筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM

ハートブレイク・ダンスミュージックPEOPLE 1

PEOPLE 1 “ハートブレイク・ダンスミュージック” （Official Video）

失恋の痛みをダンスビートで昇華させた本作。

4つ打ちとシンセサウンドが融合したアップテンポなナンバーです。

夢の中で元恋人に再会するなど忘れられない思いを抱えながらも、音楽とダンスを通じて前を向こうとする主人公の姿が描かれています。

そして、聴けば思わず身体を動かしたくなる、サウンド面での中毒性の高さも魅力です。

2023年12月に配信リリースされた本作。

翌月に発売されたアルバム『星巡り、君に金星』にも収録されました。

RUNtofubeats

tofubeats -「RUN」

ソリッドなシンセサイザーと硬質なビートが特徴的な1曲。

tofubeatsさんが2018年7月に配信した楽曲で、アルバム『RUN』の表題曲として制作されました。

タイトル通り「走り続ける」ことをテーマにしており、止まることなく動き続けるしかない現代的な感覚が込められています。

一定のテンションを保ちながら前へ進み続ける構造は、同じ動作をテンポよくくり返すワークアウトにぴったりです。

唱Ado

【Ado】 唱

ダンサブルで爆発的なエネルギーを放ちます。

2023年9月にリリースされた本作は、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのハロウィーン・イベント「ゾンビ・デ・ダンス」の新テーマソングとして起用され、多くのリスナーを熱狂させました。

自己表現と舞台に立つ覚悟をテーマにしており、音にぴったりハマる言葉選びが魅力的。

そしてAdoさんの力強い歌唱に、耳と頭をガツンとやられてしまいます。

限界を突破したいときにぜひ聴いてみてください！

クランクアップSKRYU

SKRYU – クランクアップ (Prod. maeshima soshi)【Music Video】

2025年6月にリリースされたSKRYUさんのこの曲は、人生を一本の映画に見立てたヒップホップダンスチューンです。

maeshima soshiさんによる跳ねるビートと、90年代から2000年代のダンスミュージックを思わせるシンセが、筋トレのリズムを後押ししてくれます。

リリックでは、終わらないスター人生への覚悟がつづられており、自分を主人公として歩み続ける姿勢を力強く表現。

重いウェイトを持ち上げるパワー系種目よりも、リズムに乗ってテンポよく動かすHIITや有酸素運動にぴったりです。

ドゥルーピーアイズサバシスター

サバシスター – ドゥルーピーアイズ Music Video

片思いの切なさを爽快なビートに乗せたラブソングです！

サバシスターが2025年10月にリリースしたアルバム『たかがパンクロック！』に収録されたこの曲は、キャッチーなメロディーが魅力。

歌詞の内容は胸がきゅっと締め付けられるものですが、サウンドはパンキッシュな仕上がりなので、ワークアウトと相性ばつぐんなんです。

心の中で何度も思いをくり返す主人公のように、もう一回だけ頑張ろうと思えるはずです。