筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM
あなたは体を鍛える時どんなBGMを聴いていますか？
やはり自分の好きな曲を聴いてる人がほとんどだと思いますが、「なんかしっくりこない……」そんなふうになる時もあったと思います。
いちいち曲を探すことにも時間をさいてられないし……。
そんなときはトレーニングのテンポ感に合わせてBGMを選んでみましょう！
ぜひこの記事から、あなたの鍛えるスピード感にマッチした曲を探してみてください。
近年のヒット曲や筋トレやワークアウトをテーマをリサーチして厳選いたしました！
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筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM（71〜80）
ultra soulB’z
超絶パワーソングです！
ライブでもカラオケでもいつでもどこでもテンションが上がってノリノリになります！
汗を垂らして息が上がっていても曲に乗せて自然と体が動いてしまう。
ここぞと言う時に気持ちを引き上げてくれる事間違いなしですが……ついテンション上がりすぎて一緒に叫んでしまわないように気をつけて下さい。
サバイバルGLAY
CDシングル売り上げランキング1位を獲得する人気でしたがCDではなくビデオシングルという形式でのみ販売されたため、当時は扱いに困ったんだとか…。
何があっても楽しもう！
と思える曲なので、ハード系エクササイズで息が上がって苦しい時におすすめです！
ANOTHER WORLDGACKT
ダイエットに成功すれば新しい世界の扉が開く！
それくらい気合いを入れている人には激しめのこの曲がおすすめ。
もっと先へ！
もっと遠くへ！
もっと高みへ！
もっと美しく！
と持続系エクササイズをしながらイメージと期待を膨らませながら聞いて下さい。
私らしく生きてみたいLittle Glee Monster
Little Glee Monsterの爽やかな曲なので、ゆっくりと体を伸ばすリラックスストレッチ等をしながら聞きたいです。
毎日のストレッチの先に待っている自分を想像しながら聞くと初心に返るようにもう一度なりたい自分を見直すことができそうです。
ダイエットは誰かのためじゃなくて自分のため、ですよね。
ソコハカトナクSURFACE
つい二の足を踏んでしまったり頑張ることを忘れてしまう日常ですがそれではダメだ！
と喝を入れてくれる1曲です。
とは言っても叱られているようなガッツリファイト系ではないので「そうだな、やんなきゃ変わんないよな」と重い腰を上げさせてくれます。
タマシイレボリューションSuperfly
体を動かす時や元気が欲しい時には定番の曲ではないでしょうか？
2010 FIFAワールドカップのテーマソングなので聞いた事がある人が多いはず。
聴くと元気が出てきます！
力が沸きます！
Superflyさんの伸びやかな歌声に合わせて全身熱くなるまで動かしてください。
人にやさしくTHE BLUE HEARTS
部屋で1人ダイエットをしていると苦しく挫けそうになる事もありますよね？
そんな時に全力で応援してくれるのがこの曲です。
もうやめたい、もう嫌だ……なんて思ったと時にかけてみてください。
激しくロックですが、思わず「うん、頑張る！」と返事をしたくなるほど歌詞が優しいです。
宙船TOKIO
中島みゆきさんらしい重みのある曲に、TOKIOの力強い歌声が映えます。
この曲はぜひパワー系のじっくりストレッチをしながら聴いて欲しいです。
苦しくて辛くても、自分が努力した分望む自分に近づくことができる……。
絶対に負けない！
とパワーが沸いてきます。
それが大事大事MANブラザーズバンド
繰り返し耳にする定番名曲の1つです。
ステッパーやバイクやジョギング等のまとまった時間ずっと続けるような地道系エクササイズの時にサビを口ずさむ方もいるのではないでしょうか？
なかなか終わらず体が悲鳴を上げ始める頃に聞けばきっと最後までやり切れます。
Runner爆風スランプ
ダイエットは目標達成したあとに維持できずリバウンドしてはもったいないです。
一時的なものや体を壊すような無理なダイエットでは本末転倒です。
苦しくても地道な努力を続ける先にきっと本当のゴールがあるはず…。
焦らずゆっくりと一歩ずつ、そんなダイエットのパートナーに最適な曲です。
筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM（81〜90）
HandClap (BNDR Remix)Fitz and the Tantrums
ダイエットしている方なら一度は耳にするであろう楽曲『HandClap』。
こちらはYouTuberのジョンさんとバミィさんが投稿したエクササイズ動画に使用され、話題になりました。
その後は日本のエクササイズ動画にも多く使用されるようになり、JC・JK流行語大賞に輝くなどしています。
そんな本作はアメリカのバンド、フィッツ・アンド・ザ・タントラムズが手掛けている楽曲で、手をたたきたくなるような出来ごとを次々とあげる内容なんですよ。
がんばりましょうSMAP
力強いがんばれ！
もいいですが、柔らかいがんばれもいいものです。
ダイエットは頑張りたいけど、いつも気を張り続ける事は難しいです。
少し気分的に疲れてしまった時には、優しくエールをくれるこの曲を。
クールダウンのストレッチの時なんかに聞きたい1曲です。
男久宝留理子
ちょっと変わったBGMと思われるかもしれませんが男性を見返したくてダイエットを始めた女性にはおすすめの曲です。
「太った？」と言われた、好きな人にふられて綺麗になってやる！
と思ったならその怒りを力に変えてうんと魅力的な女になりましょう！
CHA-LA HEAD-CHA-LA影山ヒロノブ
日本どころか世界中で人気の高いアニメソング。
約4年5か月もの間、オープニングテーマとして使われていただけあってパワフルな歌声ととにかく明るい曲が力をくれます！
難しいことを考えるのはやめてこの曲をかけながら、気持ちいい汗を流してください。
夏祭りJITTERIN’JINN
夏の暑い日のはじけた恋心をテーマに歌い上げた名曲です。
テンションの上がる楽曲で、のちにWhite Berryにカバーされたことで人気が再沸騰した楽曲です。
オールディーズなボーカルが癒やしを誘い込み、トレーニングしながらも疲れないような筋トレソングです。