【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！

わらべ歌で脳トレ体操

朝の体操にいかがですか？あんたがたどこさで脳トレレク体操♪【体操】

「わらべ歌で脳トレ体操」は、高齢者の方が楽しみながら健康的に過ごせる素敵なレクリエーションですね。

懐かしい歌に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。

手足を動かしながら歌うことで、脳の活性化にも繋がりますよ。

椅子に座ったままでも参加できるので、誰でも無理なく楽しめるのが魅力です。

周りの方々と一緒に歌って笑顔になれば、コミュニケーションの輪も広がります。

ぜひ、みなさんで楽しく体操してみてくださいね。

歌謡曲でリズム体操

今日の体操はこれにしませんか？すぐにできる！楽しい！脳トレ体操♪＃青い山脈＃高齢者＃シニア＃デイサービス＃脳トレ＃体操

歌謡曲でリズム体操、素敵な活動ですよね。

懐かしい歌謡曲に合わせて手や足を動かすと、自然と笑顔になれます。

青い山脈のような明るい曲は、楽しい気分にさせてくれますよ。

歌いながら手拍子をしたり、足踏みをしたりするのも良いですね。

リズムに乗って体を動かすことで、体力アップにもつながります。

歌詞を思い出しながら歌うのも、脳の活性化につながりますよ。

みんなで一緒に楽しむことで、交流も深まります。

お好きな歌謡曲で楽しく体操してみましょう！

歌謡曲で指体操

『東京ブギウギ』で脳トレ指体操　@cuore-libero

歌謡曲で指体操、素敵ですね！

懐かしい曲のリズムに合わせて指を動かすのは、とてもわくわくしますよ。

美空ひばりさんの『川の流れのように』や、小林旭さんの『東京キッド』など、思い出の曲を楽しみながら、指をゆったりと動かせます。

指の動きが難しいときは、ゆっくり行えば大丈夫。

無理せず、楽しむことが一番大切です。

音楽を聴きながら指を動かすことで、心も体もリフレッシュできそうですね。

みんなで一緒に歌いながら行えば、もっと楽しくなりそうです。

ぜひ、お気に入りの曲で指体操を楽しんでくださいね。

童謡でリズム体操

みんなで盛り上がるなら、コレ！大きな栗の木の下でリズムレク♪＃音楽療法＃音楽レク＃デイサービス＃デイレク＃レクリエーション＃高齢者

童謡でのリズム体操、素敵なアイディアですね。

「あんたがたどこさ」の歌に合わせて、足や手を上げたり、手拍子をしたりすると、楽しさとリズム感を同時に味わえます。

特に「さ」のときに足を上げるタイミングを使うやり方は、認知症予防にも役立つユニークな方法ですね。

朝の体操に取り入れると、気分爽快な一日のスタートを切れそうです。

童謡には懐かしさと親しみやすさがあるので、きっと楽しいひと時になりますよ。

みんなで一緒に歌って体を動かせば、笑顔があふれる素敵な時間になりそうです。

会のはじめに歌う歌

３６５歩のマーチ　歌体操【高齢者介護予防脳トレちょいレク体操】

イベントやレクリエーション開始に合わせて、歌いながら体操してみましょう。

高齢者の方になじみのある音楽の体操なら、取り組みやすいですよ。

さらに、これからイベントやレクリエーションが開始することを高齢者の方にも意識していただけます。

歌だけでも大丈夫ですが、体操を加えると脳の活性化に役立ち、認知症予防にもつながります。

ポイントは、歌詞から連想できる動きを加えることです。

歌詞の雰囲気や情景を思い浮かべ、動きを思い出すことも脳トレ効果が期待できますよ。

ぜひ、高齢者の方がご存じの歌を選曲して、体操も加えてみてくださいね。

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中島順子

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