【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション
楽しく笑顔があふれる時間を過ごしたい！
そんな思いから生まれた工夫を凝らしたレクリエーションをご紹介します。
大人数でも盛り上がる懐かしいゲームから、手作りのゲーム、おやつレクまで、高齢者の方と一緒に楽しめるレクリエーションを集めました。
体を動かしながら集中力も養え、会話も弾むレクリエーションばかり。
みんなで挑戦すれば、きっとすてきな思い出になりますよ。
ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね！
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クイズ・脳トレゲーム（21〜30）
音感格付けチェック
二種類のピアノで演奏された楽曲を聞き、どちらが高級ピアノで弾かれたものかを当てるクイズです。
耳の良い方、ピアノに詳しい方なら全問正解できるかもしれませんね。
私はピアノを習っていましたが、半分しか正解できませんでした。
答えを見て聞き比べてみたら確かに！
と思えるのですが……残念。
みなさんはいくつ正解できるでしょうか？
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
年末年始の番組『芸能人格付けチェック』に参加しているみたいで楽しいですよ！
漢字穴埋めクイズ
脳のトレーニングができるレクリエーションを探しているなら、クイズがオススメです。
なかでも、この「漢字穴埋めクイズ」ならいろいろな難易度のものがあるので、参加者に合った出題ができます。
インターネットで探せば、問題がたくさん見つかるので、まずは簡単なものから出題してみましょう。
問題を通してコミュニケーションが生まれるのもオススメポイントです。
声レク 梅餅海
色と言葉を組み合わせておこなう声レクです。
代表者の方が赤と言ったら梅、白と言ったら餅と答えます。
慣れてきたら今度は逆にして言ってみましょう。
そしてもっと慣れたら次は混ぜて挑戦してみてくださいね。
頭がこんがらがって答えられない時もあると思いますが、それが脳への良い刺激になりますよ。
声をしっかり出すことでストレス発散、誤嚥予防にもつながるので、間違っても良いのでしっかり声を出していきましょう。
言葉は色を連想できるものなら何でもOKですよ。
童謡穴埋めクイズ
子供の頃によく聞いて歌っていた童謡をみなさんは覚えていますか？
このクイズでは、誰もが知っている童謡の歌詞を使って、穴埋めクイズに挑戦できます。
メロディーはすぐに歌えても、意外に出てこない歌詞の数々に高齢者の方は頭を悩ませることでしょう。
しかしそれが盛り上がるポイントですので、ぜひ周りの人とも相談しながら正解を導き出してください。
考える時は自然と歌いながらになると思うので、お口のトレーニングにもなりそうですね！
後だしジャンケン
こちらは脳トレにもってこいの「後出しジャンケン」ゲームです。
親がまずグーチョキパーのいずれかを出し、お題に沿って参加者が後出しで手を出すというものですね。
あいこは、マネするだけでいいですが、勝ちや負けとなるとなかなか頭が混乱するかもしれません。
こちらも誰でも簡単に遊べて道具もいらないものですので、お手軽にやってみたいですね。
ビンゴ
紙コップの「ビンゴゲーム」のご紹介です。
ビンゴをご存じの高齢者の方も多いのではないでしょうか？
通常ビンゴは、自分の持っている数字の書かれた用紙の指定された数字を消して、数字をそろえていくゲームですよね。
今回のビンゴゲームは、大中小の3つサイズの紙コップを用意し、マスに一つずつ置いていきます。
大きいサイズの紙コップは、相手の置いた紙コップの上に重ねられますよ。
マス目を自分の紙コップでそろえることと、相手の動きを封じることも考えていきます。
「少し難しく思える」ことの方が、「できる」状態より脳を使うそうです。
シンプルなゲームに感じますが、考えることが多いのでさらに脳の活性化につながりますよ。
箱の中身は何だろな？ゲーム
テレビ番組などでも定番の「箱の中身は何だろなゲーム」も高齢者向けのレクリエーションとしてオススメです。
「手は体の外に出たもう一つの脳」といわれる、重要な器官。
手先をよくつかうと脳が活性化されるというのもよく言われています。
このゲームでは手先の感覚だけを頼りに箱の中身を当てていくので、認知症の予防などにもぴったりですね。
記憶力ゲーム
@yasashiikaigo こんにちは☀️共生型幸福です！ 脳トレのレクリエーションとして、記憶力ゲームをしました🤓 30秒間でテーブルの上にある物を記憶し、 タオルで隠した後に何があったかを当てるゲームです！😎 #北海道#介護#福祉#介護施設#レクリエーション#脳トレ#ゲーム ホームページはこちらから🎓 https://yasashiikaigo.co.jp/
♬ Pretty and fun Marimba song – Azuline
さまざまなものがならべられたテーブルをしばらく見てからかくし、そこに何があったのかを思い出しながら答えてもらうというゲームです。
すべてをおぼえるのが難しいという部分がポイントで、答えが消化されるほどに思い出す難易度も徐々に上がっていきます。
ものの数だけでなく、大きさも工夫すればよりおぼえにくく感じて、ゲームがさらに盛り上がるかもしれませんね。
短い時間でテーブルの様子がどれだけ記憶できるのか、記憶力とともに集中力も試されるようなゲームです。
パチパチゲーム
お題となる人の動きに合わせて、手拍子をうまく鳴らすことを目指していくゲームです。
お題の人は横を向いて片方の手を伸ばし、そこにもう片方の手を重ねるという流れで、手が重なった瞬間に周りの人が手拍子を鳴らします。
手をゆっくりと重ねると音がそろいにくいのである程度のスピード感で進めていきましょう。
リズミカルに鳴らすのかと思いきや、最後だけは手が重ならないなど、裏切りを使っていくのがゲームを盛り上げるポイントですよ。
魚を探して獲ってみよう！
高齢者の方のレクリエーションでおこなう魚探しゲームはとても盛り上がります。
魚釣りが趣味な方はもちろん、魚釣りが初めての方でも手軽に楽しめますよね。
テーブルの上にさまざまな魚を置いてそれを棒で釣っていくゲーム。
職員がテーブルの上にある魚の名前を読み上げます。
高齢者の方はその魚を探すのですが、瞬時の判断がいるので洞察力がきたえられるでしょう。
高齢者の方はこのゲームをとおして魚の名前を覚えられますし、脳トレにもなるのでオススメです。
チームレクリエーション（1〜10）
じゃんけんリレー
走ってのリレーは難しいけれど、このじゃんけんリレーなら高齢者の方でも簡単にできます！
2チームに分かれて、同じチームの人同士が横になって並んで座ります。
隣り合う同じチームの人同士でじゃんけんをして、隣の人が勝ったらバトンを渡せます。
これを繰り返して、チームのアンカーの人まで早くバトンを回せたチームの勝ちです。
隣の人が勝つまでは何度じゃんけんしてもOK！
とにかく隣の人が勝ってくれないと次に進めません。
たくさんの人と座ってもできるお手軽リレーです！
棒サッカー
足でボールを蹴るのではなく、コート内のボールを棒で動かしてゴールを目指す棒サッカーです。
細長い形のコートにチームが向かい合って座り、棒でボールを動かして自分のチームのゴールへボールを導きます。
相手チームに点を入れさせないためのディフェンスも大切！
やわらかい素材の棒で、座ったままできるので安全ですね！
お絵かき伝言ゲーム
伝言を回していく「伝言ゲーム」がありますが、これにお絵かきを足したのが「お絵かき伝言ゲーム」です。
はじめの人はお題を知っていてそれを絵に描いて次の人に見せます。
口で何かを伝えてはいけません。
見た人はまたそれを絵に描いて次の人に見せる、を繰り返して最後の人はそれが何なのかを答える、というゲームです。
ひとつの物なら簡単かもしれませんが、アクションを加えた「◯◯をしている△△」だったりすると少しむずかしくなりますね！
オーバーザマウンテン
「オーバーザマウンテン」はダンボールと紙でできるレクリエーションゲーム。
ダンボールで作った山を真ん中に置き、紙でできた筒を棒で相手側に入れるゲームです。
このゲームをすると自然に前傾姿勢がキープできますし、腕を上下に動かすので、背中や腕の筋力アップにもつながります。
何よりゲームがおもしろいので、続けやすいのではないでしょうか。
ステレオゲーム
「ステレオゲーム」は大人数で楽しめるゲームです。
お題として2文字の単語を紙に書いておき、1文字ずつ2つのグループに割りふります。
「せーの」のかけごえで両チームがその文字を叫び、回答者が当てるクイズです。
意外に1度で聞き取るのはむずかしく「なんだろう?」と頭をひねることで脳トレにもなりますよ。
