【ランニングに合う曲】爽快！ランニング・ジョギングで聴きたいナンバー
あなたはいつもどんな曲を聴きながらランニングしていますか？
好きな曲を聴くのが一番ですが、「新しい曲でテンションを上げたい」と感じるときもあるのではないでしょうか。
この記事では、ランニングやジョギングに合う曲を集めました。
疾走感あふれるナンバーはもちろんのこと、エールが込められた応援ソングや、スタジアムアンセムのような曲までさまざまです。
お気に入りのランニングソングをお供に、さっそうと駆け抜けましょう！
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【ランニングに合う曲】爽快！ランニング・ジョギングで聴きたいナンバー（81〜90）
Extraordinary day&TEAM
TBS系「2025別府大分毎日マラソン」のテーマソングとして書き下ろされた本作。
リズミカルなテンポと軽やかなメロディが特徴的で、聴く人に走り出したくなる感覚を与えてくれます。
歌詞には、仲間との絆や自分を信じることの大切さが込められていて、マラソンだけでなく、日々の挑戦に向かうすべての人の背中を押してくれるんです。
&TEAMは2024年に春夏秋冬シリーズとして4回作品をリリースし、2ndアルバム『雪明かり (Yukiakari)』ではさまざまなチャートで首位を獲得しました。
本作は、受験や仕事、夢に向かって頑張る人にもオススメです。
Raise your flagMAN WITH A MISSION
圧倒的な疾走感とエネルギーに満ちたロックナンバー！
自分の信念を貫き、困難に立ち向かう勇気を歌い上げたMAN WITH A MISSIONの代表作です。
2015年10月にリリースされ、アニメ『機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ』のオープニングテーマとして起用されました。
力強いストリングスと2ビートのサウンドが印象的な本作は、オリコン週間ランキング3位を記録し、日本レコード協会からプラチナ認定を受けるほどの反響を呼びました。
アルバム『The World’s On Fire』にも収録され、ライブでの定番曲として愛され続けています。
自分の道を切り開きたいときや、大きな壁を乗り越えたいときに聴くと、背中を押してもらえるはずです。
第ゼロ感10-FEET
熱い思いとダイナミックな音楽性が融合した楽曲ですね。
10-FEETさんが2022年12月に発表した本作は、映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として話題になりました。
力強いギターサウンドとアップテンポなリズムが特徴的で、夢への挑戦や自己実現をテーマにしています。
バスケットボールの専門用語を織り交ぜた歌詞も印象的ですよ。
2023年には「MTV Video Music Awards Japan」で「Best Rock Video」を受賞するなど、多くの人々の心を捉えました。
ランニングやジョギングのお供にピッタリな1曲です。
疾走感あふれる音楽で、モチベーションを高めたい方にオススメですよ！
波乗りジョニー桑田佳祐
いわずと知れた日本のモンスターバンド、サザンオールスターズ、ボーカル桑田佳祐さんのソロの作品です。
日常から解放されるようなイントロのピアノのリズムと、軽やかなメロディがスポーツをしているときには最適でしょう？
BREAKOUTSnow Man
力強いギターリフと迫力のあるロックテイストのサウンドが響き渡る、Snow Manの意欲作。
命を賭けて大切な人を守り抜く決意を、パワフルな楽曲に込めて表現しています。
メンバーそれぞれの個性が光る歌声が、楽曲の世界観をさらに引き立てています。
2024年7月に発売されたシングルで、メンバーのラウールさんが主演を務める映画『赤羽骨子のボディガード』の主題歌として起用され、ミュージックビデオでは、9人のヒーローをモチーフにした激しいダンスが展開されています。
どんな困難にも立ち向かい、前に進もうとする強い意志と決意に満ちた力強いメッセージが、ワークアウト中の皆さんの心に響くはずです。
ナナイロホリデーSKY-HI
SKY-HIという名義はダンス・ユニット、AAAのラッパー日高光啓の別名義です。
AAAではラップパートしか聴くことができない、彼はソロでライブを行うと、その多才なパフォーマンスから新しい発見があるはずです。
驚いてしまいますね！
軽快なステップを踏みたくなる1曲だと思います。
TRAINストレイテナー
ストレイテナーが2007年にメジャー8枚目のシングルとして発表した楽曲。
タイトルが示す電車をメインで歌った楽曲ではないので、ランニングにも最適な楽曲といえます。
日向秀和が奏でるパワフルながらも疾走感のあるベースラインは、疲れがたまった脚をも前へ進めてくれるでしょう。
TRAIN-TRAINTHE BLUE HEARTS
日本を代表するパンク・ロックバンド、THE BLUE HEARTS。
活動期間は1985年から1995年の10年間と、決して長くはありませんでしたが、それまでにいくつもの名曲を残してきました。
そんなTHE BLUE HEARTSの楽曲のなかで、特にランニングやジョギングにオススメしたい作品が、こちらの『TRAIN TRAIN』。
これぞパンクといった感じの明るく前向きな楽曲に仕上げられています。
多少、ハードなトレーニングの予定がある方にオススメです。
OFFSIDEDannie May
先にMVのプロットを制作し、そこから楽曲を組み立てるという現代的な手法で注目を集めている3人組ボーカルユニット、Dannie May。
20thデジタルシングル曲『OFFSIDE』は、中毒性のあるエキセントリックなリリックが独特の世界観を構築していますよね。
ヒステリックなシンセサウンドをフィーチャーしたアンサンブルは、聴いているだけで踊りたくなるようなポップ性を生み出しています。
ドライブやスポーツのシーンでテンションを上げてくれる、Dannie Mayの魅力が詰まったアッパーチューンです。
TOMORROWBiSH
これ以上ない疾走感！
クライマックスの追い込みをかける時にはもってこいの1曲です。
「楽器を持たないパンクバンド」という唯一無二のスタンスでそのポジションを確立したBiSHがついにミュージックビデオのなかで楽器を手にしています！
もともとロックテイストの楽曲が多かった彼女たちですが、本作ではいっそうその傾向が強く出ていますね！
ラウドロックさながらのギターリフや各パートのフレーズに、ガッツポーズのファンも多いのではないでしょうか？
おそらく楽器の経験がないメンバーもいらっしゃるかと思いますが、みなさんかっこいいのは生粋のアーティストだからだなと感嘆させられます。
【ランニングに合う曲】爽快！ランニング・ジョギングで聴きたいナンバー（91〜100）
RunLittle Glee Monster
明治プロビオヨーグルトR-1とLittle Glee Monsterのコラボレーションにより生まれた前向きな応援ソング。
ファーストステップを踏み出す勇気、夢や目標に向かって挑戦する大切さを、力強いメッセージとして伝えています。
6人のメンバーによる圧倒的な歌唱力とハーモニーが、元気と希望に満ちた青春のドラマを紡ぎ出しています。
2025年3月に発売されたアルバム『Ambitious』に収録され、新一年生の新生活を応援する楽曲として採用されました。
力強いリズムと心踊るメロディーは、大勢で一斉に動く場面に最適。
体育祭や運動会の退場曲として、爽快な気分を共有できる一曲です。
スターマーカーKANA-BOON
人気アニメ『僕のヒーローアカデミア』のオープニングテーマになったロングヒット。
KANA-BOONといえば、邦楽のロックシーンもとくにキャッチーで明るくノリの良い作品が多いバンドの彼ら。
この曲はそうした魅力がぎゅっと詰まった1曲。
疾走感があると聞くとテンポの速い曲をイメージする人も多いかもしれませんが、この曲はそれほどテンポは速くはありません。
ダンサブルなベースラインや爽やかなギターのアレンジなど、爽快で疾走感があるので、まさにランニング向きの1曲だと思います！
気分上々↑↑mihimaru GT
出だしを聴いただけで今にも走り出してしまいそうなくらいのノリノリな1曲です。
古いと思われるかたもいらっしゃるかもしれませんが、そういわずぜひ聴いてみてください。
どんどん楽しい気分になってきて、走るのも好きになると思いますよ。
笑えればウルフルズ
一日の終わりに散歩をする人も、朝の早い時間に走る人もぜひこの曲を聴きながらしてみてください。
なんだかほっこりとして優しい気持ちになれます。
夕陽を見ながらのこの1曲はそうとう心にひびきますよ。
仕事や個人的な悩みなどで落ち込んだときはこの曲を聴きながら無理のない程度に体をうごかしてみてくださいね。
Break It安室奈美恵
安室奈美恵さん自身、いつもトップランナーとして走り続けたアーティストですよね。
絶対的な不動の人気を保ち続け、引退された今も特に女性から支持されています。
素晴らしい曲がたくさんあるので、選ぶのが難しいですが、あえて選ぶならスポーツということで、このダンサブルで突き抜けた1曲なんてどうでしょうか？
風吹けば恋チャットモンチー
2017年に解散してしまった女性二人組バンド、チャットモンチーが2008年に8枚目のシングルとして発表した楽曲。
好きな人がいる場所へ全力で走っていくという内容の歌詞ですが、それをランニングの際にはゴールに置き換えて聴くことで、自分を励ましながら全力でゴールへと向かうことができるはずです。
キセキGReeeeN
現在進行形で活動して、ヒット曲を世に送り出しながらも、メディアへの露出がないためにどんな人たちなのかということが見えないシークレットバンド、それがGReeeeNです。
励まし系のメッセージ色が強く、主題歌になった映画のワンシーンなどがよみがえり、あきらめずに頑張るパワーをもらえる1曲ですね。
夏の大三角形NICO Touches the Walls
カルピスウォーターのCMソングとして起用された、NICO Touches the Wallsの10枚目のシングル曲。
ディレイというやまびこ効果を生み出すエフェクターを使ったギターで奥行きのある雰囲気を作り出しており、ランニング中の疲れを癒やしてくれるような爽やかな楽曲に仕上がっています。
伸びのある力強いメロディも、ランニング中に力をくれるナンバーです。
知らざあ言って聞かせやSHOWTOKONA-X
名古屋を代表する伝説のラッパー、TOKONA-Xさん。
残念ながら2004年に熱中症による心停止で亡くなってしまいましたが、彼の残した楽曲はいまだに多くのヘッズの心をつかんでおり、同業者であるラッパーからリスペクトを集めています。
そんな彼の作品のなかで、特にランニングやジョギングにピッタリな作品が、こちらの『知らざあ言って聞かせやSHOW』。
彼の代表的な作品の1つで、全体を通して熱いバイブスにまとめられています。
ハードワークが好きな方にオススメの作品です。
紅蓮の弓矢Linked Horizon
サウンドクリエイター・Revoさんを中心に、楽曲ごとにメンバーを編成する音楽ユニット・Linked Horizonの楽曲。
2ndシングル『自由への進撃』に収録されている楽曲で、社会現象を巻き起こした人気テレビアニメ『進撃の巨人』のオープニングテーマとして有名ですよね。
気持ちを奮い立たせるような荘厳なコーラスワークや疾走感のある曲調など、ランニングのBGMとしてもテンションを上げてくれるのではないでしょうか。
とくにアニメ作品のファンであれば疲れも忘れて運動に集中できる、気持ちを高めてくれるナンバーです。