【トレーニングBGM】憧れのボディへ…筋トレ中に聴きたい洋楽

Little Lion ManMumford & Sons

Mumford & Sons – Little Lion Man (Official Music Video)

自己嫌悪について歌われているトラック。

イギリスのフォーク・ロック・バンドであるMumford ＆ Sonsによって、2009年にリリースされました。

世界各国でヒットし、Taio CruzやChance Waters、Tonight Aliveなどによってカバーされています。

Can I Get OpenOriginal Flavor

Original Flavor-Can I Get Open (feat. Jay-Z)

スクラッチ音を声で表現することが特徴的なヒップホッパーのクラシックとされる楽曲です。

ブラックミュージック直系の黒いサウンドの怪しいムードがクールに自己陶酔に浸ることができ、内面との戦いである筋力トレーニングに向いた一曲であるといえます。

Hard To ExplainThe Strokes

The Strokes – Hard To Explain (Official HD Video)

ニューヨークのガラージュ・ロック・バンドであるThe Strokesによって、2001年にリリースされたトラック。

世界各国でヒットし、カナダのチャートでNo.7を記録しました。

Rolling Stone誌によって、”100 Best Songs of the 2000s”に選出されています。

CAN’T HOLD US FEAT. RAY DALTONMacklemore & Ryan Lewis

MACKLEMORE & RYAN LEWIS – CAN’T HOLD US FEAT. RAY DALTON (OFFICIAL MUSIC VIDEO)

力強い歌声とエネルギッシュなビートで心を鷲掴みにする楽曲です。

アメリカ・シアトル出身のマックルモア&ライアン・ルイスが、自身の信念や情熱、そして独立系アーティストとしての誇りを高らかに歌い上げています。

メジャーレーベルに頼らない自由な音楽活動への思いと、地元への深い愛情が込められており、限界を超えて前進し続ける意志が感じられます。

本作は2013年に全米ビルボードHot100で1位を獲得し、5週間連続でその座を維持。

イギリスのミラー・ビールのCMソングや映画『スティーブ・ジョブズ』の予告編にも採用されました。

トレーニングや運動前のモチベーション向上に最適で、夢に向かって頑張る人の背中を力強く押してくれる1曲です。

Changes2Pac

2Pac – Changes ft. Talent

伝説的ラッパー2Pacのヒット曲です。

ギャングスタからコアなファンまでをトリコにする曲であり、歌詞の内容にも深さがあり、自分自身を変えていきたいという強いメッセージも込められていることから筋力トレーニングにおいても最適であり、ブラックミュージックの歌い手のような強さを得ることを想像できます。

SatisfactionBenny Benassi

Benny Benassi – Satisfaction

2000年代に大ヒットしたハウスミュージックの一つ、『Satisfaction』。

当時のクラブでは結構な割合で流れていたハウスミュージックですね。

ハウスミュージックということもあり、曲調は基本的に爽やかで明るめです。

軽いワークアウトにピッタリな曲ですよ。

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Ryo

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When A Fire Starts To BurnDisclosure

Disclosure – When A Fire Starts To Burn (Official Video)

イギリスのエレクトロニック・ミュージック・デュオのDisclosureによるトラック。

Eric Thomasによる2011年のトラック「Episode 30 Rope-A-Dope」をサンプリングしています。

アメリカやイギリスのチャートでNo.1を獲得した、デビュー・アルバム「Settle」に収録されています。