【保育・運動遊び】体を動かす楽しい遊び

スカーフダンス『かぜがよんでいる』小沢かづと

【小沢かづと　スカーフダンス】　かぜがよんでいる

シンガーソングあそびライター、小沢かづとさんのスカーフダンス『かぜがよんでいる』は、いろいろな風を表現するような振り付けが魅力です。

やさしく腕を前後に振るだけの振り付けもあれば、まるでジタバタするような全身を使った振り付けもあります。

緩急がしっかりあるので子供でも覚えやすく、またシンプルにワーっと体を動かすのが子供たちには楽しいのではないでしょうか。

運動会やお遊戯会での発表用のダンスとしてもオススメですよ。

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ささしな

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おもちぺったん

保育雑誌ひろば2018年1月号「運動あそびの時間だよ！～おもちぺったん」

『おもちぺったん』は立った姿勢で手遊び歌を導入としておこないます。

子供たちにおもちをイメージして表現してもらいましょう。

表現に慣れたら、全身を使った運動遊びに発展させます。

「おもちになりきろう」のかけ声で、おもちがふくらんだりしぼんだりする様子を、体の曲げ伸ばしでやってみます。

上手にできなくても大丈夫！

子供たちそれぞれの表現する気持ちを大切にしたいですね。

最後は先生が「いただきます」と言って子供たちを追いかけます。

思いっきり追いかけっこを楽しみましょう。

大きいウシガエルのカップタッチ

【年長】大きいウシガエルのカップタッチ_柳沢運動プログラム_運動療育

大きなウシガエルになりきって、床に置かれたカップをタッチしていきましょう！

ポイントは、手と足をバラバラに動かすこと。

足を大きく開いて立ったら、まず前方に手をつきます。

次になるべく手より足が前に着地するようにピョンと移動し、カップをタッチしながら手を前方に進めていきます。

カップの感覚を狭くして量を増やすことで、より運動量をアップできますよ。

普段の生活ではあまりしない動きで、体幹をしっかり鍛えていきましょう。

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ゆり

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手をたたきましょう

2019年ひろば４月号「運動あそびの時間だよ！」『手をたたきましょう①』

小さな子でもわかりやすく、楽しめる『手をたたきましょう』で遊んでみましょう！

手をたたいたり足踏みをしたり、喜怒哀楽を表現したりするこの遊びは、よく手遊び歌として取り入れられていますね。

今回は先生のマネをしながら、体も使って表現してみましょう。

立っても座ったままでもやりやすいのが嬉しいポイント。

アレンジもしやすいのでオリジナルの歌詞や動きを加えてみるとまた違った楽しみ方ができます。

子供たちのリクエストに合わせて動きを追加していくのもいいですね！

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うたたね

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長縄あそび

ひろば11月号「運動あそびの時間だよ！」長縄あそび！

体を動かしたいけれど外で遊ぶのは難しいときに、長縄を使って遊んでみましょう。

床に置いた長縄を飛び越えたり、ニョロニョロと動く長縄を踏まないように移動したりと楽しみながら体を動かせます。

動きに慣れてきたらフェイントをかけたり、少し縄を浮かしてみたりと、さまざまなアレンジができますね。

ぴょんぴょん跳ぶ元気な子供たちの笑顔に、見守る先生も笑顔になるでしょう。

上履きを履かない園の場合は滑って転ばないように靴下を脱いでくださいね。

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うたたね

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