうになったとき、あるいは新しい一歩を踏み出す勇気が欲しいときに、本作は心強い味方となってくれることでしょう。
ビターバカンスMrs. GREEN APPLE
2024年にMrs. GREEN APPLEがリリースしたこの曲は、映画『聖☆おにいさん THE MOVIE～ホーリーメンVS悪魔軍団～』の主題歌に選ばれた1曲。
穏やかなメロディに乗せて、うまく休むことの大切さを伝えるメッセージは、すべての人の背中をそっと押してくれる温かさに満ちています。
バンドのボーカルを務める大森元貴さんは中学生の頃からの原作ファンであり、作品への深い愛情と理解を持って楽曲制作に臨みました。
忙しい毎日の中で頑張りすぎてしまう人や、心に余裕を持ちたいと願う人に、本作はきっとすてきな癒やしの時間を届けてくれることでしょう。
ライラックMrs. GREEN APPLE
青春の甘酸っぱさと成長への期待が詰まった、Mrs. GREEN APPLEの心温まるロックチューン。
大切な人との思い出や、人生の有限性をテーマにした本作は、2024年4月から放送のアニメ『忘却バッテリー』のオープニングテーマに起用され、同年12月には第66回日本レコード大賞を受賞。
日本レコード大賞2連覇という快挙を達成しました。
都会の片隅で不安や孤独を感じている人に寄り添い、自分の不完全さを受け入れながら前を向いていく勇気を与えてくれます。
新生活のスタートで気持ちが沈みがちなとき、この曲を聴くことで心が軽くなり、新たな一歩を踏み出せるかもしれません。
7日目の決意UVERworld
夢で見た光景をもとに描かれた、命のはかなさと生きる意味を問いかける心揺さぶる楽曲です。
「人はたとえ不完全な姿でも幸せを見いだせる」「変化は今この瞬間から始められるのだ」とさとすように語りかけてきます。
2014年6月にUVERworldの26枚目のシングルとして世に出た本作は、アルバム『Ø CHOIR』にも収録され、オリコン週間2位を記録しました。
ライブでは観客との一体感を生む重要な1曲として位置づけられています。
自分の存在価値に迷いを感じたり、変化への一歩が踏み出せずにいる方に、そっと寄り添う作品です。
ともにWANIMA
爽快なギターサウンドと力強いメッセージが心に響く1曲。
熊本を拠点に活動するロックバンドWANIMAが、ニベア花王「8×4」のCMソングとして2016年8月にリリースしました。
疾走感あふれるメロディに乗せて、困難に打ち勝つ強さと出会いへの感謝の気持ちが表現されており、ポジティブな気持ちがあふれ出すような楽曲に仕上がっています。
本作を朝一番に聴くことで、新たな1日への活力が湧いてくるはず。
人生の大きな節目や、新しいチャレンジに向かおうとしているときにもピッタリの、背中を優しく押してくれる応援ソングです。