【トレーニングBGM】憧れのボディへ…筋トレ中に聴きたい洋楽

Mr. BrightsideThe Killers

The Killers – Mr. Brightside (Official Music Video)

アメリカのロックシーンを代表するザ・キラーズが贈る、切ない恋心を力強いサウンドで表現した傑作です。

ラスベガスの喧騒から生まれた本作は、嫉妬に苦しむ男性の心情を描いた楽曲で、「嫉妬は人を狂わせる」という普遍的なテーマを鮮烈に描き出しています。

2003年9月にリリースされ、アルバム『Hot Fuss』に収録された本作は、世界的な人気を獲得。

2006年にはグラミー賞にノミネートされ、その評価を不動のものとしました。

疾走感のあるギターリフと、心の葛藤を表現するエモーショナルなボーカルが融合した楽曲は、スポーツシーンでも欠かせない1曲として定着。

トレーニングやランニング、試合前の気持ちを高めたいときにぴったりの心躍る1曲です。

Changes2Pac

2Pac – Changes ft. Talent

伝説的ラッパー2Pacのヒット曲です。

ギャングスタからコアなファンまでをトリコにする曲であり、歌詞の内容にも深さがあり、自分自身を変えていきたいという強いメッセージも込められていることから筋力トレーニングにおいても最適であり、ブラックミュージックの歌い手のような強さを得ることを想像できます。

SatisfactionBenny Benassi

Benny Benassi – Satisfaction

2000年代に大ヒットしたハウスミュージックの一つ、『Satisfaction』。

当時のクラブでは結構な割合で流れていたハウスミュージックですね。

ハウスミュージックということもあり、曲調は基本的に爽やかで明るめです。

軽いワークアウトにピッタリな曲ですよ。

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Ryo

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When A Fire Starts To BurnDisclosure

Disclosure – When A Fire Starts To Burn (Official Video)

イギリスのエレクトロニック・ミュージック・デュオのDisclosureによるトラック。

Eric Thomasによる2011年のトラック「Episode 30 Rope-A-Dope」をサンプリングしています。

アメリカやイギリスのチャートでNo.1を獲得した、デビュー・アルバム「Settle」に収録されています。

KrazyPitbull

Krazy – Pitbull Ft. Lil Jon

パーティ系のアッパーなシャウトとリズミカルな四つ打ちのリズム、変態的なチープなシンセ音が高揚感を高めてくれるPitbullの人気曲です。

男らしさがあふれるボーカルが狂ったようにテンションを持ち上げてくれるので筋力トレーニングは持ってこいの一曲となっています。

Shot Me DownDavid Guetta

David Guetta – Shot Me Down ft. Skylar Grey (Lyric Video)

しっとりとしたボーカルから一気にアガるエレクロニックテクノの展開へと変遷していく楽曲です。

曲間のインターバルと筋力トレーニングでのインターバルでの計算がしやすく、かつ、ワークアウトに向いたスピード感と音色を併せ持った曲です。

Turn Down for WhatDJ Snake, Lil Jon

DJ Snake, Lil Jon – Turn Down for What

狂気と熱狂が絡み合うエレクトロミュージックの真骨頂。

フランス出身のDJ スネークと、アメリカのリル・ジョンのタッグが生み出した圧倒的パーティーアンセムの誕生です。

2013年12月のリリース後、アメリカのビルボードチャートで4位を記録し、800万枚以上の売り上げを達成。

重低音のビートとエネルギッシュなシャウトが融合した本作は、なぜパーティーを終わらせる必要があるのか？

という反骨精神を体現しています。

映画『ワイルド・スピード SKY MISSION』での使用や、PepsiのスーパーボウルCMへの起用など、そのパワフルな楽曲性は様々なメディアでも高く評価されました。

トレーニングや試合前の気合い入れ、パーティーシーンなど、アドレナリン全開で盛り上がりたい時にぴったりの1曲です。