ボール叩きレクリエーション

【高齢者体操】今年イチ笑ったｗボール叩きレクリエーション【介護予防】

3人から6人程度でチームを作り、2チームでの対抗戦となるレクリエーションです。

使うものはボール、バケツ、新聞紙などを丸めて作った棒の3点です。

参加者は1列に並び、相手チームと向き合うように座ります。

そして片方のチームの先頭の人はバケツを、もう片方の人は棒を持ちましょう。

そしてボールは両チームの先頭の人が届く位置に置けば準備完了。

ゲームは棒とバケツをチーム内で隣の人にリレーしていき、先頭の人まで早く戻ってきたチームの勝ちです。

そのとき、バケツを持っているチームはボールにバケツを被せ、棒を持っているチームはボールを叩きます。

ボールを守るのが先か叩くのが先か、勝負の結果がそこに現れるので、思っているよりも白熱するはず！

「相手チームよりも早く！」と意識して体を動かすので、頭も体も活性化されそうですね。

クロスワードパズル

高齢者向けの脳トレ！楽しいクロスワードパズル（vol.0046）#脳トレ #脳トレの時間 #脳トレゲーム #脳トレ問題 #頭の体操 #認知症予防 #高齢者 #クロスワード #クロスワードパズル

脳トレといえば、やはり定番のクロスワードパズルは外せませんね。

高齢者の方の中にも、クロスワードパズルを解くのが好きな方は多いのではないでしょうか？

クロスワードパズルというと、何十マスもあるような大きなものを想像するかもしれませんが、3文字の単語の2文字目が同じ言葉を探すという5マスだけのものも立派なクロスワードパズルです。

所要時間や参加者の方の希望に合わせて、いろいろな難易度のクロスワードパズルを用意できるといいですね！

コトバ作り

高齢者向けレクリエーション・簡単脳トレ！ホワイトボードにあ行とか行でコトバ作り

あ行とか行、さ行とた行など、2つの行を指定しその中の10個のひらがなから意味のある言葉を作っていくというレクリエーションです。

ルールとしては、「おかお」のように、一つの単語の中に同じ文字は2回使うのは禁止で、文字数は何文字でもOKです。

使えるひらがなが限られていることで頭の中でいろいろな組み合わせを考えますので、脳の活性化に大いに効果がありそうです。

高齢者の方同士はもちろん、若い方とも一緒に楽しめそうなレクリエーションですね。

ふるさと 3つの動きで盛り上がる歌体操NEW!

たった『3つ』の動きで盛り上がる歌体操②童謡『ふるさと』

童謡『ふるさと』のメロディーにあわせて手を動かし、手の動きだけでなく故郷へのイメージで脳を活性化させましょう。

2回の手拍子の次に手で数字を作るという流れで、曲のリズムを意識しながら次の数字を考えるという流れですね。

数字は両手で5を作ったあとには1に戻るので、ここではしっかりと集中してよりスムーズな動きを目指してもらいます。

より集中力を高められるように、慣れてきたらスピードを上げていくパターンもオススメですよ。

野菜あてクイズ

【高齢者施設向け・脳トレ】野菜クイズで脳トレ！！！あの野菜、この野菜で脳トレ！！！楽しく脳トレ続けましょう✏️✨

野菜にまつわる3種類のクイズを紹介している動画です。

1つ目は野菜の写真を見て、その野菜の名前を当てるというもの。

2つ目は一見無造作に並んでいるように見えるひらがなの中から野菜の名前を見つけ出すというものです。

そして3つ目は野菜にまつわる難読漢字クイズです。

野菜というテーマの中で、名前を思い出したり、ひらがなを並べ替えたりと頭の中でじっくりと考える行為は、脳の活性化に役立ちますよ。

いくつものクイズを出題し、皆さんで正解できた数を競い合えばさらに盛り上がりそうですね。

紙コップ射的

高齢者向けレクリエーション・絶対に盛り上がる！紙コップ射的

紙コップで作った道具を使ってピンポン玉を飛ばす射的ゲームの紹介です。

ピンポン玉を飛ばす道具は、紙コップの底を切り抜き、風船を貼り付ければ完成。

紙コップの中にピンポン玉を入れて風船を引っ張って離せば、ピンポン玉が飛び出すという仕組みですね。

この射的ゲームでは的にも紙コップを使います。

1対1の対戦方式でもいいですし、皆さんで順番にやってみて、誰が一番多くの紙コップを倒せたかを競っても盛り上がりそうですね。

ピンポン玉を手にとって紙コップに入れる、風船を引っ張る、的を狙ってピンポン玉を狙うなど、さまざまな動作が必要なゲームですので、手先のトレーニングや脳トレにピッタリですね。