筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM

ドゥルーピーアイズサバシスター

サバシスター – ドゥルーピーアイズ Music Video

片思いの切なさを爽快なビートに乗せたラブソングです！

サバシスターが2025年10月にリリースしたアルバム『たかがパンクロック！』に収録されたこの曲は、キャッチーなメロディーが魅力。

歌詞の内容は胸がきゅっと締め付けられるものですが、サウンドはパンキッシュな仕上がりなので、ワークアウトと相性ばつぐんなんです。

心の中で何度も思いをくり返す主人公のように、もう一回だけ頑張ろうと思えるはずです。

インフェルノMrs. GREEN APPLE

Mrs. GREEN APPLE – インフェルノ（Inferno）

力強いギターリフと疾走感あふれるドラムビートが印象的なロックナンバー！

Mrs. GREEN APPLEが2019年7月に発売したアルバム『Attitude』に収録された本作は、テレビアニメ『炎炎ノ消防隊』のオープニングテーマとして多くの人々の心をつかみました。

ストリーミングでゴールド認定を獲得し、バンドの代表曲として高い評価を得ています。

前を向いて歩き続けることの大切さや、人生のはかなさを受け入れながらも希望を持ち続けることの素晴らしさを歌い上げた本作。

日々のワークアウトやパワフルな運動にもピッタリな本作は、モチベーションを高めたいときや、自分を奮い立たせたいときに心強い味方となってくれることでしょう。

Mighty Long FallONE OK ROCK

ONE OK ROCK – Mighty Long Fall [Official Music Video]

圧倒的なエネルギーと情熱をまとった楽曲。

愛と喪失、自己との葛藤など深いテーマを英語と日本語で表現し、ONE OK ROCKの真骨頂ともいえるエモーショナルな世界観を作り上げています。

本作は映画『るろうに剣心 京都大火編』の主題歌として2014年7月に発売され、オリコン週間ランキング2位を記録。

17週に渡りチャートインを果たし、日本レコード協会からゴールドディスク認定も受けました。

重量挙げやパワーリフティングなど、高強度のトレーニング時に聴くことで、心を奮い立たせ、限界に挑むための勇気をくれる1曲です。

第ゼロ感10-FEET

10-FEET – 第ゼロ感（映画『THE FIRST SLAM DUNK』エンディング主題歌）

映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として制作されたこの楽曲は、バスケットボールをテーマに、夢を追い求める情熱と困難に立ち向かう覚悟を表現しています。

バスケット用語を巧みに織り交ぜた詩的な歌詞と、10-FEETの特徴的なエネルギッシュなロックサウンドが見事に調和し、映画のクライマックスを盛り上げます。

2022年12月には、アルバム『コリンズ』に収録され、映画のエンディングテーマとしても大きな話題を呼びました。

本作は、プレーヤーが直面する迷いやトラップを象徴的に表現しながら、それらを乗り越えて目標を達成する力強さを描き出しています。

トレーニング中のモチベーションを高めたいときや、心身ともに鍛え上げたいときに、ぜひプレイリストに加えてみてはいかがでしょうか。

BREAKOUTSnow Man

Snow Man「BREAKOUT」Dance Practice

力強いギターリフと迫力のあるロックテイストのサウンドが響き渡る、Snow Manの意欲作。

命を賭けて大切な人を守り抜く決意を、パワフルな楽曲に込めて表現しています。

メンバーそれぞれの個性が光る歌声が、楽曲の世界観をさらに引き立てています。

2024年7月に発売されたシングルで、メンバーのラウールさんが主演を務める映画『赤羽骨子のボディガード』の主題歌として起用され、ミュージックビデオでは、9人のヒーローをモチーフにした激しいダンスが展開されています。

どんな困難にも立ち向かい、前に進もうとする強い意志と決意に満ちた力強いメッセージが、ワークアウト中の皆さんの心に響くはずです。

ビバ！マッチョマッチョ29

【公式】ビバ!マッチョ / マッチョ29

力強い筋肉美を称える男性グループ、マッチョ29が贈る、歌謡ディスコ風の意欲作。

筋肉をテーマに、愛する人を守るという純粋なメッセージと爽快なサウンドが融合した楽曲は、リリース当初から多くの支持を集めています。

2015年7月のリリース以降、ラーメン店や焼肉店でのライブイベントなど、ユニークな活動でも話題を呼びました。

エネルギッシュな歌声とダンスパフォーマンスでみせる本作は、ジムでのトレーニング中や、目標に向かって頑張りたいときに聴くと効果抜群。

パワフルなサウンドが心を奮い立たせ、モチベーションアップに貢献してくれるでしょう。

スタンド・バイ・ミー漢 & D.O

漢＆D.O『スタンド・バイ・ミー』

レペゼン練馬の奇人ラッパー、D.Oと新宿の帝王、漢 a.k.a GAMIがコラボレーションをした『スタンド・バイ・ミー』。

子供の頃、描いた夢や理想をテーマにしたラップです。

どちらもサグなイメージが強いですが、こういったハートフルな曲が以外にも似合っています。

ワークアウトの休憩中に聴くと良いかもしれませんね。

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Ryo

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