筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM

Extreme WaysMoby

Moby – ‘Extreme Ways’ (Official Video)

マット・デイモン主演の映画ジェイソン・ボーンシリーズで流れる曲がこちら。

スパイのボーンは常に何かに追われながら、正義と自分のために戦っています。

絶望的な戦いなのに勝てるボーンのメンタルと肉体の強さに憧れます。

そんなわけで、強い男のイメージを頭に浮かべつつトレーニングはどうでしょうか？

NIPPON椎名林檎

椎名林檎 – 『ＮＩＰＰＯＮ』

曲の冒頭からこんなにも鼓舞される歌詞で始まる、椎名林檎のこの曲こそまさにジムで聴くにはぴったりではないでしょうか。

テンポも速く、ランニングマシンやバイクなどの時にオススメです！

この曲ばかりリピートするのも良いかもしれません！？

八百万EVISBEATS

EVISBEATS / 八百万 feat 908

世界中で大合唱をしようという壮大な歌詞と新オバケのQ太郎のテーマソングをサンプリングしたノリのよいトラックが心地良く響くevisbeatsの楽曲です。

タイトなラップと広い世界観を想像できるため閉鎖的なトレーニング空間でも高揚感を得られる楽曲となっています。

Fix YouColdplay

Coldplay – Fix You (Official Video)

ジムでのトレーニングといえば、どうしてもアップテンポでテンション高めの曲を思い浮かべがちですが、この曲の大部分は静かなゆったりとした曲です。

心を落ち着けて自分の体と相談しながらトレーニングするのにオススメです。

そして後半の壮大で盛り上がる部分では、最大限に力が発揮できそうですね。

そんな支えてくれるような1曲です！

My WayDef Tech

Def Tech – My Way【Official Music Video】

ジムで1番大切なのは「自分のペース」で、自分の体と相談しながらトレーニングすることではないでしょうか。

この曲のタイトルはまさにぴったりですね！

自分の道を進みましょう！

しんどくなってきて、あとちょっとだけ頑張りたい時など、この曲が背中を押してくれることでしょう！

DANCE INTO FANTASYEXILE

EXILE / DANCE INTO FANTASY

ジムでの運動といえば筋トレをされる方が多いかと思います。

そんなとき絶対することといえば「いち、にー、さん……」と回数をカウントすることだと思います。

それをイメージしてこの曲はまず「ワン、ツー、スリー、フォー」と軽快なカウントから始まるこの曲を選んでみました。

軽快なリズムで、つらさを軽くしながら楽しんでトレーニングしていきましょう！

EXILEのメンバーはステキな筋肉の持ち主なので、そのへんも目標のようにできそうですね！

Lose YourselfEminem

Eminem – Lose Yourself [HD]

映画「8 Mile」のテーマソングでもあるこの曲。

まず言えるのがただただ単純にかっこいい！

このかっこよさだけで、この曲が流れる5分間は無心でトレーニングできるでしょう。

そして次はエミネムの声で5分。

次はギターの音色で5分。

次はビートで5分。

そんなこんなであっという間にトレーニングできちゃう1曲です！