筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM
あなたは体を鍛える時どんなBGMを聴いていますか？
やはり自分の好きな曲を聴いてる人がほとんどだと思いますが、「なんかしっくりこない……」そんなふうになる時もあったと思います。
いちいち曲を探すことにも時間をさいてられないし……。
そんなときはトレーニングのテンポ感に合わせてBGMを選んでみましょう！
ぜひこの記事から、あなたの鍛えるスピード感にマッチした曲を探してみてください。
近年のヒット曲や筋トレやワークアウトをテーマをリサーチして厳選いたしました！
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筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM（21〜30）
第ゼロ感10-FEET
映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として制作されたこの楽曲は、バスケットボールをテーマに、夢を追い求める情熱と困難に立ち向かう覚悟を表現しています。
バスケット用語を巧みに織り交ぜた詩的な歌詞と、10-FEETの特徴的なエネルギッシュなロックサウンドが見事に調和し、映画のクライマックスを盛り上げます。
2022年12月には、アルバム『コリンズ』に収録され、映画のエンディングテーマとしても大きな話題を呼びました。
本作は、プレーヤーが直面する迷いやトラップを象徴的に表現しながら、それらを乗り越えて目標を達成する力強さを描き出しています。
トレーニング中のモチベーションを高めたいときや、心身ともに鍛え上げたいときに、ぜひプレイリストに加えてみてはいかがでしょうか。
スタンド・バイ・ミー漢 & D.O
レペゼン練馬の奇人ラッパー、D.Oと新宿の帝王、漢 a.k.a GAMIがコラボレーションをした『スタンド・バイ・ミー』。
子供の頃、描いた夢や理想をテーマにしたラップです。
どちらもサグなイメージが強いですが、こういったハートフルな曲が以外にも似合っています。
ワークアウトの休憩中に聴くと良いかもしれませんね。
Don’t Start NowDua Lipa
低音のハスキーボイスが印象的なデュア・リパ。
こちらの『Don’t Start Now』は彼女の代表曲の一つです。
ベースラインがかなり効いている曲なので、聴いているとノリノリになれます。
ハードワークというよりは、スタミナメニューをこなすときにマッチしそうなメロディですね。
Gym TimeYoung Hastle
ヤンハスの愛称で親しまれているYOUNG HASTLE。
筋トレばっかりやってるMCであるため、ヘッズだけではなく、フィットネス業界の人もご存じなのではないでしょうか？
こちらの『Gym Time』はタイトルから分かる通り、ワークアウトのために作られた曲です。
中盤からトラップミュージックに変わるのが面白いポイントですね。
Numb / EncoreJay Z & LINKIN PARK
伝説のバンド、リンキン・パークと世界一セレブなラッパージェイ・ジーのコラボレーション作品『Numb / Encore』。
リンキン・パークのロックとジェイ・ジーのラップが絶妙なバランスでマッチしています。
両方の良さが出ている曲なので、激しいハードワークにピッタリですよ。
Call On MeEric Prydz
スティーブン・ウィンウッドの『Talking Back to the Night』をベースに作られた、『Call On Me』。
ジャケットを見ればわかるのですが、フィットネスのために作られた曲といっても過言ではありません。
ハウスが好きな方にオススメの曲です。
YummyJustin Bieber
流れるようなグルーヴの曲でワークアウトがしたいという方には、こちらの『Yummy』がオススメです。
ジャスティン・ビーバーといえば、アイドルらしいエレクトロサウンドをイメージするかと思いますが、この曲はわりとアーティスティックなサウンドに仕上げられています。
HIGHER EXBALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBE
エネルギッシュなビートとパワフルなボーカルが特徴のこの楽曲。
夢や目標に向かって進み続ける決意が込められた、力強いメッセージが魅力です。
BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEさんの8枚目のシングルとして、2024年5月にリリースされました。
同年4月からのライブツアーのキックオフソングとしても使用されているんですよ。
メンバー自身が初めて手がけた作品なので、彼らの想いがダイレクトに伝わってきます。
筋トレ中に聴けば、モチベーションがグッと上がること間違いなし！
未来に向かって頑張っている人にぜひ聴いてほしい1曲です。
Gonna Fly NowBill Conti
タイトルでピンとこない人でも聞けばわかる、ロッキーのテーマです。
映画のイメージも合わさり、ロードワークのお供にしている人も多いのではないでしょうか。
盛り上がっていく曲に合わせてやる気もぐんぐん上がってきます。
スタミナ系エクササイズには合わないはずがないBGMです。
Different ManAKLO×JAY’ED
JUJUとのコラボレーションで人気を博したR&BシンガーJAY’EDと人気ラッパーAKLOがコラボレーションをした『Different Man』。
2017年から2018年にかけた流行した、エコーの強いエフェクトが印象的ですね。
ハードなメロディではありませんが、ノリのいいR&Bなので、ワークアウトにオススメです。