【高齢者向け】一人で楽しめる脳トレパズルゲーム！暇つぶしに最適な遊び
一人で気軽に楽しめる！
頭を柔らかく保ちながらリラックスできるパズルゲームを探していませんか？
マッチ棒パズルやテトリス、日本地図パズルなどの指を器用に使って脳を活性化する遊びは、一人で過ごす時間を充実させてくれる心強い味方です。
今回は、高齢者の方も取り組みやすい楽しいパズルゲームをご紹介します。
手を動かしながら集中することで、自然に気分もリフレッシュできますよ。
お好みのペースで気軽に挑戦してみてはいかがでしょうか？
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手作り工作・アート（21〜30）
折り紙
手指の運動にもピッタリなのが折り紙です。
誰もが折ったことがあるツルなど、簡単なものをたくさん作るのも楽しいですし、難易度の高い作品にじっくり取り組むのもおもしろいと思います。
また、季節に合わせたモチーフにチャレンジしてみるのもよいですね。
たとえば、冬ならクリスマスツリー、春ならお花などです。
それから、折り紙なら友人やお孫さんへのプレゼントにもなります。
初心者の方は本やYouTubeの動画を参考にしながら、折ってみてください。
簡単夏の工作 金魚の風鈴
夏にぴったりの工作「金魚の風鈴」は、高齢者の方でも楽しめる涼しげなクラフトです。
チーズの丸い箱の底をくりぬいて枠にし、100円ショップのカードケースを内側に貼り、透明な石や小さな造花を加えると、透明感のある金魚鉢のような仕上がりに。
金魚のデコシールを貼れば一気に夏の雰囲気が広がります。
手指を使う工程が多く、指先からの刺激が脳へ働きかけ、認知機能の低下予防にも効果が期待できます、季節感たっぷりの、夏の室内レクにおすすめの一品です。
指先の運動・手遊び（1〜10）
カタミノ
今、最も注目を集めているパズルゲームの一つがカタミノです。
こちらはフランス発祥の、木製の玩具。
ブロック状のピースを木の枠にはめておこないます。
テトリスを想像するとわかりやすいのではないでしょうか。
もしかすると、すぐに終わってしまいそうと思われた方もいるかもしれませんね。
でも、実はこのブロックのは36057通りもの形を作れるんです。
そのため、飽きずに繰り返し楽しめますよ。
それから、気の手触りが心地よいのもうれしいポイントですね。
知恵の輪
時間を潰せるアイテムといえば、真っ先に思い浮かぶのが知恵の輪ですよね。
100円ショップで購入できるものから、難易度が高い本格的なものまで、多くの商品が販売されています。
中でも人気の商品には、はずるキャストチューブシリーズなどがありますよ。
こちらは商品ごとに難易度が数値化され表記されているので、自身の腕前にあったものを買えるのが特徴。
また、見た目がおしゃれなので、テーブルや棚に飾っても楽しめます。
まずは簡単なものからチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
箸タイム
脳トレや指先の運動に効果的だとされ、注目を集めているのが箸タイムです。
こちらはお弁当箱のような見た目のゲーム。
中にはピーナッツをモチーフにした小さな玩具が入っており、それを箸でつまんで取り出します。
多くの方は日常的に箸を使っていると思いますが、やると予想以上に難しく感じるはずです。
それから、このゲームは箸わざと呼ばれるテクニックを競うやり方もできるんです。
そのため、お友達や家族が来た際にも楽しめますよ。