筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM

人にやさしくTHE BLUE HEARTS

人にやさしく / THE BLUE HEARTS (cover by Ms.George)

部屋で1人ダイエットをしていると苦しく挫けそうになる事もありますよね？

そんな時に全力で応援してくれるのがこの曲です。

もうやめたい、もう嫌だ……なんて思ったと時にかけてみてください。

激しくロックですが、思わず「うん、頑張る！」と返事をしたくなるほど歌詞が優しいです。

宙船TOKIO

宙船（そらふね） – TOKIO（フル）

中島みゆきさんらしい重みのある曲に、TOKIOの力強い歌声が映えます。

この曲はぜひパワー系のじっくりストレッチをしながら聴いて欲しいです。

苦しくて辛くても、自分が努力した分望む自分に近づくことができる……。

絶対に負けない！

とパワーが沸いてきます。

じょいふるいきものがかり

いきものがかり Joyful 2015

いきものがかりの代表曲の1つで、とにかくはじけたポップな曲です。

音ゲーにも多数収録される程テンポ良くノレる曲なので、疲れが出始めた頃の「もうイッチョやるぞー！」とテンションを上げたい時に聞けばまだまだ楽しく体を動かせそうです。

全てが僕の力になる！くず

くず 全てが僕の力になる！

お笑い番組ワンナイR＆Rから生まれたユニットでお笑い芸人の山口智充さんと雨上がり決死隊の宮迫博之さんの二人組み。

とは言え、ものすごく真面目に良い曲です。

嫌な事や辛い事があっても自分次第でそれは決して無駄な事にはならない……くじけそうでも前向きになれると思います。

ガッツだぜ!!ウルフルズ

ウルフルズ – ガッツだぜ！！

体力も残り少ない、もう今日はこれぐらいでいいかな？

と思った時にはこの曲を歌いながらもうひと踏ん張りして下さい。

ディスコ調を目指したという気持ちのいいアップテンポでありながらのストレートな応援ソングが歯を食いしばって次に向かっていく気持ちにしてくれます。

それが大事大事MANブラザーズバンド

大事マンブラザーズ「それが大事」高音質

繰り返し耳にする定番名曲の1つです。

ステッパーやバイクやジョギング等のまとまった時間ずっと続けるような地道系エクササイズの時にサビを口ずさむ方もいるのではないでしょうか？

なかなか終わらず体が悲鳴を上げ始める頃に聞けばきっと最後までやり切れます。

PINK KEY安室奈美恵

安室奈美恵 PINK KEY x Wild Step

自分を変えるのは自分次第。

明るくテンポの良い曲なので、ダンベルや縄跳びを使ってのエクササイズによさそうです。

特に、これからやるぞ！

とダイエットを始めたばかりの頃におすすめ。

変わっていく自分への期待を大きく持っている時にぜひ！