【親子レク】親子で楽しむレクリエーション、ゲーム。運動会にも

親子体操サーフィン

家でもできる！親子体操｜サーフィン｜コーディネーショントレーニング紹介動画

バランス感覚を鍛えながら参加してみましょう！

親子体操サーフィンのアイデアをご紹介します。

まずは保護者の方がうつぶせとなって寝転びましょう。

その上に子供がそーっと立ちます。

グラグラと体が揺れるので、両手を広げてバランスを取るのが良いでしょう。

慣れてきたら保護者の体の高さをアレンジしたり、ウェーブするように動かしてみると子供たちも飽きずに遊べるのでは。

はじめて挑戦する際は、マットや布団を敷いた環境で挑戦できると良いでしょう。

遊べるアーチェリー工作

【遊べる工作】簡単すぎる！よく飛ぶ弓矢・アーチェリー・作り方〈プラフォーク、ストロー、輪ゴム〉【簡単工作・廃材遊び・おうち遊び・室内遊び】

よく飛ぶ弓矢を作りましょう！

遊べるアーチェリーのアイデアをご紹介します。

アーチェリーといえば、弓と矢を用いて的を射るスポーツですよね。

今回はプラスティックフォーク、ストロー、輪ゴムを活用して、作る工程から楽しみながら参加するのはいかがでしょうか。

紙コップを重ねて的を作ったり、紙に絵を描いて的を作るのも良いでしょう。

保護者の方と一緒にタイミングや投げ方を工夫して遊んでみてくださいね。

コミュニケーションをとる大切な時間となりそうです。

風船サッカー

🧡女の子が楽しめる「風船サッカー・6選」はじめてのサッカー編

はじめてのサッカーにもオススメ！

風船サッカーのアイデアをご紹介します。

子供と一緒にサッカーを楽しみたいという保護者の方も多いのではないでしょうか？

サッカーで遊ぶために、何から始めようか迷っている時にオススメしたいアイデアです。

準備するものは風船のみです。

まずはボールに見立てた風船で、ルールに慣れていきましょう。

太ももやつま先でのリフティングや頭を使ったヘディングなどで、体の使い方や目線の感覚をつかめると良いですね。

マリオダンス

マリオダンス【ダイエット】Dance diet with Mario #070

ゲームと言えばマリオ、ゲームに興味がないお父さんやお母さんも一度はやったことがある、そしてめちゃくちゃ人気のキャラクターのマリオ。

今の子供たちも大好きですよね。

そして親世代から子供世代にまでとても有名な、マリオのテーマソング。

そのマリオのテーマソングで親子でダンスを踊ってみるのはどうでしょうか？

あのメロディに合う振り付けで、飛んだりはねたり、体全体を使ってダンスをしています。

簡単な動きばかりですがとてもよい全身運動になりますよ！

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

うたたね

問題を報告する

廃材をつかったリンリンハンマー

【廃材が生まれ変わる 手作りおもちゃ】リンリンハンマー　☆作り方・遊び方をご紹介

廃材をつかったリンリンハンマーを使って遊んでみましょう。

ハンマー投げの形状とは全く異なりますが、保護者の方は子供にハンマー投げのルール説明やポイントを伝えられると良いですね。

投げる際には、家具や人に当たらない安全な環境を整えてからチャレンジしてみましょう。

体育館や広場だと安心して取り組めそうですよ。

投げた際にリンリンと音がなるため。

どこに落ちたのかがわかりやすいのもポイントです。

ぜひ、取り入れてみてくださいね。