素敵なシニアライフ

【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション

社会福祉士／介護福祉士moko
母に憧れ、介護業界で介護士や病院で医療ソーシャルワーカー（MSW）をしておりました3児のママ、mokoと申します。前職での経験を活かして、主に介護に関する記事を執筆してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
介護福祉士／介護支援専門員／認知症介護指導者こじふみ
はじめまして。こじふみと申します。平成17年に介護の世界に入り、現場での勤務の他、地域の介護力向上や専門職向けの研修講師として活動しています。温泉が大好き。何年たっても勉強の日々ですが、自分の伸びしろを信じて奮闘中。主に高齢者向けの記事を担当させて頂きます。どうぞよろしくお願いいたします。

楽しく笑顔があふれる時間を過ごしたい！

そんな思いから生まれた工夫を凝らしたレクリエーションをご紹介します。

大人数でも盛り上がる懐かしいゲームから、手作りのゲーム、おやつレクまで、高齢者の方と一緒に楽しめるレクリエーションを集めました。

体を動かしながら集中力も養え、会話も弾むレクリエーションばかり。

みんなで挑戦すれば、きっとすてきな思い出になりますよ。

ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね！

クイズ・脳トレゲーム（1〜10）

後出しじゃんけん

【脳トレ】高齢者向け脳トレ体操！後出しじゃんけん【頭の体操】

後出しじゃんけん

後だしジャンケンは、先に出たジャンケンの手に対して出される「勝って」「負けて」「あいこ」の指示に従って手を出すレクリエーションです。

誰でも知っている遊びをアレンジしているため、どなたでも参加していただけるシンプルさをもつ一方、瞬間的な判断力と手の動きが求められる脳トレの一面を併せ持っています。

また、他にも「右手で勝って」「左手で負けて」など、さまざまなルールを追加できるため、飽きずに楽しめますよ。

場所を選ばずおこなえるため、オススメです。

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イントロクイズ

シニア向けイントロクイズ初級編

イントロクイズ

曲のはじまりだけを聴いてその曲名を言い当てるイントロクイズは、テレビ番組などでも定番の企画ですよね。

そんなイントロクイズにチャレンジ、聴くことへの集中力と、記憶から曲名を引き出す力を鍛えてもらいましょう。

全く知らない曲を使ってしまうと、考えることをあきらめる場合もあるので、世代も考えた定番の曲をクイズに取り入れるのが大切です。

かつてはやっていた懐かしい曲なら、思い出を振り返ることへの集中力もさらに高まりそうですね。

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割り箸取りゲーム

【デイサービスで大人気レクリエーション】高齢者、認知症の方の生活改善につながるぐらぐら割り箸取りゲーム

割り箸取りゲーム

割り箸を使ったドキドキのゲーム。

何十本もの割り箸をひテープの芯や牛乳パックなどを使ってひとまとめにします。

そしてそれをまとめたなかで安定の悪いぐちゃっとした形にしておき、準備完了。

この割り箸を順番に1膳ずつ引いていき、割り箸のまとまりを倒してしまった人の負けです。

割り箸をたくさん用意すれば、大勢の人で楽しめる上、ドキドキ感もUPしますよ！

もちろん、机の上において座ったままできるので高齢者の方も安心して遊べます。

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子供の頃の写真当てクイズ

【初公開】この子誰だかわかる？幼少期の写真当てクイズ！！

子供の頃の写真当てクイズ

子供の頃の姿は、現在の姿と見比べると面影はあるでしょうか？

施設の職員の方などの子供の写真を見て、誰かを当てるゲームで楽しんでみましょう。

パソコンやタブレットに取り込んだ画像を、大型テレビで表示すると高齢者の方にもわかりやすいかもしれませんね。

写真クイズを通して、周りの方とコミュニケーションが生まれることにもつながりますよ。

また、思っていた答えとは違う意外な方が正解だった場合、さらに盛り上がりそうですね。

写真もあえて、面白いものを選ぶと高齢者の方の笑いを誘うかもしれません。

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クイズ・脳トレゲーム（11〜20）

◯◯と言えば◯◯ゲーム

【ホワイトボード・レクリエーション】絶対的にウケる！◯◯と言えば◯◯ゲーム

◯◯と言えば◯◯ゲーム

こちらは連想ゲーム「◯◯と言えば◯◯ゲーム」です！

たとえばテーマが「春」なら、桜や入学や卒業などいろいろなキーワードが浮かんできますよね。

そういった、テーマに関連するキーワードを多くあげた方が勝ちというゲームです！

2チームに別れて、スタートの合図で一人ずつ交代してキーワードを書いていきましょう。

ホワイトボードを用意してもいいですが、一人ずつ声に出して言うだけでもいいですね。

テーマは何でもいいので、季節感を出したり、みんなが知っていることをテーマにしてみましょう！

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神経衰弱

【高齢者レクリエーション】レク職人シリーズ Part159「懐かしの絵で神経衰弱」

神経衰弱

「神経衰弱」は脳を活性化できるレクリエーションゲームの定番ですが、いつもトランプを使ってばかりだと飽きてしまう人もいるかもしれませんね。

そこで、絵を使った神経衰弱はいかがでしょうか？

ご高齢者が小さい頃に遊んでいたおもちゃや、花、魚などの絵柄にすると、いろいろなことを思い出します。

頭の体操をしながらエピソードをまじえたりして、楽しくおしゃべりもできそうです！

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声レク梅餅海

声レク！簡単！脳が活性化！ごぼう先生と一緒に声を出そう！

声レク梅餅海

色と言葉を組み合わせておこなう声レクです。

代表者の方が赤と言ったら梅、白と言ったら餅と答えます。

慣れてきたら今度は逆にして言ってみましょう。

そしてもっと慣れたら次は混ぜて挑戦してみてくださいね。

頭がこんがらがって答えられない時もあると思いますが、それが脳への良い刺激になりますよ。

声をしっかり出すことでストレス発散、誤嚥予防にもつながるので、間違っても良いのでしっかり声を出していきましょう。

言葉は色を連想できるものなら何でもOKですよ。

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