瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM
瞑想の時間をより豊かにする音楽との出会いをお探しですか？
坂本龍一さんの繊細なピアノの調べから、エニグマの荘厳な旋律まで、世界の音楽家たちが奏でる癒しの響きが、あなたの心を優しく包み込みます。
シンプルな旋律や、自然の音を取り入れた曲、壮大なコーラスなど、さまざまな音色が瞑想の世界への扉を開き、深いリラックス状態へと導いてくれることでしょう。
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瞑想に効果的な音楽。心を鎮めるオススメBGM（81〜100）
周波数432Hz
ロックやジャズなどのポピュラー・ミュージックで一般的に使われている「A=440Hz」に比べて、より自然な周波数といわれるのが432Hzです。
その効果については賛否両論がありますが、なんとなく聴いていると心が落ち着いてくるような気がしませんか？
周波数963hz
近年、自然療法や音楽療法の分野で話題を呼んでいるソルフェジオ周波数。
「古代の音階」ともいわれるソルフェジオは、あの「グレゴリオ聖歌」にも用いられており、全部で9種類の周波数から成り立っています。
なかでももっとも高い周波数である、この963Hzは「宇宙とつながる周波数」ともいわれています。
深い睡眠を誘うBGM
こちらの音源は1時間と少しの仮眠をとるにはいいかと思います。
スピーカーやヘッドフォン、イヤフォンお好みのもので心地よい睡眠についてください。
心地よい眠りにつけることを願っております。
それと、また違う音源も気がかりですね。
滝の音
自然の音の中でもパワーがありそうなのが滝の音。
滝の音は赤ちゃんに聴かせると泣き止むことがあるそうです。
集中力向上、安眠効果、リラックス効果、赤ちゃんの夜鳴き、頭痛軽減に効果があるとか。
昔から滝つぼでの修行などもありましたから、大きな音でありながらも、うるさくない、という感じがいいのかもしれません。
音叉
音叉というと楽器のチューニングをする道具だと思っていらっしゃる方は多いと思います。
しかし、楽器と同じように、音叉でからだの各器官や細胞、臓器、DNAなどがチューニングできるんだそうです。
びっくり。
また音叉の音を聴くことで脳内からα波が出、血流もよくなるんだとか。
試してみる価値はあるかもしれません。