【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション
高齢者の方にオススメの3月にぴったりなレクリエーションをご紹介します！
まだまだ寒い日が続きますが、もうすぐ訪れる春のあたたかさに期待がふくらんでくる季節。
3月にはひな祭りや春のお彼岸、ホワイトデーなど楽しいイベントがたくさんありますね。
外は寒い日でも、あたたかい室内でできるレクリエーションを中心に集めました。
体操や工作など、少人数やお孫さんと一緒に楽しめるものも。
高齢者施設やデイサービスでみなさんと楽しい時間をお過ごしくださいね！
【高齢者向け】3月を楽しむレクリエーション（1〜10）
おにぎりころりんゲーム
盛り上がること間違いなしの「おむすびころりんゲーム」はいかがでしょうか。
紙皿に毛糸を取り付け、おにぎりや障害物を作ります。
作ったおにぎりは紙皿の上に置いて、ゲームスタート！
毛糸をたぐり寄せ、おにぎりを落とさずに手元まで持ってこられたら成功です。
途中にラップや画用紙で作った障害物があるので、落とさないように慎重に……！
速さを競うことと、おにぎりを落とさずにいくつ運んでこられるかで勝敗が決まりますよ。
糸を引いている高齢者の方だけではなく、周りで見ている方も一緒に盛り上がれるレクリエーションです。
ぜひ参考にしてくださいね。
タケノコ掘りゲーム
春の味覚の1つであるタケノコ。
ご高齢者の方であればタケノコ掘りに出かけた方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな春にピッタリなタケノコ掘りゲームをご紹介します。
必要ものは新聞紙と紙コップのたった２つ！
新聞紙を丸めて棒を作ったら、その先端に紙コップを付けます。
テーブルにもタケノコに見立てた紙コップを置いたら準備万端。
紙コップには絵を書いたり、イラストを貼るとより雰囲気が出ますよ。
棒をタケノコにかぶせていくと、面白いように取れます。
先に5本とった方が勝ち、などのルールを決めると盛り上がりそうですね。
楽しみながら腕や肘、肩などの訓練にもなりますので、高齢者施設などでもオススメですよ。
お手玉入れ
点数の書いた箱を用意して、そこをめがけてお手玉を投げ入れていきます。
お手玉の数は1人○個、と決めておきましょう。
入れるのがむずかしい箱、小さかったり遠かったりする場所の箱を高得点にして、お手玉が入った箱の合計点数を競います。
季節に合ったイラストやBGMで盛り上げたいですね。
春のビンゴ
春の言葉をたくさん集めてビンゴゲームをやってみましょう！
普通はビンゴゲームというと数字が書いてあるカードを持って出た番号を消していく、というものですがこちらのビンゴゲームは言葉で遊びます。
あらかじめ数十個の春を連想させる言葉、たとえば「さくら」や「お彼岸」などを用意しておきましょう。
マス目だけの紙を用意してそこへ各自、好きな言葉を埋めていきます。
マスが埋まれば準備はオッケー。
端から順に好きな言葉を言っていき、自分の紙にあればそれを消していく、というふうに遊んでいきましょう。
春の歌で音楽レク
寒さの残る3月、室内でおこなう音楽レクリエーションはいかがでしょうか？
3月に歌いたい日本の歌をご紹介します。
ひな祭りや春が来た、うぐいす、蛍の光など春にぴったりな歌がたくさんありますよ。
音楽を聴くことは気持ちを落ち着けたり、ストレスの発散に効果的です。
また懐かしい曲を聴くことで、昔の楽しかった思い出を思い返すきっかけにもなりますね。
高齢者の方同士で昔話に花が咲くコミュニケーションツールとしても役立ちそうです。
高齢者の方にもなじみの深い曲ばかりだと思いますので、ぜひレクリエーションの時間に取り入れてみてくださいね。