小学校・高学年におすすめ！盛り上がる室内レクリエーション＆ゲーム
小学校高学年のレクリエーションで、何をやろうか迷うことってありませんか？
体を動かすだけでなく、友達との連携や空気を読む力まで身につけられる遊びがあったら一石二鳥ですよね。
こちらでは、協力しながらコップを積み上げるゲームから、タイミングを見計らって参加する心理戦まで、チームワークと頭脳をフル活用するレクリエーションのアイデアを集めました！
どれも身近な材料でできて、クラス全体で盛り上がれるものばかり。
友達と楽しんでくださいね！
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体を動かして遊ぶ！高学年向け室内スポーツ・運動遊び（1〜10）
定規バトル
机にならんだ定規を順番にペンではじいていき、相手の定規を机の外へ落とすことを目指していくゲームです。
はじき方は定規をペンで押すようにする形が定番で、力の入れ方やペンの角度でも定規の動きが変わってきます。
相手の定規のどこにぶつけるのか、そのためにはどのように力を加えるのが適切なのかなど、戦略の組み立て方も勝利をつかむ重要なポイントですね。
使用が可能なペンや定規、はじき方や落とす以外の勝利条件など、世代や地域によって細かくアレンジされているゲームなので、その場で新たなルールを加えてみても盛り上がりそうですね。
室内ホッケーゲーム
子供たちが夢中になること、間違いなし！
室内ホッケーゲームのアイデアをご紹介します。
オリンピックでも盛り上がりを見せたホッケーは、スティックとホッケーボールを使用してゲームしますよね。
今回は室内で楽しむ、室内ホッケーゲームに挑戦してみましょう。
準備するものはマーカーコーンです。
赤色と青色のマーカーコーン各2つでゴールを作って向かい合い、別の色のマーカーコーンをボールに見立てて、床を滑らせながらゴールをねらうゲームですよ。
気配斬り
「気配斬り」は、その名の通り気配だけで相手を斬る!というゲームです。
お互いに目隠しをして、オモチャの刀を持ち、気配を察知して斬る、というもの。
その中でもルールがあり、横に斬ってはダメ、縦に斬ること、刀を振れるのは3回まで、先に相手を斬った人が勝ち、などです。
お互いに3回斬って空振りの場合は一から仕切り直しです。
気配だけ、というのがとてもむずかしいのですが見ている方も盛り上がれる遊びで、みんなでワイワイと楽しめます。
体を動かして遊ぶ！高学年向け室内スポーツ・運動遊び（11〜20）
高跳び風ゴム跳び
昭和の遊びに親しもう！
高跳びのようなゴム跳びのアイデアをご紹介します。
ゴム跳びといえば、ゴムひもを足にひっかけて引っ張り、交互に跳び越える遊びですよね。
昭和の時代に女の子を中心に流行していたようです。
使用するものは平ゴムです。
はじめはくるぶしの高さからスタートしましょう。
慣れてきたらふくらはぎ、ひざ、太もも、腰というように高く設定していきます。
毎日取り組んでいると、運動能力が向上して跳べる高さも更新されていきそうですね。
風船バレー
楽しく体を動かして遊びましょう！
風船バレーのアイデアをご紹介します。
バレーボールとは、2チームに分かれてネット越しにボールを打ち合い、得点を競うスポーツですよね。
今回準備するものは風船1つのみ。
近年では100円ショップでも購入できるので、気軽に用意できるアイテムですよね。
遊び方は、2人以上で向かい合い風船を手でタッチしてラリーするシンプルなゲームです。
慣れてきたら数を声に出しながら数えたり、しりとりをしながらラリーしてみましょう。
トライアスロン
各コーナーに設定された課題をクリアしてゴールを目指しましょう！
トライアスロンのアイデアをご紹介します。
トライアスロンとは水泳や自転車、ランニングの3種目を連続して取り組みながらゴールを目指す競技ですよね。
今回は、トライアスロンのように連続した課題を乗り越えながらゴールを目指して遊んでみましょう。
動画内では、2人1組で協力しながら遊んでいるようですね。
アレンジしながら遊びの中に取り入れてみるのはいかがでしょうか？
反応ゲーム
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♬ オリジナル楽曲 – オトナノアソビバ – オトナノアソビバ
指示をよく聞いて、素早く動くのがポイント！
反応ゲームのアイデアをご紹介します。
室内でも体を動かして遊びたいという時にオススメしたいレクリエーションのアイデアです。
準備するものはカラーマーカーなどのアイテムのみ。
2人1組で向かい合わせに立ったら準備完了です！
ゲームが始まったら足踏みをして、指示された自身の体の部位に触れましょう。
指示役が「ひじ」といったらカラーマーカーを取るというシンプルなゲームです。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
スラックライン
「スラックライン」という遊び、知っていますか？
少し太めのゴムの上を歩いたり飛んだりする、綱渡りのゴムバージョンのような競技です。
平均感覚や体感が必要とされる遊びです。
すごくむずかしそうですが、落ちないように歩いてみるところから、はじめてみてはどうでしょうか？
歩けるようになれば少し飛んでみる、着地のコツをつかむ、など。
ハマってしまうかもしれませんよ！
タオル相撲
タオルが1本あればどこでもできてしまうタオル相撲で遊んでみましょう！
普通の相撲やプロレスなど、取っ組み合いをして遊ぶと周りの物が危なかったり騒音が……など問題もありますがタオル相撲は向かい合った二人がタオルの両端を持ち、引っ張り合ってその場から少しでも動いてしまったほうが負け、というもの。
綱引きのように引っ張るだけではなく、相手の出方を見て力をゆるめて相手がタオルを思いのほか強く引っ張りバランスをくずしてしまう、というのもアリでシンプルながら奥の深い遊びです。
パルクールを取り入れたレク
子供の運動能力向上を目指して取り組みましょう！
パルクールを取り入れたレクのアイデアをご紹介します。
パルクールとは、フランス発祥のカルチャーで、走る、跳ぶ、登るなどの移動動作を取り入れることで、心身を鍛え、芸術的な移動を目指すトレーニングです。
近年では、SNSでも目にすることが増えましたよね。
今回は、やわらかい素材で作られた箱やマットでコースを作り、パルクールに挑戦してみましょう。
重心の移動や体の使い方がわかる、素晴らしいアイデアですね。
万歩計バトル
万歩計を付けて1分間思いっきり体を動かしてその数を競う「万歩計ゲーム」です。
この万歩計ゲーム、たくさんの万歩計をつけてやってみるのはどうでしょうか？
頭、腰、両手、両足と合計6個の万歩計をつけて暴れまくってみましょう！
その必死な姿、暴れている姿もまた周りから見ると盛り上がり、楽しいゲームです。
誰が一番合計数が高いのでしょうか？
卓球
みんなで卓球で遊んでみましょう！
学校や公共施設など、卓球の台が用意されている場所もありますね。
最近では卓球台がなくてもテーブルにセットできるネットとラケットとボールが販売されていたりします。
それだとテーブルがある場所なら少し狭くても少人数で手軽に楽しめますね。
審判もつけて公式ルールで対戦してみましょう！
廃材を使ったふわふわテニス
廃材をつかったふわふわテニスのアイデアをご紹介します。
テニスといえばラケットとボールでゲームするのが一般的ですが、今回はペットボトルと袋を活用してテニスにチャレンジしてみましょう！
準備するものはペットボトル、袋、シール、ペン、マスキングテープです。
袋には好きなイラストを描いたら、袋に空気を入れましょう。
ペットボトルにはマスキングテープやシールで自由にデコレーションすると気持ちが盛り上がりますね。
ふんわりと浮かぶ袋を落とさないように協力して取り組みましょう。
体を動かして遊ぶ！高学年向け室内スポーツ・運動遊び（21〜30）
旗あげゲーム
「赤上げて、白下げて」でおなじみの「旗あげゲーム」やったことありませんか？
昔からある定番の遊びですよね。
旗も折り紙と割りばしなんかで簡単に手作りできちゃいます。
シンプルなゲームですが真剣にやった記憶がないですよね。
本当に真剣にやってみてはどうでしょうか？
途中でもうわからなくなるんですよね……それもまた盛り上がります。
大人数で一斉にやってみるのもおもしろそう！
風船テニス
子供たちの笑顔がはじける！
風船テニスのアイデアをご紹介します。
テニスは、一般的にラケットとテニスボールを使用してゲームしますよね。
動画内ではアンパンマンのイラストが描かれたラケットを使用していますね。
風船は通常の風船よりも大きなサイズを使用すると、ラケットに当たりやすいのかもしれません。
風船は風に乗って飛ばされやすいので、屋外で風船テニスをする場合は広い環境と風の少ない日を選ぶと良いでしょう。
屋内でも楽しめるアイデアですね。
大人数・定番パーティーゲーム＆盛り上がる遊び（1〜10）
〇〇と言えばゲーム
みんなで答えを合わせるまで終わらない「◯◯と言えばゲーム」です。
たとえば「おにぎりの具といえば?」という質問に全員が同じ具を答えられなければまた次の問題に、というように延々と終わらない可能性のあるゲームです（笑）。
人数が増えれば増えるほど正解率が下がるのでむずかしくなりますね。
みんなでそろって、マストな定番を答えられるでしょうか？
ペア探しワードウルフゲーム
ワードウルフ、盛り上がるゲームですがそれよりもっと盛り上がる、ルールをひとひねりしたペア探しワードウルフゲーム。
人数に合わせてペアになる言葉が書いてあるカードを配り、そのワードが何かを当てるべく質問をしていき、自分が引いたカードとペアだと思う人を指差して当てるというゲームです。
もし参加する人数が奇数の場合、一人だけのカードを入れておき、自分だけのワードだなと思ったら自分を差せば正解です。
食べ物やおにぎりの具、スポーツなどのワードでやってみましょう。
CCレモンゲーム
CCレモンのかけ声に合わせて、攻撃やためなどの動作を判断、相手を倒すことを目指していく対戦形式のゲームです。
地域によって技やかけ声が違ったり、違う名前のゲームとして伝わっている場合もありますね。
相手がどのように行動するのかを予想しつつ、こちらの行動にうつすという、判断力が試されるルールですね。
はじめはルールをチェックするように遅いテンポで挑戦、そこからより高い判断力を試すようにゲームのスピードを上げていくパターンもオススメですよ。
ワードウルフ
仲間外れを見つけるゲーム「ワードウルフ」。
このゲームは、参加者の中の1人だけ、ちがうお題を設定された人、ウルフがいます。
本人も含め、ウルフが誰かは全員が知りません。
そのウルフを制限時間内に話し合いの中で探っていき、時間がきたらこの人がウルフだと思う人を一斉に指名します。
ウルフを見事当てられたら、多数派のお題の人たちの勝ち！
当てられなかった場合はもう一度話し合い、再び投票しましょう。
高学年になれば頭脳戦も楽しめると思うので、オススメのゲームです！
ひとりで来ましたゲーム
@mimasakadaigaku ひとりで来ましたゲーム！絶対盛り上がるのでやってみて！ 動画を見てもらえたらルールがわかると思います！ #美作大学#アイスブレイク#レクリエーション
♬ 天国と地獄 – Offenbach
大人数でも楽しめるオススメのゲーム！
ひとりで来ましたゲームのアイデアをご紹介します。
クラスのレクリエーションでも遊べる、大人数向けのアイデアです。
ゲームに参加する全員の様子が見られるように輪になって座ったら準備完了！
はじめの人が「1人で来ました！」と手を挙げたら、次の2人が「2人で来ました！」と手を挙げます。
続いて3人、4人と進んでいき、5人までいったらまた1人に戻ります。
慣れてきたら1,2,3,4,5,4,3,2,1とアレンジするのもおもしろいですよ！