筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM
あなたは体を鍛える時どんなBGMを聴いていますか？
やはり自分の好きな曲を聴いてる人がほとんどだと思いますが、「なんかしっくりこない……」そんなふうになる時もあったと思います。
いちいち曲を探すことにも時間をさいてられないし……。
そんなときはトレーニングのテンポ感に合わせてBGMを選んでみましょう！
ぜひこの記事から、あなたの鍛えるスピード感にマッチした曲を探してみてください。
近年のヒット曲や筋トレやワークアウトをテーマをリサーチして厳選いたしました！
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筋トレに効く曲。ジムや筋トレにおすすめのBGM（1〜10）
DANGERMAZZEL
自由と危険の匂いをまとう大胆なメッセージ性が、トレーニングへのモチベーションを高めてくれます。
MAZZELによる『DANGER』は、2025年8月に配信された楽曲で、日本テレビ系『DayDay.』のエンディングテーマに起用されました。
常識や枠を超えて限界に挑む曲なので、ワークアウトで自分の壁を突破したいときにぴったり。
普通を超えたパフォーマンスを目指す方にオススメの1曲です。
インフェルノMrs. GREEN APPLE
力強いギターリフと疾走感あふれるドラムビートが印象的なロックナンバー！
Mrs. GREEN APPLEが2019年7月に発売したアルバム『Attitude』に収録された本作は、テレビアニメ『炎炎ノ消防隊』のオープニングテーマとして多くの人々の心をつかみました。
ストリーミングでゴールド認定を獲得し、バンドの代表曲として高い評価を得ています。
前を向いて歩き続けることの大切さや、人生のはかなさを受け入れながらも希望を持ち続けることの素晴らしさを歌い上げた本作。
日々のワークアウトやパワフルな運動にもピッタリな本作は、モチベーションを高めたいときや、自分を奮い立たせたいときに心強い味方となってくれることでしょう。
DOMINANCEINI
INIが2025年6月にアルバム『THE ORIGIN』の先行配信曲としてリリースした『DOMINANCE』。
激しいビートと重厚なベースラインが特徴です。
頂点に立つ決意を描いた歌詞には、既存のルールを書き換えて新しい世界を支配するという強いメッセージが込められています。
ハイテンポなトレーニングで自分を追い込みたい、というときに最適な1曲だと思います！
最高到達点SEKAI NO OWARI
アニメ『ONE PIECE』のオープニングテーマとして2023年9月にリリースされたこの楽曲。
弱さを力に変えて前進する、というメッセージが込められたナンバーです。
疾走感のあるメロディーと壮大なストリングス、エネルギッシュなリズムが特徴。
限界に挑戦するハードなトレーニングの終盤や、諦めそうになったときに聴くと、もうひと踏ん張りする力をくれますよ。
IRIS OUT米津玄師
劇場版アニメ『チェンソーマン レゼ篇』の主題歌として米津玄師さんが書き下ろした作品です。
原作のレゼが登場するページを見つめ続けながら制作した、とのこと。
テレビアニメ版オープニングテーマ『KICK BACK』の流れを汲む、力強いサウンドが特徴です。
アグレッシブな音像が熱っぽいトレーニングに合います。
この曲で気分をこれでもかと盛り上げていきましょう！